2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Rijst is een van de oudste landbouwgewassen, die een iconisch culinair kenmerk is geworden voor Aziaten. Maar de voordelen zijn veel groter dan de voedingswaarde - de grondstoffen die eruit worden gewonnen, zijn een waardevol cosmetisch ingrediënt.
De verschillende soorten rijst worden niet veel verwerkt, waardoor de hoge voedingswaarde erin behouden blijft. Mensen kiezen verschillende soorten rijst, afhankelijk van hun culinaire behoeften, en ook vanwege de beschikbaarheid en mogelijkheden voor gezondheidsvoordelen ervan.
Hier zijn de 5 onmiskenbare voordelen die rijst je kan bieden.
Het bevat geen gluten en cholesterol
Steeds meer mensen realiseren zich dat ze last hebben van glutenintolerantie, wat betekent dat ze het volledig uit hun dieet moeten schrappen.
Het mooie van rijst is dat het geen gluten bevat, en tegelijkertijd in voldoende verzadiging. Een laag vet-, cholesterol- en natriumgehalte zal helpen om een paar kilo af te vallen en overgewicht te reguleren.
Regelt de bloeddruk
Natrium kan ervoor zorgen dat aders en slagaders samentrekken, de stress en belasting van het cardiovasculaire systeem verhogen en de bloeddruk verhogen.
Helpt de ziekte van Alzheimer te bestrijden
Bruine rijst bevat veel voedingsstoffen die de groei en activiteit van neurotransmitters stimuleren en zo beschermen tegen de ziekte van Alzheimer.
Van sommige rijstvariëteiten - wilde, zwarte en bruine - is aangetoond dat ze bepaalde enzymen in de hersenen stimuleren, die op hun beurt de werking van vrije radicalen en andere gevaarlijke gifstoffen die dementie veroorzaken, remmen.
Zorg voor vrouwelijke schoonheid
Rijst is rijk aan aminozuren, vitamine E, ferulazuur, allantoïne en zetmeel - stoffen die een bijzonder belangrijke functie hebben voor een goede gezondheid en conditie, niet alleen het lichaam maar ook de huid. In de cosmetica-industrie worden rijstproteïnen voornamelijk gebruikt om de cellulaire hydratatie te verbeteren.
Het werkt als een diureticum
Rijstschillen kunnen u helpen overtollig gewicht te verliezen, gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en zelfs gewicht te verliezen. Het hoge vezelgehalte verhoogt ook de darmbeweging en beschermt tegen verschillende soorten kanker.
Aanbevolen:
De Onmiskenbare Voordelen Van Vasten
vasten de eenvoudigste is om gedurende een bepaalde tijd geen voedsel te eten. Vasten is een oude gewoonte, bijna zo oud als de wereld. Sinds onheuglijke tijden hebben mensen een manier gevonden om hun lichaam te reinigen door het tijd te geven om te rusten van het verwerken van zwaar voedsel door vasten.
De Onmiskenbare Voordelen Van Druiven
De wijnstok is een van de oudste door de mens verbouwde plantages. De vrucht van de wijnstok - druiven, is lekker en nuttig. Het wordt niet alleen gebruikt voor de productie van wijn en andere dranken, maar ook als voedingsproduct en als medicinaal voedsel.
12 Onmiskenbare Voordelen Van Koffie
Van wie ben je? Van tegenstanders of koffiefans? Als je een van de eersten bent, heb je nu de kans om te zien dat de bittere drank nuttig is. Er is voldoende bewijs dat voor veel mensen, onder bepaalde omstandigheden, koffie een stimulerend en antidepressivum is.
Top 10 Onmiskenbare Voordelen Van Honing
Je hebt misschien gehoord dat het drinken van warm water in de ochtend de stofwisseling versnelt, helpt om af te vallen. Maar je hebt vast wel eens gehoord van de wonderbaarlijke kracht van honing. Honing is goed voor de huid, het haar en een aantal andere aandoeningen.
De Voordelen Van Het Consumeren Van 150 Gram Rijst Per Dag
Elke dag 150 gram rijst consumeren kan ons beschermen tegen zwaarlijvigheid. Deze conclusie werd getrokken door Japanse wetenschappers, geciteerd door de portal Yuricaler. Onderzoekers van het Kyoto College of Humanities hebben een enquête gehouden onder burgers van 136 landen.
