2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De plotselinge gewichtstoename is een signaal van een gezondheidsprobleem. Als u te zwaar bent, is de reden hiervoor strikt individueel voor iedereen. Vaak is de reden dat we ongemerkt aankomen, verre van bijvoorbeeld te veel eten.
Spanning
Stress belast het lichaam zowel fysiek als mentaal. Daarom heeft het lichaam steeds meer nodig om energie op te slaan. Maar dit is een tijdelijke oplossing, aangezien stressoren blijven bestaan.
Gewoonlijk geven mensen die aan stressvolle situaties worden blootgesteld, de voorkeur aan zoet voedsel dat meer en snellere energie produceert. Ze verhogen de hoeveelheid van het hormoon, wat een kalmerend effect heeft. De beste oplossing om met stress om te gaan, is jezelf de rust te geven die je nodig hebt en situaties te vermijden die dit veroorzaken.
Slapeloosheid
Slapeloosheid is een vorm van psychologische stress die hetzelfde effect heeft als hierboven beschreven. Het lichaam heeft energie nodig, die het gewend raakt aan het aanleggen van voorraden als het slaapt.
medicijnen
Sommige medicijnen hebben activerende ingrediënten aankomen. Dit is echter strikt individueel voor iedereen. Als u een soortgelijk effect ervaart, neem dan contact op met uw arts en vraag hem uw behandeling te veranderen.
Menopauze
De menopauze komt voor bij vrouwen van middelbare leeftijd. Met de leeftijd neemt de snelheid van het metabolisme af. Dit, in combinatie met het ontstaan van hormonale problemen, leidt tot meer honger, depressie en slecht slapen.
Verschillende ziekten
Hypothyreoïdie is de meest voorkomende ziekte - de oorzaak van plotselinge gewichtstoename. Hiermee is de functie van de schildklier verminderd of volledig afwezig. Dit resulteert in een vertraging van het metabolisme en bijgevolg tot gewichtstoename.
Onvoldoende voedsel
Hoe vreemd het ook mag klinken, gebrek aan voedsel zorgt ervoor dat we aankomen. Dit komt omdat wanneer we onszelf systematisch beperken, er een moment komt waarop we ontspannen en alles eten wat op ons pad komt. Het is belangrijk om ons lichaam niet te beroven van vitale stoffen door vaak te eten maar niet te verdringen.
Porties
Deze trend is erg verraderlijk. Hoe groter ons bord, hoe meer we het vullen. En hoe meer voedsel, hoe meer calorieën we consumeren. En als we onbewust onze ingeprente kinderen tot slaaf maken, alles op een bord eten, gaat het niet goed.
Koolhydraatvrije gerechten
Het verwijderen van koolhydraten uit voedsel leidt tot overeten. Hun inname moet in evenwicht zijn om de normale niveaus van serotonine (verzadigingshormoon) onder controle te houden. Lage niveaus van koolhydraten verlagen ook de niveaus, wat leidt tot een drastische toename van onze eetlust.
Chocola
Het hongergevoel verscherpt onze eetlust voor calorierijk voedsel. En frequente consumptie van chocolade en gebak, vooral op een lege maag, leidt tot onze verslaving eraan.
Eten voor de tv
Wanneer het onderbewustzijn eraan gewend raakt om voor de tv te eten, en elke keer dat we ervoor gaan zitten, verbinden de hersenen de eettijd met het kijken naar programma's. En als we ons concentreren op het kijken naar iets interessants, merken we niet eens dat we er al lang genoeg van hebben. Dezelfde regel geldt in de bioscoop.
Aanbevolen:
Kruidnagelbessen Tegen Plotselinge Pieken In De Bloeddruk
Kruidnagel behoort tot de kruiden bij het koken die het sterkste aroma met zich meebrengen. Het wordt in kleine hoeveelheden gebruikt, omdat het de cake onaangenaam zal maken voor de smaak. Vooral bekend als specerij voor gebak, kruidnagel is ook een grote hulp in de volksgeneeskunde.
Voedingssupplementen Voor Gewichtstoename
Tegenwoordig wordt er meer aandacht besteed aan gewichtsverlies en afslanksupplementen, vooral vanwege de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met obesitas of overgewicht. Net als obesitas brengt ondergewicht ook enkele gezondheidsrisico's met zich mee.
Helpen! Plotselinge Gewichtstoename In De Kont
de kont is het gebied bij vrouwen dat het meest vatbaar is voor de ophoping van ongewenst vet. De redenen kunnen verschillende zijn: een zittende levensstijl, het eten van ongezond voedsel of gewoon erfelijke overdracht. Wat de reden ook is, de meeste dames houden er niet van als ze in de spiegel kijken en ik zag net een grote kont.
De Negen Hormonen Die Verantwoordelijk Zijn Voor Gewichtstoename
Overgewicht is een signaal voor anderen dat het te veel eet. Dit is niet altijd het juiste antwoord. Stress, leeftijd, genetische aanleg en onjuiste levensstijl leiden tot hormonale onevenwichtigheden die obesitas veroorzaken. Het is duidelijk dat deze hormonen moeten onder controle worden gehouden als we willen we passen het gewicht correct aan je bent.
Modus Voor Gewichtstoename
Als je wilt aankomen, lijkt dit voor veel mensen misschien vreemd, maar soms wordt de behoefte aan extra kilo's veroorzaakt door een gezondheidsbehoefte. Als u gewicht verliest zonder uw levensstijl te veranderen, moet u een arts raadplegen.
