2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De liefde van de man gaat door de maag, zeiden mensen. Maar zowel mannen als vrouwen kunnen hebben problemen in het maagdarmkanaal. Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door slechte voeding, onvoldoende tijd besteed aan sport, stress op het werk en vele andere. Dit alles kan leiden tot constipatie of diarree, een opgeblazen gevoel en gas, brandend maagzuur en meer. Dit kunnen allemaal symptomen, oorzaken van eczeem, diabetes, hartfalen en zelfs emotionele stoornissen zijn.
Daarom is het belangrijk om te weten wat we eten en onze maag te sparen. We moeten kwaliteitsvoedsel bereiden om te consumeren in een ontspannen familiale omgeving, niet te voet.
In dit artikel zullen we ontdekken wie ze zijn voedingsmiddelen die goed zijn voor onze darmflora.
1. Honing
Honing is overal goed voor, hoe overdreven het ook klinkt. De voordelen voor de maag zijn dat het de hoeveelheid maagsap vermindert en de vertering van voedselinname aanzienlijk vergemakkelijkt.
2. Spinazie
Spinazie is rijk aan veel vitamines, waaronder vitamine A, vitamine C en vitamine K. Het zijn deze vitamines die darmkanker voorkomen en het werk van de maag verlichten.
3. Vis
Vis is het beste voedsel voor een voedzaam diner. Gegrild of gebakken is het namelijk een snack. Het bevat niet te veel vet en koolhydraten maakt de maag niet ingewikkelder bij voedselverwerking. Bovendien bevat het enorme hoeveelheden omega-3 en vitamine D, die goed voor de spijsvertering.
4. Salvia
Een van de kruiden die het beste samenwerkt met de maag. Dit komt omdat salie verschillende oliën bevat die ontstekingsremmende effecten hebben. Ze beschermen ons tegen zweren, gastritis of colitis.
5. Bosbessen
Net als vis bevatten bosbessen weinig koolhydraten en geen vet, maar veel voedingsstoffen. Het zijn deze stoffen die werken als antioxidanten en beschermen tegen maagzweren, darmkanker, aambeien en vele andere.
6. Bananen
Als u een verminderde maag- of darmfunctie heeft, zijn bananen het best werkende fruit om de prestaties te verbeteren. Dankzij de vezels die ze bevatten, het werk van de maag vergemakkelijken, de verwerking van voedselinname en werkt preventief bij diarree.
In alle gevallen met maagproblemen en kwalen, zorg ervoor dat u de bovenstaande voedingsmiddelen consumeert en voldoende water drinkt. Water is het meest natuurlijke product en verwijdert alles uit ons lichaam wat het niet nodig heeft.
Aanbevolen:
Dit Zijn De Voedingsmiddelen Die Het Meest In Prijs Zijn Gestegen In Een Jaar
Het afgelopen jaar is de gerapporteerde jaarlijkse inflatie in ons land 1,3 procent, en voor de periode van juli 2017 tot juli 2018 hebben sommige voedingsproducten een serieuze sprong gemaakt. In de afgelopen 12 maanden zijn de prijzen van appels het meest gestegen - met 4,2% per kilogram groothandel.
Gezonde Voedingsmiddelen Die Schadelijk Zijn Voor Het Slapengaan
De behoefte aan slaap is een fundamentele menselijke behoefte zonder welke we niet zouden kunnen bestaan. Slaap is een natuurlijke remedie voor ons fysieke en mentale welzijn. Hierdoor rusten we, laden onze energie op, herstelt ons immuunsysteem, wordt ons lichaam beter bestand tegen stress, neurose en verschillende infecties.
Voedingsmiddelen Die Schadelijk Zijn Voor Het Immuunsysteem
In de tijd waarin we nu leven, met tientallen nieuwe soorten griep en coronavirus, speelt immuniteit een steeds belangrijkere rol. De goede werking van ons immuunsysteem versterkt de afweer van ons lichaam tegen de meeste virale infecties en ziekten veroorzaakt door bacteriën.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Deze 25 Voedingsmiddelen Zijn Het Beste Voor De Gezondheid Van Het Hart
Kan de manier waarop je eet je leven redden? Meer en meer onderzoek toont aan dat wat je eet en drinkt je lichaam kan beschermen tegen talloze gezondheidsproblemen - studies tonen aan dat tot 70% van hartziekten kan worden voorkomen met de juiste voedingskeuzes.
