2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De winter is de tijd van het jaar waarin het het gemakkelijkst is om aan te komen. Het koude weer buiten zorgt ervoor dat we langer thuis blijven, warm en, als onmerkbaar, vallen we steeds vaker de koelkast aan om iets te eten te zoeken.
De redding is om dieetsalades te bereiden die ons zowel verzadigen als onze taille niet schaden. Hier bieden we je twee zeer eenvoudig te bereiden dieetsalades aan die je veilig kunt consumeren zonder je zorgen te maken over je figuur.
Winterbietensalade
Benodigde producten: 1 krop rode bieten / medium /, 1 krop witte radijs, 2-3 bloemkoolstengels, 1-2 wortelen, ongeveer 30 g walnoten, peterselie, selderij, olijfolie, azijn en zout naar smaak.
Methode van voorbereiden:
Schil de bieten, rapen en wortelen en rasp ze met een fijne rasp. Snijd de bloemkool in dunne plakjes en de peterselie en bleekselderij in kleine stukjes. Meng alle producten en meng goed. Voeg zout, azijn en olijfolie toe en roer opnieuw. Bestrooi de salade vervolgens met walnoten, die je eerder in kleine stukjes hebt geplet.
Vitamine wintersalade
Ingrediënten: 1 rode biet, 1 bleekselderij, 1 groene appel en 2 wortelen.
Sausproducten: 1 citroen, 1 groene paprika, olijfolie, dille, olijven, groene uien en zout naar smaak
Methode van voorbereiden:
Was en schil de bieten, bleekselderij, appel en wortelen, snijd de bieten in blokjes en rasp de overige producten.
Roer ze goed door elkaar en schik ze op een bord. Bereid vervolgens de saus voor. Dit gaat als volgt: paprika, dille, olijven en uien moeten in zeer kleine stukjes worden gesneden.
Voeg vervolgens het zout en het sap van de geperste citroen toe. Meng de producten goed en voeg olijfolie toe. Dan hoef je de saus alleen nog maar toe te voegen aan de andere producten op het bord. Hiermee is de salade helemaal klaar.
Aanbevolen:
Dieetsalades Voor Het Avondeten Waarmee Je Gaat Afvallen
We zijn ons ervan bewust dat het niet zo moeilijk is om een getal te bedenken dieetsalades die u kunt bereiden voor het diner. Beginnend met de klassieke tomatensalade, komkommersalade, gemengde salade of de traditionele salades van alle soorten groenten - sla, ijsberg, rucola, enz.
Dessert Met Chocolade En Pompoen Voor Winterse Sferen
Je houdt van chocolade, nietwaar? Tijdens de wintermaanden is de combinatie van chocolade en pompoen is een van de meest geprefereerde onder de meeste mensen. Breng een feestelijke sfeer in huis door het geweldige dessert te bereiden dat we voor je hebben bereid, namelijk cheesecake met chocolade en pompoen.
