2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Beschuit is opgenomen in bijna elk dieet en mensen eten ze zonder beperking omdat ze als nuttig worden beschouwd. Dit bleek echter een verkeerde stelling te zijn. Niet alleen is het niet caloriearm en ongeschikt voor diëten, maar beschuit is ook zeer schadelijk voor ons lichaam.
In de praktijk is dit brood zonder water en vocht. Maar het is niet nuttiger, integendeel - het bevat veel meer vet en calorieën.
Je moet ook weten dat witbrood evenveel calorieën bevat als zemelenbrood. Een ander probleem is dat zemelenbrood veel cellulose en magnesium bevat, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering.
Als u wilt afvallen, moet u zich concentreren op maaltijden met matige calorieën in het eerste deel van de dag en caloriearme maaltijden in de tweede helft, die langer in de maag blijven en een blijvend gevoel van verzadiging geven na het eten.
Dit zijn eiwitrijke en vetarme gerechten zoals kip, kalkoen, makreel, heek, tonijn, kwark en eiwitten.
Degenen met een hoog gehalte aan water en vezels of in het algemeen groenten worden ook aanbevolen. Beschuiten zijn hier nergens inbegrepen!
Precies het tegenovergestelde. Experts adviseren om beschuit, frites, wafels en andere soortgelijke producten te vergeten als we willen afvallen of gezond willen eten.
100 g pure beschuit bevat 318 kilocalorieën, terwijl brood in dezelfde hoeveelheid slechts 200 kilocalorieën bevat. Beschuit bevat tot 14% verzadigende granen, die opzwellen in de maag en een zwaar gevoel geven. Dit is niet alleen onaangenaam, maar ook zeer schadelijk.
Naast pure beschuit zijn er veel verschillende soorten en smaken op de markt. Als we echter naar de achterkant van het pakket smakelijke hapjes kijken, kunnen we behoorlijk schrikken.
Deze sneden bevatten veel chemicaliën van onbekende oorsprong. Het hoge zoutgehalte is ook geen voordeel van beschuit, omdat het de ogen beschadigt en niet het meest bruikbare is om te eten.
Aanbevolen:
Aandacht! Kelp-algen Verbergen Een Donkere Kant
Kelp (Laminaria) is een bruine zeegroente die in ons land steeds populairder wordt. Het is verkrijgbaar in de vorm van een voedingssupplement dat rijk is aan jodium, wat de gezonde werking van de schildklier bevordert. Kelp is een van de rijkste bronnen van jodium in de natuur.
Bieten Verbergen Onverwachte Gezondheidsschade! Kijk Naar Hen
Bieten zijn niet alleen heerlijk, maar ook buitengewoon nuttig. De plant wordt al sinds de middeleeuwen als medicijn gebruikt en wordt gebruikt bij de behandeling van vele ziekten. Maar helaas brengt het ook enkele onaangename bijwerkingen met zich mee voor onze gezondheid.
Bean Pods Verbergen Onverwachte Gezondheidsvoordelen
Bean pods zijn uiterst nuttig bij diabetes, zwelling van nierproblemen, netelroos, gewrichtspijn en eczeem. Giet 2-3 eetlepels fijngehakte droge bonenpeulen in 3-4 theelepels water en kook gedurende 10-15 minuten. Drink na het persen viermaal daags 100 ml voor de maaltijd, en het wordt aanbevolen om medisch toezicht uit te oefenen.
De Gevaarlijke Ingrediënten Van Heerlijk Eten
Onze favoriete voedingsmiddelen bevatten onvermijdelijk chemicaliën die min of meer gevaarlijk zijn voor de menselijke gezondheid. De verleidelijke, smakelijke, sappige, frisse uitstraling van het eten is te danken aan de conserveermiddelen die erin zitten.
De Trucs Die Supermarkten Verbergen
De supermarkt is een plek waar we alles kunnen vinden wat we nodig hebben. Een favoriet van de gastheren, het nodigt je gewoon uit om iets heel bewusts te kopen. Er zijn een paar trucs die geenszins toevallig zijn. Dit is een hele marketingstrategie gebaseerd op de psyche en het bewustzijn van de consument.