2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Nuttige eigenschappen van aardappelen vandaag zijn ze bij iedereen bekend. Aardappelen worden veel gebruikt in de keuken en in de volksgeneeskunde vanwege hun voedingswaarde en geneeskrachtige eigenschappen.
Samenstelling van aardappelen
Ongeveer 20-25% van hun gewicht bestaat uit koolhydraten (zetmeel), ongeveer 2% - eiwit en 0,3% - vet. Eiwit is rijk aan verschillende aminozuren en behoort tot de complete eiwitten. Ze bevatten veel kalium (568 mg per 100 g nat gewicht), fosfor (50 mg), een aanzienlijke hoeveelheid magnesium, calcium en ijzer. Vitaminen C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, foliumzuur, caroteen en organische zuren: appelzuur, oxaalzuur, citroenzuur, cafeïne, chlorogeen, enz. Kook aardappelen nooit in blikken of honingschotels, dan gaat er veel vitamine C verloren, vitamine C blijft beter behouden als we de aardappelen met de schil koken.
Behandeling en schoonheid met aardappelen - wat en hoe?
Bij allergische huiduitslag, littekens na verbranding, gebarsten haarvaten, kunt u uw gezicht dagelijks afvegen met een stukje rauwe aardappel. Masker met gekookte aardappelen en melk of methaan verfrist het gezicht, verwijdert tekenen van vermoeidheid, voedt, verzacht rimpels. Een droge huid is zacht, glad en soepel. Vooral handig masker met gekookt verse aardappelen voor vrouwen na veertig.
Als je je handen elke dag 5 minuten in aardappelafkooksel laat weken, wordt de huid zijdezacht en zacht. Het is ook een effectieve methode om broze nagels aan te pakken en als het dagelijks wordt gebruikt, kan het zelfs een ongewenste schimmelinfectie overwinnen. Wratten kunnen worden behandeld door te wrijven met vers gesneden aardappelen.
Voor brandwonden, steenpuisten, zweren, eczeem, aambeien en zelfs diepe wonden kunt u helende kompressen gebruiken van rauwe aardappelen. Om dit te doen, moeten ze worden geraspt en gemengd met een kleine hoeveelheid olijfolie. Dit specifieke mengsel is effectief bij artritis en gewrichtsontstekingen.
Het rauwe aardappelsap behoudt alle waardevolle en nuttige micro-elementen van deze plant, waardoor het sap nuttig is voor veel interne organen. Het heeft een antimicrobieel, diuretisch, laxerend, pijnstillend, genezend, bevallings-, regenererend, krampstillend, tonisch, ontstekingsremmend effect op het menselijk lichaam. Rauw aardappelsap reinigt het hele lichaam goed, normaliseert metabolische processen en normaliseert het niveau van hemoglobine in het bloed. Aanbevolen voor hartaandoeningen, nieraandoeningen, hypertensie, zenuwaandoeningen, ischias, struma, bloedarmoede, basale aandoeningen.
In geval van verminderde gastro-intestinale activiteit (gastritis met hoge zuurgraad, zweren, constipatie, winderigheid, pancreatitis), is aardappelsap super effectief. In combinatie met wortelsap en selderij helpt het goed bij spijsverteringsstoornissen. Het wordt meestal op een lege maag ingenomen, vers geperst. De kuren zijn ongeveer 10 dagen, 10 dagen rust en herhaling 10 dagen, maar er moet een specifiek recept worden gevolgd.
Ongezouten afkooksel (het water waarin de aardappelen worden gekookt) wordt aanbevolen om te drinken voor maagzweren en twaalfvingerige darm. In geval van hypertensie wordt het aanbevolen om aardappelen gebakken met de schil te eten, en het helpt ook bij allergieën.
De spruiten van zo'n unieke plant hebben een uitgesproken genezend effect op de gezichtsscherpte.
Ze zijn beroemd nuttige eigenschappen van aardappelen voor de behandeling van de luchtwegen. In het geval van keelpijn, faryngitis, laryngitis, bronchitis, chronische hoest helpen kompressen van gekookte aardappelen, die voor de nacht zijn gemaakt. Kan worden gecombineerd met melk, room, eigeel. Afkooksel van aardappelen, appel en ui met schil helpt hoesten. Inhalaties met stoom uit water waarin hele aardappelen worden gekookt, helpt ook bij verkoudheid en ademhalingsproblemen.
Houd hier rekening mee bij het kiezen van aardappelen als medicijn: sommige van hun eigenschappen kunnen het tegenovergestelde van de verwachte effecten veroorzaken. Dit kan te wijten zijn aan vergiftiging van solanine - een giftige component van de schil van groene aardappelen (indien verkeerd bewaard in de schil).
Dezelfde stof zit in gekiemde aardappelen. Veroorzaakt misselijkheid en braken, duizeligheid, hoofdpijn, diarree, kortademigheid, flauwvallen, malaise. Bovendien is solanine uiterst gevaarlijk voor zwangere vrouwen omdat het een direct teratogeen effect heeft op de foetus.
Aanbevolen:
Mediterraan Dieet: Voorbeeldmenu Voor Schoonheid En Gezondheid
Volgens een onderzoek hebben de mensen van Kreta een lange levensverwachting, is de sterfte door hart- en vaatziekten minimaal en is de incidentie van kanker slechts 10% in vergelijking met mensen die in de Verenigde Staten wonen. Het antwoord op dit mysterie is eenvoudig:
Hoe Gist Te Gebruiken Voor Gezondheid En Schoonheid?
Sinds de oudheid hebben mensen gist gebruikt voor tal van en effectieve cosmetische procedures. Gist zit vol met ingrediënten die goed zijn voor de gezondheid en schoonheid van huid, haar en nagels. Een echt natuurlijk reservoir van voedingsstoffen, bakkers- en biergist is rijk aan B-vitamines, mineralen, aminozuren en gist.
Eet Rode Groenten En Fruit Voor Gezondheid En Schoonheid
Onlangs heeft de publieke opinie gezegevierd dat bijna alle voedingsmiddelen die tegenwoordig op de markt zijn schadelijk zijn. Dit is echter complete onzin als het gaat om rode groenten en fruit. Naast dat ze heerlijk zijn, raden vooraanstaande voedingsdeskundigen aan dat we ze het hele jaar door consumeren vanwege hun vele gezondheidsvoordelen.
Meloen Voor Gezondheid En Schoonheid
Meloen wordt zeer gewaardeerd om zijn smaak en voedingseigenschappen. In de zomer is het een van de meest gewilde desserts. Sappige meloen bevat licht verteerbare suikers, zetmeel, eiwitten, vitamines, pectines, organische zuren, minerale zouten.
Eet Papaja Voor Gezondheid En Schoonheid
Papaya is een waardevolle vrucht met een aantal gezondheidsvoordelen. Als je eenmaal meer te weten bent gekomen over de heilzame eigenschappen, kun je het oude spreekwoord "… een appel per dag" gemakkelijk vervangen door "… een halve papaja per dag"
