2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Miljoenen mensen beginnen hun dag met een kopje koffie of cappuccino. Velen kunnen de dag niet doorbrengen zonder de geur van het verfrissende drankje. Vanuit medisch oogpunt blijft koffie echter een van de meest controversiële dranken. Elke dag zijn er verschillende onderzoeken die gunstig of schadelijk zijn voor koffie, die de nuttige en schadelijke eigenschappen ervan aantonen.
Consumptie met mate zal de mogelijke negatieve gevolgen minimaliseren. En voor de meest gepassioneerde fans die een onweerstaanbare hunkering naar cafeïne hebben, bieden we verschillende goede redenen om koffie te verminderen en in sommige gevallen te weigeren.
Volgens de laatste gegevens beginnen mensen die veel koffie drinken geesten te zien en naar vreemde stemmen te luisteren. De resultaten van onderzoek in het VK laten zien dat na het drinken van 7 of meer kopjes koffie hallucinaties een typische manifestatie zijn.
Het is je misschien opgevallen dat koffieliefhebbers geen erg witte tanden hebben. De vetten en koolhydraten die erin zitten, evenals de suikers waarmee de meeste mensen het gebruiken, dragen bij aan de vorming van gele tandplak. Gelukkig is het alleen onaangenaam vanuit esthetisch oogpunt - het leidt niet tot tandbederf of tandvleesaandoeningen.
Een van de positieve aspecten van koffie is dat het het zenuwstelsel stimuleert. Echter, in geval van misbruik, evenals in sommige randvoorwaarden van andere aard, kan deze stimulatie omslaan in opwinding, wat kan leiden tot slapeloosheid. Daarom - beperk het gebruik van koffie 's avonds - u behoort waarschijnlijk niet tot die minimale groep mensen voor wie koffie een slaapverwekkend effect heeft.
Koffie leidt tot uitdroging omdat cafeïne een matig diureticum is. Om de waterbalans te normaliseren, moet een persoon minstens 6-8 glazen water per dag drinken. Grote doses cafeïne hebben ook een laxerend effect, waardoor de harmonieuze verhouding van sporenelementen en voedingsstoffen in het lichaam wordt verstoord.
Cafeïne heeft ook een negatief effect op kalium, dat zo belangrijk is voor vitale functies. Vanwege dit alles raden experts aan om meer vitamines te nemen als je meer koffie drinkt.
Als je nog steeds niet zonder de geur van koffie kunt, kies dan voor ecologisch schone en kwaliteitskoffie en drink deze met mate - tot 2-3 kleine kopjes per dag.
Aanbevolen:
Overdrijf Je Met Koffie? Bekijk Precies Hoeveel Je Per Dag Kunt Drinken
Velen van ons kunnen 's ochtends niet wakker worden als we geen kopje aromatische koffie hebben gedronken. Het maakt ons wakker en geeft ons een stem, en bereidt ons voor op de uitdagingen van de dag. Na een stevige lunch ontspannen we ook graag met een tonic drankje, en kunnen we ons 's middags een kopje koffie veroorloven om te delen met collega's tijdens een korte pauze van het werk.
Ontdek Waarom Je Minder Vaak Fruitthee Met Citroen Moet Drinken
Bij koud weer is er niets lekkerder dan een warme kop thee met citroen, maar hoewel deze combinatie geneeskrachtig kan zijn bij verkoudheid en griep, waarschuwen tandartsen je voorzichtig te zijn met de geteste hoeveelheid. De reden is dat de zuren in vruchtenthee met citroen te intens zijn en het tandglazuur reguleren.
Minder Gezoete Dranken Drinken Is De Sleutel Tot Afvallen
Tenminste, dat zeggen onderzoekers, die ontdekten dat het opgeven van calorieën in suikerhoudende dranken - al is het maar één glas per dag - leidt tot een verlies van 1,5 kg. voor 18 maanden. "Gewichtsverlies door vloeibare calorieën is groter dan gewichtsverlies door inname van vast voedsel"
Bulgaren Drinken Steeds Minder Bier
De bierverkoop blijft dalen en Bulgaren drinken steeds minder amberkleurige vloeistof, zei een vertegenwoordiger van een van de grootste bierbedrijven in Bulgarije, Nikolay Mladenov. Voor de krant Standart zegt Mladenov dat alleen voor het zomerseizoen de bierverkoop in het land met 10% is gedaald.
Waarom Je Het Plezier Van Koffie Drinken Niet Moet Opgeven
Miljoenen mensen op onze planeet beginnen hun dag met een kop sterke koffie omdat het ons helpt slaperigheid te verdrijven, energie geeft en zorgt voor een productieve werkdag. Koffie drinken! Maar weet u hoe een dagelijks glas verkwikkende drank uw gezondheid beïnvloedt?
