2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is niet nodig bij verkoudheid om het lichaam zonder voedsel te houden. Hij heeft voedsel nodig om zijn immuunsysteem sterk te houden, zodat hij gemakkelijk en snel met verkoudheden om kan gaan.
Bij een verkoudheid heeft het lichaam veel meer calorieën nodig. Volgens deskundigen, bij elke verhoogde graad van lichaamstemperatuur metabolisme stijgt met 7 procent.
Met een verkoudheid Het komt vaak voor dat we de eetlust verliezen of maagklachten krijgen. Ondanks dit alles moeten we eten. Om sneller te genezen, we moeten het lichaam vaak hydrateren en vaak in kleine porties eten.
Voor een snel herstel moet het dieet van de patiënt voedingsmiddelen bevatten die het lichaam van voldoende voedingsstoffen en vocht voorzien.
Het is belangrijk om water te drinken, vitamines, mineralen, vetten, eiwitten en koolhydraten binnen te krijgen.
De beste voedingsmiddelen voor verkoudheid zijn:
1. Kippensoep
Iedereen weet hoe nuttig kippensoep is voor verkoudheid. Kippenvlees bevat cysteïne. Dit is een aminozuur. Het helpt de afscheidingen die zich in de longen hebben opgehoopt af te breken. Groenten die verwerkt worden in kippensoep zorgen voor extra vitamines. Het is goed om ze als laatste te zetten bij het koken van kippensoep. Op deze manier behouden ze de meeste van hun voedingsstoffen. De warme bouillon van kippensoep hydrateert het lichaam en bestrijdt tegelijkertijd ontstekingsprocessen in de keel.
2. Citrusvruchten
Via citrusvruchten krijg je grote hoeveelheden vitamine C binnen.
3. Bevroren bessen
Als je keelpijn hebt, kun je bevroren bessen eten. De kou verlicht de keelpijn en tegelijkertijd krijgen we een grote hoeveelheid vitamines binnen.
4. Pittig eten
Als je verkouden bent, is het goed om warm te eten. Het heeft een reinigende werking op de nasopharynx en de luchtwegen.
5. Honing
Neem een lepel honing en houd het in je mond. Zo zal de honing heeft ontstekingsremmende effecten op de slijmvliezen van mond en keel. Honing is erg handig bij hoest. Hij kalmeert haar.
6. Knoflook
Knoflook bevat antioxidanten. Ze stimuleren het immuunsysteem en krijgen vecht tegen de verkoudheid.
7. Thee
Thee, wat er ook gebeurt, bevat flavonoïden en polyfenolen. Het zijn er veel nuttig bij het bestrijden van verkoudheid. Bij het drinken moet de thee warm zijn.
Als de gewone verkoudheid meer dan twee of drie dagen duurt, is het dieet dat u volgt erg belangrijk. Op dit punt heeft het lichaam viramines en mineralen nodig om het te helpen om te gaan met verkoudheid.
Aanbevolen:
Huismiddeltjes Voor Verkoudheid En Hoest
Wanneer we voelen dat we verkouden zijn , of erger nog - dat ons kind verkouden is, beginnen we onmiddellijk te "verzuren" Niet alleen vanwege de kans dat onze toestand (of die van het kind) verslechtert, maar ook door de onaangename symptomen die gepaard gaan met de gewone verkoudheid - keelpijn en meestal een vervelende hoest die ons geen rust geeft.
Viburnum Voor Verkoudheid En Griep
Verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende ziekten die optreden tijdens de wisselende seizoenen. Wanneer de zomerse hitte plaats maakt voor koele herfstdagen, ervaren veel mensen soortgelijke problemen. De meest voorkomende patiënten zijn kinderen en ouderen.
Cognac Voor Een Goed Humeur En Tegen Verkoudheid
Sinds het begin is cognac aangewezen als een genezend elixer. De helende eigenschappen zijn beschreven in oude receptenboeken. Daar werd het gedefinieerd als een gezondheidselixer. Genezende eigenschappen van cognac - Uitermate nuttig bij verkoudheid en griep;
De Beste Ingrediënten Voor Smoothies En Sappen Tegen Griep En Verkoudheid
Tijdens de winter hebben we bijna elke dag te maken met bijna alle soorten verkoudheden en ziekten. Om niet aan drugs te komen, is de beste manier om je tot de natuur te wenden. Het geeft ons alles wat we nodig hebben om gezond te zijn. Dit zijn de voedingsstoffen die als het meest effectief worden beschouwd bij het bestrijden van ziekten:
Voedingsmiddelen Voor Elke Dag Om Virussen En Verkoudheid Te Bestrijden
Kippensoep Het is bewezen dat de ingrediënten erin werken om virale infecties te bestrijden . Het zal je ook opwarmen, je neus helpen ontstoppen en vrijer ademen. Soepen zijn vooral geschikt bij verkoudheid omdat ze licht verteerbaar zijn en de maag kalmeren.
