2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Slaap lekker is uiterst belangrijk voor de menselijke gezondheid. Alleen een goede en volledige nachtrust zou ieders arbeidsvermogen, een goede gezondheid en een goed humeur kunnen garanderen. Last but not least hangt de kwaliteit van de slaap af van de mate waarin we worden bedreigd door het optreden van ziekten van het cardiovasculaire systeem en diabetes.
U kunt gemakkelijk voor de kwaliteit van uw slaap zorgen als u gokt op een glas geurige en medicinale thee voor het slapengaan.
Natuurlijk kan elke thee een positief effect op je hebben, maar als je echt wilt genieten van een goede, diepe en wakkere slaap die je kracht zal herstellen, gok dan op passiebloem thee, adviseren Britse experts.
Je kunt het vaak horen gedefinieerd als een echt elixer voor haar gezondheid kwaliteit slaap passiebloem thee.
Dit is niet toevallig. Passiebloemthee is essentieel voor een goede nachtrust. Dit komt door het specifieke effect op het menselijk brein.
Consumptie van een warme drank leidt tot een toename van gamma-aminoboterzuur in de hersenen. Het is dit aminozuur dat een goed gedefinieerde neurotransmitter is die verantwoordelijk is voor het vertragen van het denkproces.
Stijgende GABA-niveaus leiden tot: slaap vergemakkelijken.
Verschillende eerdere onderzoeken hebben aangetoond: de voordelen van passiebloemthee om te slapen. De drank werkt door het verhogen van gamma-aminoboterzuur (gABA-aminoboterzuur, GABA) in de hersenen.
GABA is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het vertragen van het denkproces en helpt om in slaap te vallen, leggen experts uit.
De heilzame eigenschappen van passiebloem zijn al vele jaren bekend bij de mensheid. Passiebloemthee is met succes gebruikt als een natuurlijke therapie tegen overmatige angst en opwinding.
Het kalmerende effect van de toepassing van application passiebloem thee het kan het beste worden gevoeld als je er minstens een week één glas per dag van consumeert. Het is tijdens deze periode dat de verbetering van de slaap wordt opgemerkt.
De prachtige eigenschappen van passiebloemthee ze kunnen ook worden gevoeld door mensen die lijden aan een milde depressie.
In dit geval kan de dagelijkse dosis thee worden verhoogd van één naar twee kopjes en kan op korte termijn een positief effect worden verwacht in vergelijking met zelfs sommige medicijnen voor de behandeling van milde tot matige depressie.
De warme drank, bereid uit de bloemen van passiebloem, kan niet alleen gebruikt worden voor slaapkwaliteit verbeteren en omgaan met angst. Er wordt aangenomen dat de consumptie van deze thee de toestand van maagzweren kan verbeteren.
Het goede nieuws is dat er geen specifieke contra-indicaties zijn voor het gebruik van passiebloemthee. Natuurlijk mag het niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap tijdens het geven van borstvoeding, en ook niet door jonge kinderen, omdat er onvoldoende gegevens zijn over deze risicovolle anderen.
Hoewel thee volkomen veilig is om te gebruiken, bestaat het gevaar dat u, als u het overdrijft, bijwerkingen krijgt, zoals slaperigheid, duizeligheid en verwardheid. In geen geval niet accepteren passiebloem thee samen met andere preparaten met een kalmerend effect.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Rustige Slaap
Als je moeite hebt met slapen, heb je misschien een magnesiumtekort! Weinig mensen weten hoe belangrijk magnesium is voor een goede werking van bepaalde organen. Het ondersteunt het immuunsysteem, beschermt tegen sommige vormen van kanker, vermindert het risico op een hartaanval.
Een Kopje Groene Thee Verbetert De Hersenactiviteit
Een ander onderzoek naar groene en zwarte thee bewijst dat het ons niet alleen opvrolijkt en ontspant, maar ook de hersenfunctie verbetert. De studie is het werk van wetenschappers van de Universiteit van Newcastle, VK. Neurologische activiteit neemt ongeveer dertig minuten na het drinken van een kopje van deze thee toe, aldus de studie.
Een Kopje Tequila Lost Deze 6 Gezondheidsproblemen Op
Tequila is goed voor de gezondheid, zeggen artsen over de hele wereld. De aanbeveling is echter om niet een hele fles te drinken om ziektes te bestrijden, maar om niet meer dan één kopje te schenken. Helpt afvallen Van een kopje tequila is er niet alleen geen gevaar om aan te komen, maar kun je ook afvallen.
Met Een Kopje Gele Thee Per Dag Val Je Af En Behoud Je Je Jeugd
Zeldzaam en uniek, gele thee begint langzaam mensen te veroveren die van thee houden. Het heeft een geweldig fruitig aroma, een zoete smaak en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Net als veel andere theeën, werd gele thee geboren in China en wordt het langzaam populair over de hele wereld.
Een Crisis Met Olijven Zal Leiden Tot Een Drastische Stijging Van De Prijs Van Olijfolie
Meteorologische omstandigheden gedurende het jaar hadden invloed op de olijvenoogst in Zuid-Europa, wat zou kunnen leiden tot een prijsstijging voor olijfolie. Klimaatverandering op het Oude Continent heeft geleid tot grote tekorten aan groenten.
