2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een van onze grootste verleidingen in eten zijn zoete dingen. Het lijkt alsof we erin slagen om alles gemakkelijker op te geven, maar zoete dingen zijn een verleiding die ons veel moeilijkheden bezorgt. Chocolade, snoep, pasta's, cakes, crèmes - de keuze is zo groot dat je je afvraagt hoe je niet moet toegeven en waarom het nodig is om ze op te geven.
Eigenlijk is de reden dat snoep niet lekker is om te eten, omdat ze vol zitten met calorieën, die we dan lang moeten verbranden. Met mate jam is natuurlijk niet zo'n probleem, maar niet elke dag en meerdere keren.
Heel vaak "ontsluiten" vrouwen het verlangen naar snoep vóór de menstruatie, ook in situaties van stress of sommige depressies en emotionele inzinkingen. Dit komt vooral omdat chocolade ons voor een korte tijd een geluksgevoel geeft.
Beperking betekent niet een verbod - het is goed om te stoppen met alle zoete dingen, maar dat betekent niet dat je nooit meer eet. Als je daar zin in hebt, kun je altijd iets zoets eten. Het is echter belangrijk dat alles wat je eet normaal is.
Hier zijn enkele tips om snoep te beperken en te vervangen door iets nuttigers:
1. Eet fruit. Wanneer je zin hebt om iets zoets te eten, neem dan fruit en eet. Dus tot op zekere hoogte kun je het verlangen naar zoetigheid bevredigen en eet je iets dat duizend keer nuttiger is. Dankzij de natuurlijke suikers en fructose die in het fruit zitten, wordt je honger naar zoetigheid gestild.
2. Verwijder snoep - verwijder gewoon alle verborgen voorraden chocolade of koekjes uit je huis. Laat alleen het fruit in de koelkast waar je naar kunt grijpen als je zin hebt in iets zoets.
3. Denk er niet aan - als je het gevoel hebt dat je aan snoep begint te denken, probeer dan onmiddellijk je aandacht met iets af te leiden.
4. Eet meer eiwitten - soms is de hectische drang om iets zoets te eten te wijten aan een laag eiwitgehalte in je lichaam. Je kunt een broodje met kaas of ham eten. Zo bevredig je je honger en verdwijnen de gedachten aan zoetigheid.
Aanbevolen:
Wat Is De Reden Dat We Een Kleine Cupcake Niet Kunnen Weerstaan
Het verhaal van de cupcake is beschilderd met suiker, chocolade, vanille, boter, bloem en veel fantasie. Cupcakes zijn Amerikaanse zelfgemaakte taarten die al generaties lang worden verbouwd. Ze werden voor het eerst genoemd in een Amerikaans kookboek in 1976, met de vroegst gedocumenteerde vermelding van de term in een receptenboek uit 1828.
Boterbier: Een Verleiding Die Je Niet Kunt Weerstaan
Boterbier is een favoriete drank onder goochelaars over de hele wereld en als je het eenmaal hebt geprobeerd, begrijp je waarom. Dit ongelooflijk heerlijke drankje, beroemd gemaakt door de Harry Potter-boeken, is heel gemakkelijk thuis te maken door zowel goochelaars als gewone stervelingen.
Trucs Voor Luchtige Paascakes Die Je Moet Leren
Bij het kneden van paascakes of andere pasta's moet je kalm en in een goed humeur zijn. Anders zal het deeg je voelen en het resultaat zal tragisch zijn. Dit is een basisregel bij het koken. Alle paascakeproducten moeten warm zijn, en de kamer ook.
3 Interessante Recepten Om Krabben Te Leren Koken
Bijna iedereen die van vis en zeevruchten houdt, is fan van krabvlees. Zoals bijna alle zeevruchten, is het erg handig en ook heel snel bereid. Daarom bieden we je hier nog 3 interessante recepten met krabben, die je kunt proberen wanneer je maar wilt.
Hoe Leren We Om Minder Voedsel Weg Te Gooien?
Volgens een rapport van de USDA (US Department of Agriculture) 30% tot 40% van de gekochte eten wordt weggegooid . Dat schrikbarend hoge cijfer is 161 miljard dollar per jaar aan voedsel. En hoewel er campagnes worden georganiseerd om voedselverspilling te verminderen, negeren veel mensen dit ernstige probleem nog steeds.
