2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Overmatig zoutgebruik brengt veel risico's met zich mee. Zout is een voorwaarde voor hart- en vaatziekten, oogziekten en algemene verslechtering van de gezondheid. Dit betekent echter niet dat we zout tot het einde van onze dagen moeten vermijden.
Fysiologisch is natriumchloride een essentieel ingrediënt. Er is echter een zogenaamd nuttig zout. Met verschillende eigenschappen van verpakt keukenzout en veel mineralen kunnen we zoveel schenken als we willen.
Het gaat over Himalayazout. Het bevat ongeveer 80 mineralen die nuttig zijn en het lichaam niet schaden. Hier is echter een truc - zout moet worden gebruikt nadat we het gerecht hebben bereid.
Wanneer het wordt onderworpen aan een warmtebehandeling, verliest het enkele van zijn eigenschappen. De hoeveelheid Himalayazout die je neemt maakt niet uit - zout zoveel je wilt. Als u te veel zout gebruikt, drink dan meer water. Dit brengt het zoutgehalte in uw bloed in evenwicht.
Andere soorten zout zijn zeezout en gejodeerd zout. We moeten echter voorzichtig zijn met gejodeerd - we moeten er alleen een kopen die in een ondoorzichtige verpakking zit, omdat licht de nuttige eigenschappen ervan nadelig beïnvloedt en vernietigt.
Er worden al minstens 40 jaar inspanningen geleverd om zoutmisbruik te beteugelen, maar gezondheidsexperts zijn gealarmeerd dat ze tot nu toe geen merkbare resultaten hebben opgeleverd.
Let bij het kopen van verpakte levensmiddelen op het zoutgehalte op het etiket en kies een zouter product.
Vraag in het restaurant om niet te veel te zouten. Je kunt altijd extra toevoegen als je de smaak niet zo lekker vindt. Voeg geen extra zoute voedingsmiddelen zoals popcorn toe aan de film.
Natriumchloride is schadelijker dan tabak. We slikken het door zonder het te weten. Veel van het zout dat een persoon binnenkrijgt, blijft meestal onopgemerkt omdat het wordt aangetroffen in kant-en-klaar voedsel.
Daarom doen de autoriteiten in de Verenigde Staten al op alle niveaus inspanningen om de voedingsindustrie onder druk te zetten om actie te ondernemen. Een week geleden kondigde de regering van New York een initiatief aan dat ernaar streeft dat restaurants en voedingsbedrijven het zout in hun producten de komende 5 jaar met 25% verminderen.
Californië overweegt limieten op te leggen voor zout in voedsel dat de staat koopt voor scholen, gevangenissen en andere openbare instellingen.
Aanbevolen:
Een Snufje Zout Is Het Geheim Van Een Smaakvollere Wijn
Als de eerste slok wijn je doet grijnzen, dan is de kans om een kwaliteitsproduct te kiezen catastrofaal kleiner. Dit is natuurlijk normaal als je een goedkoop drankje hebt gekocht in een winkel in de buurt. Gelukkig is er een snelle en gemakkelijke manier om de smaak aanzienlijk te verbeteren.
Himalaya Roze Zout - Het Zout Van Het Leven
Zout is er in vele soorten uit verschillende omgevingen met verschillende kleuren en eigenschappen. Elk deel van de aarde heeft zijn eigen soort zout. We weten natuurlijk allemaal dat wit zout uit de zee wordt gewonnen: zeewater verzamelt zich in kwelders en verdampt, waardoor zeezout ontstaat dat later in de raffinaderij wordt gewassen en gezuiverd.
Zout Is De Nummer 1 Killer
Je houdt van zout, maar je weet dat zout slecht is? Dit probleem kan worden opgelost. Het is al jaren bekend dat overmatige zoutconsumptie veel risico's met zich meebrengt: voorwaarden voor hart- en vaatziekten, oogziekten en wat al niet. Dit betekent echter niet dat we onszelf de rest van ons leven zout moeten onthouden.
Drankjes Die De Vijand Zijn Van Een Slanke Taille
We weten allemaal heel goed dat een van de manieren om gewicht te verliezen een strikt dieet is. Dienovereenkomstig zijn er talloze mythen en legendes over welk dieet effectiever is en wat een complete leugen is. En hoewel de meeste diëten alleen over eten gaan, raden we je aan meer aandacht te besteden aan wat je drinkt.
Walnoten Zijn De Nummer één Noot
Walnoten zijn de meest bruikbare van alle noten en het wordt aanbevolen om een verplicht onderdeel te zijn van elk compleet dieet. Walnoten bevatten de hoogste hoeveelheden antioxidanten in vergelijking met alle andere noten. Daarnaast zijn walnoten een rijke bron van vezels, eiwitten, vitamines en mineralen.
