2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Mensen worden om vele redenen zwaarder in de buik - waarvan u sommige kunt veranderen. Zelfs de meest getrainde onder u droomt vaak van moeilijk bereikbare tegels. Afgezien van esthetisch oogpunt kan gewichtstoename op dit gebied ook gevaarlijk zijn voor de gezondheid. De eerste stap in de strijd tegen obesitas is om de oorzaken te kennen die het veroorzaken.
Genetische factoren. Genen spelen een belangrijke rol bij het aankomen en afvallen. Dit wordt genetisch bepaald op dezelfde manier als de kleur van je ogen vooraf bepaald is. De genen bevatten ook informatie over de verdeling van vetophopingen in het lichaam - ze stapelen zich meestal ongelijkmatig en in grotere hoeveelheden op in sommige gebieden, in dit geval - in je buik. Kijk naar je ouders. Als hun lichaamstype lijkt op een rondbuiktype, is de kans groot dat je aanleg hebt.
Andere factoren. Er zijn nog andere redenen om meer te winnen in de buikstreek. Stress is er een van omdat het lichaam een grote hoeveelheid cortisol afgeeft, die verantwoordelijk is voor de ophoping van vet in dit gebied. Bij vrouwen kan de menopauze een belangrijke oorzaak zijn van een ronde buik vanwege de verschillende niveaus van hormonen in deze periode. Een trage stofwisseling, ouderdom, indigestie, hormonale problemen, ondervoeding en vele andere redenen kunnen verantwoordelijk zijn voor het vullen van je buik.
Hoewel iedereen in de buik kan aankomen, zijn mannen meestal meer vatbaar voor dit proces vanwege de hoge niveaus van het hormoon androgeen, dat verantwoordelijk is voor de verdeling van vet rond de maag. Dit leidt tot de gewone bierbuik, typisch voor mannen van middelbare leeftijd. Vrouwen hebben meer kans om aan te komen rond de heupen en dijen, maar tijdens de menopauze wordt het vet opnieuw verdeeld naar de buik. Mensen van middelbare leeftijd en ouderen zijn vatbaarder voor dit soort gewichtstoename dan jongeren.
Er zijn twee soorten vet die het type buik beïnvloeden. Dit zijn onderhuidse en viscerale (orgaan)vetten. Onderhuids weefsel is er een dat relevant is voor uw uiterlijk en dat u zo graag wilt verminderen. Ze hebben een isolerende functie en een belangrijke rol in het lichaam. Opgehoopt vet is nooit goed voor je lichaam, maar je moet toch weten dat het beter is om een teveel aan onderhuids vet te hebben, ondanks de negatieve esthetische effecten, dan een verhoogde hoeveelheid visceraal vet, wat tot veel ernstigere problemen leidt. Ze verhogen het risico op hart- en vaatziekten, stofwisselingsstoornissen, diabetes type 2 en bij vrouwen - borstkanker.
Als je voelt dat je meer dan nodig bent aangekomen in de buikstreek, is het aan te raden om je levensstijl wat aan te passen. Reserveer 30 minuten per dag voor matige intensiteitsoefeningen. Ook voor het verwijderen van vet op dit gebied is krachttraining zeer geschikt. Let ook tijdens het eten op je portiegrootte.
Aanbevolen:
Waarom Je Ananas Bij Zwaarder Voedsel Zou Moeten Eten
De titel van koning van de vruchten van de tropen wordt gedragen door de ananas. Het is een geurige en heerlijke vrucht die wordt verkregen uit een plant die eigenlijk een gras is. De ananas onderscheidt zich tussen andere vruchten, niet alleen qua uiterlijk, maar ook qua nuttige eigenschappen.
Worden We Echt Zwaarder Als We Stoppen Met Roken?
Roken is tegenwoordig een veelvoorkomend verschijnsel bij mensen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) sterven elk jaar meer dan 5,6 miljoen mensen vroegtijdig aan tabaksgerelateerde ziekten. Veel mensen zijn bang voor hen stoppen met roken door een aantal factoren, waarvan de grootste is:
Waarom Worden Zwakke Mensen Niet Zwaarder?
Iedereen heeft collega's en vrienden die dagelijks veel voedsel consumeren, wat, als je het accepteert, binnenkort je kledingkast volledig zal moeten vervangen. De simpele reden hiervoor is dat je door de lawine van gewichtstoename niet meer in je kleding kunt passen.
Vloeistoffen Worden Ook Zwaarder
Als je wilt afvallen, voeding verwaarloost en vloeistoffen drinkt in de hoop dat je op deze manier afvalt, leef je in totale waanzin. In een van de laatste uitgaven meldde de Journal of the American Dietetic Association dat 22% van onze calorieën afkomstig is van vloeistoffen.
Buik Op De Buik In De Sociale Keukens In Burgas
Een enorme hoeveelheid stroperige tarbot wordt gedoneerd aan de sociale keukens in Burgas. Bij de Maatschappij in de gemeente is maar liefst 250 kg tarbot uit de illegale visserij binnengekomen. De schenking werd gisteren gedaan door de uitvoerend directeur van NAFA Dr.
