2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je een extra ring hebt, kun je deze smelten door te beginnen met het eten van een dieet op basis van groentesoepen. Binnen twee weken kun je 5 tot 8 kilo afvallen.
In dit regime worden soepen minstens drie keer per dag geconsumeerd. Maar je kunt ze ook vaker eten als je honger hebt.
Hoe meer soep je eet, hoe sneller het gewichtsverliesproces versnelt. Voor een dag mag je 2-2,5 liter soep eten, die je van de dag ervoor kunt bereiden. Maar het is het beste om helemaal vers te zijn.
De basis van het dieet is een speciale groentesoep. Om het te bereiden, moet je 6 middelgrote uien, een paar tomaten, 1 kleine kool, 1 bos selderij nemen.
Vul ze met water, voeg naar smaak peper en zout toe. Kook op hoog vuur gedurende 10 minuten en laat sudderen tot de soep klaar is.
U mag tijdens het dieet geen geraffineerd voedsel, suiker, alcohol, brood, frisdrank, vet voedsel en gerookt vlees eten.
Als je het moeilijk vindt om een menu te bereiden om te eten tijdens het soepdieet, kun je de aanbevelingen volgen die we nu aanbieden.
Eet de eerste dag soep en alle soorten fruit zonder bananen. Als drank kun je ongezoete thee, koffie of water consumeren.
De tweede dag kun je soep en groene groenten eten. Onthoud u van maïs en peulvruchten. Eet voor het avondeten een gepofte aardappel met olie.
De derde dag is voor soep, fruit en groenten (maar zonder aardappelen). Eet op de vierde dag soep, fruit en groenten, magere melk.
Eet op de vijfde dag soep en een portie rundvlees, en op de zesde dag - soep, rundvlees en bladgroenten.
Experts adviseren om tijdens het dieet veel water te drinken en dit op zijn vroegst na 2 maanden te herhalen.
Aanbevolen:
Verlies 18 Pond In 2 Weken Met Deze Modus
Een nieuw dieet, waarvan het menu voornamelijk bananen bevat, belooft binnen twee weken het gewenste gewicht te verliezen. Het dieet is uitgevonden door een apotheker genaamd Sumiko en haar man, die ook een medische opleiding heeft genoten - Hitoshi.
Een Dieet Met Shopska Salade Doet 2 Weken Wonderen Met Het Lichaam
Shopska salade is een van de meest bekende Bulgaarse specialiteiten. Het wordt traditioneel gemaakt met verse tomaten, komkommers, paprika's, kaas. Breng op smaak met uien, olie, verse peterselie. Serveer met olijven of hete pepers. Variaties van Shopska-salade zijn te vinden in de buurlanden van Bulgarije, omdat de zogenaamde Griekse salade er erg smakelijk op lijkt.
Begin Echt Met Afvallen! Gewoon Met Deze Makkelijke Tips
Als het doel voor 2020 van jou is om gewicht te verliezen , geef op. Je zult falen in februari! De psychologische stress van deze beslissing zal je snel in de steek laten. Onderzoek toont aan dat 89% van de mensen die zich in de laatste maanden van het jaar een doel hebben gesteld om af te vallen, niet slaagt.
Afvallen Met Deze 18 Voedingsmiddelen
Voedingsdeskundigen hebben lang uitgelegd dat voedsel niet de vijand is van degenen die proberen af te vallen. Integendeel, het idee is gewoon om voedingsmiddelen te consumeren die hiervoor geschikt zijn. De meest aanbevolen zijn altijd groenten en fruit, natuurlijk in verse vorm, evenals verschillende noten en zaden die helpen vet te verbranden.
Genees Je Alvleesklier Met Deze Voedingsmiddelen In Slechts 3 Weken Zonder Medicatie
Onevenwichtige voeding, veel slechte gewoonten, koolzuurhoudende dranken en de drukte van het moderne leven veroorzaken de ontwikkeling van pancreasziekten . Het begint allemaal met eenvoudig ongemak. Meestal besteden de meeste mensen geen aandacht aan deze symptomen.
