2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Samen met de cadeaus eindigen de feestdagen vaak met een paar extra kilo's. Om snel van de gevolgen van feestelijk overeten af te komen, wordt het nieuwjaarsdieet ten zeerste aanbevolen.
In vorm komen is voor veel mensen een prioriteit, en statistieken tonen aan dat januari de meest lucratieve maand is voor voedingsdeskundigen en fitnessinstructeurs, aangezien miljoenen mensen op zoek zijn naar manieren om tijdens de vakantie af te vallen.
Velen van hen zijn geïnteresseerd in regimes waarmee ze zich snel kunnen settelen en zonder problemen hun kleren weer kunnen aantrekken. Dat is de reden waarom experts het nieuwjaarsdieet aanbevelen. Niet iedereen kan het volgen, maar het geeft betrouwbare resultaten.
De enige regel voor haar is om de ene dag te eten wat je wilt en de volgende dag te vasten. Professionals zeggen dat vasten niet betekent niet eten.
Bij vasten is de toegestane calorie-inname voor vrouwen 500 en voor heren 600. De hoeveelheid voedsel is verwaarloosbaar en daarom kunnen alleen mensen met een sterke wil het tot het einde van de dag volhouden. Maar als je de juiste producten kiest, zul je langer een vol gevoel hebben.
De balans in dit type dieet wordt bereikt door de calorie-inname op de vastendag te verminderen. De minimale maaltijd compenseert het overvloedige eten van de vorige dag.
Volgens voedingsdeskundige Ian Marber is het dieet gezond voor het lichaam en raadt het zijn klanten aan. Het geeft ook snel en blijvend resultaat.
Het dieet moet maximaal 40 dagen worden gevolgd en het gewichtsverlies daarna zal tussen de 7 en 10 zijn.
In de afgelopen jaren is het nieuwjaarsdieet de voorkeursmodus om af te vallen na de vakantie, maar de meeste voedingsdeskundigen raden aan om geleidelijk af te vallen om uw gezondheid niet te schaden.
Aanbevolen:
Het Cyclische Dieet Valt 10 Kg Af In 9 Dagen
Het cyclische dieet van Margarita Korolyova garandeert u dat u in negen dagen tot tien kg afvalt. Het werd al snel een wereldhit en staat nu in ons land. De Nutrition Queen is een succesvol hoofd van een esthetisch centrum dat het leven van miljoenen vrouwen over de hele wereld verandert.
Het Langste Diner Op Het Strand In Asparuhovo Valt Guinness Aan
Honderden mensen verzamelden zich in de wijk Asparuhovo in Varna om deel te nemen aan het langste diner op het strand. Liefhebbers van heerlijk eten en kwaliteitsdrank zaten zij aan zij op het zand en vergaten hun dagelijkse beslommeringen. Met hun initiatief hebben de enthousiastelingen een generale repetitie gehouden voor het vestigen van een nieuw Guinness World Record, evenals een poging om de voormalige bijeenkomsten, waarin mensen alles delen en plezier hebben zonder
Het FAVV Rapporteerde Na De Vakantie-inspecties
De Food Safety Agency is sinds Sinterklaasdag begonnen met massale inspecties van handelsnetwerken in het land. De belangrijkste schendingen die door de experts zijn vastgesteld, hebben betrekking op onjuiste opslag van voedsel en verkoop van verlopen goederen.
Het FAVV Start Voor De Vakantie Met Grootschalige Inspecties Van Voeding En Restaurants
Samen met de komende feestdagen in december - Sinterklaasdag, studentenvakantie, Kerstmis en Nieuwjaar, lanceert het Bulgaarse Voedselveiligheidsagentschap grootschalige inspecties van voedselproducten in het hele land. Het doel is om de voedselveiligheid te waarborgen tijdens de feestdagen, wanneer de consumptie van goederen toeneemt.
Vraagt u Zich Af Wat U Snel Moet Koken Voor Het Avondeten? Wij Hebben Het Antwoord
De in potten bereide gerechten zijn een van de snelste en lekkerste - het maakt niet uit of het iets mager of een vleesgerecht is. Je bent niet alleen heel snel, maar je kunt ook improviseren - zelfs als je iets van het recept zelf mist, kun je het altijd vervangen of niet opdoen.
