2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wist je dat, de bonen bevat de meeste vitamines. Dit zijn B6, B9, B1, B2, vitamine A, C, PP, rijk aan ijzer, magnesium, fosfor, zink, selenium, molybdeen en vezels.
Er zijn meer dan 200 soorten bonen - wit, zwart, rood, geel, kleurrijk en andere.
Kleurrijke bonen bevatten 25% van de aanbevolen dagelijkse dosis foliumzuur. Degenen die problemen hebben met hoge bloeddruk kunnen zwarte bonen consumeren - het verlaagt de bloeddruk. Mexicaanse wetenschappers hebben ontdekt dat het eiwitten bevat die als antioxidant werken.
Bonen verlagen ook glucose, cholesterol en triglyceriden. Consumptie van rijpe bonen verlaagt ook de bloedsuikerspiegel, versterkt de gewrichten en heeft een diuretisch effect.
Bonen zijn rijk aan veel eiwitten - 23,3% en koolhydraten - 55,5%. Mensen met galproblemen moeten het eten van peulvruchten vermijden.
Peulvruchten moeten goed gaar zijn, want als ze niet gaar zijn, bevatten ze giftige stoffen. Als vergiftiging optreedt, kunt u ernstige hoofdpijn, braken en een gele huid krijgen.
Bonen hebben ontstekingsremmende en diuretische effecten. Oude bonen behandelen gewrichtspijn vooral als er zwelling is, heeft een zeer goede werking bij artritis en reuma. Het helpt ook bij ischias, jicht, zand in de blaas en nieren.
Magnesium in bonen is een van de stoffen die bijdragen aan de gezondheid van gewrichten en botten. Wanneer ons lichaam magnesium mist, worden we nerveus en prikkelbaar en dan zijn we vatbaar voor diabetes en stress.
Als je bonen niet vaak kookt vanwege het gas in de darmen, dan kun je deze bereiden met kruiden als kurkuma, munt, munt, rozemarijn en koriander. Gerechten met hen verminderen de gassen die in de meeste gevallen worden gevormd.
Aanbevolen:
Zeg STOP Tegen Bot- En Gewrichtspijn Met Deze Magische Kruidenmelange
Met de leeftijd begint ons lichaam langzaam te slijten en vertoont het de eerste tekenen van veroudering. Een van de eerste symptomen van dit proces is pijn in de botten en gewrichten. Deze pijn treft meestal onze knieën - een van de belangrijkste onderdelen van het motorische systeem van ons lichaam.
Citroenschil Kan Gewrichtspijn Verlichten
We weten allemaal dat citroenen echt een gezondheidselixer zijn. In feite weet je waarschijnlijk dat het geweldig is om 's ochtends voor het ontbijt citroensap te drinken. Elke dag citroenen eten geeft ons echt gezondheid! Dit is het meest geteelde fruit ter wereld.
Leven Zonder Pijn! Medicinaal Recept Met Gelatine Voor Gewrichtspijn
Voor pijn in de nek, benen, wervelkolom en gewrichten, zal dit recept uw redding zijn voor uw gezondheidsprobleem. Binnen een week vergeet je dat je pijn had. Koop 150 g natuurlijke dierlijke gelatine. Deze dosis is voor een maand. Roer de avond voor het slapengaan 2 gelijke theelepels door een kwart theelepel koud water.
Wrijven Met Mierikswortelbladeren Helpt Bij Rug- En Gewrichtspijn
Dit is het moment om al het zout te verwijderen dat zich in het lichaam heeft opgehoopt en kan leiden tot pijnlijke afzettingen in het lichaam en drainage. Neem vers groot mierikswortelbladeren - 2 stuks. Voordat u naar bed gaat, dompelt u ze aan beide kanten onder in kokend water en legt u ze onmiddellijk op uw rug, grijpt u uw nek vast, nadat u deze gebieden eerder met plantaardige olie hebt ingesmeerd.
Geschikte Kruiden Voor Bonen En Bonen
Het geheim van het heerlijke gerecht zit niet alleen in de duur van de tolinverwerking, maar ook in de kruiden en hun hoeveelheid. U weet dat elk gerecht dat lange tijd op laag vuur wordt gekookt, buitengewoon smakelijk wordt. Vaak wordt echter het ontbreken van een bepaalde geur gevoeld, die het hele eetplezier kan bederven.
