2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het eeuwige dilemma - voor of tegen diëten, lijkt zonder vruchtbare conclusies te blijven en hoe meer we over het onderwerp praten, hoe ingewikkelder en gepolariseerder de meningen van beide partijen worden. De laatste tijd is er echter groeiend wetenschappelijk bewijs dat verschillende diëten, die op basis van zelfvereniging zonder medisch toezicht worden ingenomen, ons waarschijnlijker blijvend schaden, zelfs als ze in korte tijd het gewenste effect hebben.
Bovendien hebben zelfs speciale verhongeringsbehandelingen in populaire klinieken voor gewichtsverlies een negatief effect op het lichaam.
Volgens het laatste wereldonderzoek komen mensen die een dieet hebben gevolgd in 80% van de gevallen na drie jaar weer op hun oude gewicht terug.
Bij de diagnose van obesitas nemen mensen vaak hun toevlucht tot de zogenaamde. therapeutisch gewichtsverlies. Het effect ervan in de eerste weken van het dieet is echt goed en mensen raken een deel van het overtollige vet kwijt, en er zijn gevallen van patiënten die tot 10% van het totale gewicht verliezen. Dit korte en strikt beperkte regime maakt mensen hoopvol en beloond voor hun sterke wil. Wie zou er tenslotte niet gemotiveerd zijn als ze in een week vier kilo zouden afvallen?
Snel en gemakkelijk afvallen is echter een tweesnijdend zwaard. Het effect is goed, maar de klap komt later. Na een tijdje blijken alle pogingen van mensen om af te vallen meestal nutteloos. Ongeveer 2 jaar na het starten van het dieet verdwijnt 1/4 van het gewenste effect. De resultaten van recente studies tonen aan dat na 3 jaar 83% van de patiënten zelfs meer weegt dan voor de start van het dieet. Een groot percentage van de mensen is niet alleen niet dun, maar heeft zelfs een overgewicht van minstens 5 kg.
De directeur van de afdeling Voeding en klinische proeven van het Molinet-ziekenhuis in Turijn, Augusta Palmo, is onvermurwbaar dat diëten absoluut nutteloos zijn. De voedingsdeskundige is van mening dat het niet voldoende is om de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen, maar dat het noodzakelijk is om gewoonten te veranderen.
Het enige waar diëten toe leiden is een sterke gewichtsafname, die gevolgd of afgewisseld wordt met een constante gewichtstoename. Deze schommelingen hebben een nadelig effect op ons lichaam en veroorzaken de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, wat leidt tot een toename van het aantal sterfgevallen door een hartaanval, beroerte en diabetes.
Diëten hebben niet alleen invloed op de vetophoping, maar hebben ook een effect op het spierweefsel en leiden daardoor tot een vertraging van de stofwisseling. Het gevolg hiervan: zelfs een zeer kleine hoeveelheid voedsel helpt om aan te komen, is de mening van een andere specialist - psycholoog en psychotherapeut Enrico Rolla. Volgens hem is het niet voldoende om de hoeveelheid voedsel te verminderen.
Recent onderzoek bevestigt de stelregel dat Sport zijn moeder is!”. Het gewicht kan worden verminderd en het bereikte resultaat kan alleen worden behouden als een persoon constant beweegt, elke dag of bijna elke dag intensief zweet, en hier op jonge leeftijd mee moet worden begonnen.
Aanbevolen:
Met Psychologische Voeding Vallen We 5 Kilo Af
Stress is een van de belangrijkste boosdoeners voor gewichtstoename. Waar het ook door wordt veroorzaakt, het kan met maar één ding gerustgesteld worden: willekeurig en constant eten. Na verloop van tijd leidt dit tot verslechtering van de spijsvertering en gezondheid, evenals tot obesitas.
Snelle Diëten Verslaan Lange Diëten
Vergeet lange en pijnlijke diëten - volgens een nieuwe studie zijn snelle diëten effectiever dan andere. De studie werd uitgevoerd door Australische onderzoekers die 200 mensen bestudeerden, en alle deelnemers aan de studie waren zwaarlijvig.
Is Het Mogelijk Om Af Te Vallen Met Appelpectine?
Een van de oudste manieren om af te vallen is met: Appel pectine . Maar is het effect zo goed als sommigen geloven, of is het een andere mythe die wordt geassocieerd met afvallen. Pectine is een stof die wordt gewonnen uit appels. Het is nuttig voor het reinigen van het lichaam van zware metalen.
Top 5 Van De Meest Effectieve Diëten Om Af Te Vallen
Als je het aan een dame vraagt, is de kans groot dat ze je vertelt dat ze nog een pond te verliezen heeft. Meestal komen in dit geval verschillende diëten te hulp. Er is nauwelijks een vrouw die dit niet heeft waargenomen of in ieder geval niet heeft geprobeerd.
Je Hebt Haast Om Af Te Vallen Voor De Zee! Probeer Het Expresdieet Met Yoghurt
Nog minder dan een week tot je langverwachte zomervakantie. Je hebt al tot in het kleinste detail nagedacht wat je mee gaat nemen, je bent begonnen met het inpakken van je bagage en midden in je hectische voorbereiding gebeurt het meest verschrikkelijke… Je past je zwempak van vorig jaar aan en merkt dat je vorm hebt verloren.
