2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
Hoewel deze zomer werd gedomineerd door regenval en lagere temperaturen, associëren Bulgaren dit seizoen meestal met de consumptie van veel bier, sprot en koolzuurhoudende frisdranken. Bepaalde voedingsmiddelen en dranken mogen echter niet overdreven worden in de hitte. Zie ook enkele van hen, eerder genoemd BGNES door Dr. Raya Ivanova van het Alexandrovska-ziekenhuis.
Vermijd in de zomer koelen met bier, want dit is niet altijd de beste oplossing. Verhoogd alcoholgebruik betekent niet dat we voldoende drinken, aldus de expert.
Het is het beste om tijdens de warme maanden meer water te drinken en koolzuurhoudende dranken op de achtergrond te houden. Probeer ze te vervangen door vers geperste sappen, tarator of kefir. Vergeet in ieder geval niet 1,5-2 liter water per dag te drinken.
Zware maaltijden tijdens de zomervakantie behoren tot de prioriteiten van velen, maar dit is een grote fout. Experts waarschuwen in de zomer al lang om meer op snacks te focussen. Als we ons goed willen voelen en vooral niet de hele tijd zwaar en traag willen zijn, is het raadzaam om ons te concentreren op fruit, groenten en zuivelproducten.
Vet voedsel, gefrituurd voedsel en vlees zijn geen geschikte keuzes, Dr. Ivanova is onvermurwbaar.
Een andere factor die verantwoordelijk is voor ons comfort in de zomer, zijn de juiste kleding voor het seizoen. Kies je kleding altijd zorgvuldig en probeer lichte en losse kleding te dragen. Katoenen kleding is het meest geschikt voor de zomer. Let ook op hun kleuren. Lichte tinten stoten de zon af, maar donkere kleuren trekken hem aan.
De drastische weersveranderingen die we dit seizoen helaas meemaken, hebben ook gevolgen voor onze gezondheid. De meest kwetsbaren zijn ouderen, zwangere vrouwen en kinderen. Dr. Ivanova raadt aan om constant contact te houden met onze oudere familieleden.
Onlangs zijn er veel oudere patiënten in het ziekenhuis aangekomen die de afgelopen warme dagen niet zijn gecontroleerd op vochtinname. In sommige gevallen leidt het zelfs tot ziekenhuisopname op de intensive care vanwege problemen met de nierfunctie en bloeddruk, zegt de specialist.
Aanbevolen:
Goedkoper Eten - Alleen In De Zomer
De tendens van de voedselprijzen om hoog te blijven blijft bestaan. Er zijn geen tekenen van prijsdaling. Dit is de mening van de Sofia Commodity Exchange. Van daaruit voorspellen ze dat een mogelijke daling van de geldwaarde van basisvoedsel pas in de zomermaanden van dit jaar te verwachten is.
Beperk Kaneel In Snoep - Het Was Schadelijk
Tijdens de kerstvakantie genoten we van de geur van kaneel. Er is bijna geen dessert dat kan worden bereid voor de vakantie en waaraan geen snuifje van deze aromatische specerij is toegevoegd. Het blijkt echter dat deze favoriete smaak schadelijk is, vooral als het gaat om snoepjes die we kant-en-klaar in de winkel kopen en waar kaneel in zit.
Beperk Je Eetlust Met Elke Dag Een Beetje Pure Chocolade
De droom van een vrouw van een slanke taille wordt meestal vergeten als we worden geconfronteerd met heerlijke verleidingen. Je kunt zelden zoete desserts weerstaan, hoewel we mantra's herhalen voor een perfect figuur. Het verlangen om af te vallen is soms sterker dan wij en we kunnen onszelf niet beheersen, dus we eindigen met een paar gegeten koekjes, onnodige calorieën en wroeging, die we niet kunnen onderdrukken, zelfs niet bij zware inspanning.
Bulgaren Geven De Voorkeur Aan Bulgaars Bier Boven Geïmporteerd Bier
Inheems bier blijft favoriet bij onze mensen. Ondanks het feit dat er steeds meer buitenlandse merken op de markt verschijnen, wordt maar liefst 91 procent van het bier dat in Bulgarije wordt geconsumeerd geproduceerd door bedrijven die lid zijn van de Union of Brewers in Bulgarije.
Beperk Koffie Als Je Oog Aan Het Spelen Is
Het is iedereen overkomen dat zijn oog speelt - dat wil zeggen, het bovenste of onderste ooglid van één oog wordt onvrijwillig omhooggetrokken. Het gevoel dat zeer onaangenaam is, wordt myochemie van het ooglid genoemd. Er is heel weinig bekend over dit fenomeen en het is gebleken dat het meer voorkomt bij het onderste ooglid dan bij het bovenste.