2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Pistachenoten zijn zeer smakelijke noten. Naast hun smaak staan ze ook bekend om hun helende eigenschappen. Hun thuisland is het Midden-Oosten. Ze groeien op enkele van de oudste bloeiende bomen. Studies tonen aan dat pistachenoten al in 7000 voor Christus werden geconsumeerd.
Een van de grootste voordelen van pistachenoten is het rijke gehalte aan gamma-tocoferol - een lid van de vitamine E-familie, bekend als een krachtige antioxidant. Daarom kan regelmatige inname van dit type pinda het risico op het ontwikkelen van tumoren en longkanker verminderen. Behalve dat ze een antioxidant zijn, hebben pistachenoten ook een cholesterolverlagende werking. Het hangt af van ieders metabolisme en is strikt individueel.
Studies tonen aan dat hoe meer pistachenoten worden geconsumeerd, hoe hoger het gehalte aan antioxidanten in het bloed en hoe lager het cholesterolgehalte.
In vergelijking met andere noten hebben pistachenoten veel hogere niveaus van luteïne, caroteen en vitamine E (tocoferol). Deze heilzame in vet oplosbare vitamines zijn belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam. Ze fungeren als een chemische val voor alle giftige stoffen die weefsels beschadigen.
Daarnaast zijn pistachenoten een uitstekende bron van vitamine B6, honing en mangaan. Ze bevatten ook fosfor, thiamine, eiwitten en vezels.
Van deze noten is bekend dat ze relatief weinig calorieën bevatten. Ze bevatten weinig vet. Een handvol van hen brengt het lichaam slechts 100 calorieën. De schelpen, die voor het eten moeten worden verwijderd, hebben meer tijd nodig om te eten. Dit vermindert de totale calorie-inname met 40 procent.
Bètacaroteen, dat in pistachenoten zit, wordt bij inname omgezet in vitamine A. Het beschermt tegen kanker. Vitamine E beschermt het hart. Het sporenelement luteïne is een essentieel middel om het gezichtsvermogen en de huid te beschermen.
Thee, fruit, groenten, rode wijn en soja staan bekend om hun pistache-achtige eigenschappen. Onder plantaardig voedsel zijn pistachenoten echter de beste bron van antioxidanten.
Aanbevolen:
Vermijd Deze Voedingsmiddelen Om Je Tanden Te Beschermen Tegen Cariës En Vlekken
Tandartsen waarschuwen ons al jaren voor de schadelijke effecten van snoep en chocolade op ons gebit. Maar er zijn veel andere verborgen oorzaken van cariës, glazuurerosie en tandverkleuring. Je kunt het bijna niet geloven, maar flessenwater is zo'n voedsel dat langzaam maar zeker onze mooie glimlach wegneemt.
Zeg STOP Tegen Bot- En Gewrichtspijn Met Deze Magische Kruidenmelange
Met de leeftijd begint ons lichaam langzaam te slijten en vertoont het de eerste tekenen van veroudering. Een van de eerste symptomen van dit proces is pijn in de botten en gewrichten. Deze pijn treft meestal onze knieën - een van de belangrijkste onderdelen van het motorische systeem van ons lichaam.
Voedingsmiddelen Ter Bescherming Tegen Longkanker
Je hebt vast wel eens gehoord dat een gezond voedingspatroon het risico op verschillende ziekten vermindert, waaronder: longkanker . Je vraagt je af wie ze zijn voedsel die je moet consumeren om jezelf te beschermen? De waarheid is dat wat we in onze mond stoppen van groot belang is.
Knoflook Beschermt Ons Tegen Longkanker
Twee keer per week knoflook consumeren kan ons beschermen tegen longkanker, schrijft de Daily Mail op zijn pagina's. De conclusie werd getrokken door wetenschappers van het Center for Disease Control and Prevention in Jiangxi, China, en de resultaten van de studie werden gepubliceerd in het tijdschrift Cancer Prevention Research.
Pistache Voor Kracht, Hazelnoot En Walnoot Voor Een Goed Geheugen
Pistache staat bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine E, wat een positief effect heeft op de potentie. Dit geldt echter niet voor noten die bij bier worden geconsumeerd. In zo'n bedrijf leiden ze tot het tegenovergestelde effect. Voor de gezondheid worden pistachenoten gegeten in combinatie met honing, suikerglazuur of geroosterd.
