2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Bloedcellen hebben een beperkte levensduur. De dood van "oude" cellen vindt constant plaats: de levensduur van erytrocyten is bijvoorbeeld 3-4 maanden, bloedplaatjes - ongeveer een week en de meeste leukocyten - een kwestie van dagen.
Om deze verliezen te compenseren, produceert een gezonde volwassene elke dag ongeveer 500 miljard nieuwe bloedcellen.
Het is goed om te weten dat er zowel natuurlijke als natuurlijke producten zijn waarmee je jezelf kunt helpen hematopoëse. Als je denkt dat je het nodig hebt, en zomaar - voor de gezondheid, bereid dan een van deze voor magische cocktails voor hematopoëse.
Granaatappelsap gezoet met honing of ahornsiroop
Het wordt vaak aanbevolen om granaatappelsap te drinken, maar het is niet altijd mogelijk om een echte echte van hoge kwaliteit in de winkel te vinden. De meeste flessen granaatappelsap bevatten conserveermiddelen en smaakstoffen, veel suiker en andere sappen. Als je de kans hebt, maak dan zo'n magisch drankje voor jezelf. Voeg honing of ahornsiroop toe voor extra zoetheid. Zo'n cocktail is rijk aan ijzer en zal het hemoglobine in het bloed verhogen.
rode wijn
Natuurlijk hebben we het hier alleen over kleine hoeveelheden, niet meer dan 150 ml per dag. Wijn bevat bioflavonoïden, die de bloedvaten beschermen en de opname van ijzer in het lichaam verbeteren. Daarom wordt mensen die bloed geven vaak geadviseerd om niet meer dan een glas rode wijn per dag te drinken, uiteraard als er geen verslaving is of een ziekte waarbij wijn gecontra-indiceerd is.
Bietensap met appels en honing
Als je slechts 30 ml bietensap per dag drinkt, zul je aanzienlijk meer hemoglobinegehalte verhogen. Bieten bevatten ook ijzer, plantaardige eiwitten, aminozuren en vitamines die het proces van hematopoëse tot stand brengen en de samenstelling van het bloed normaliseren. Je kunt het combineren met appelsap, dat het lymfestelsel reinigt en voor je gezondheid zorgt.
Smoothie met spinazie en noten
Kies de noten die jij het lekkerst vindt. Walnoten bevatten bijvoorbeeld kalium, calcium, fosfor en ijzer, evenals sporenelementen die metabolische processen beïnvloeden en deelnemen aan hematopoëtisch zuur. Spinazie daarentegen bevat foliumzuur (vitamine B), dat voor een groot deel bevordert de bloedvorming en celvernieuwing in het lichaam. Bovendien beschermt deze vitamine ons tegen beroertes, omdat het de bloeddruk normaliseert en de wanden van bloedvaten versterkt.
Help jezelf met meer van onze detoxrecepten en gezondheidsrecepten.
Aanbevolen:
Een Magische Drank Voor Het Reinigen Van De Lever
Als je leverproblemen hebt en al hebt geprobeerd te genezen, maar de poging is niet gelukt, kun je de werking van een gezonde groente-fruitcocktail proberen. Dit is een zeer smakelijke drank om het lichaam te reinigen. Voedsel moet een week worden verminderd.
Radicaal: Reinig De Darmen Voor Altijd Met Dit Magische Mengsel
Wil je omgaan met alle pijn en immuun zijn voor gezondheidsproblemen? Er is niets gemakkelijker dan dat. Het enige wat je hoeft te doen is ja reinig de darmen radicaal - voor eens en altijd. Darmreiniging met dit recept is zo krachtig dat er geen enkel.
Magische Recepten Voor Hoest
In het seizoen van griep en verkoudheid, hier zijn er een paar magische recepten voor hoest dat zal u ten goede komen. 1. Verspreid koolbladeren met een mengsel van honing en zout (1: 1). Ze plakken aan de borst of rug (maar niet aan het hart), en rekfolie wordt op het koolblad geplaatst.
Voedingsmiddelen En Vitamines Voor Een Goede Hematopoëse
Bloedarmoede en lage hemoglobine in het bloed zijn steeds vaker voorkomende aandoeningen. In de praktijk betekent dit dat er niet genoeg rode bloedcellen zijn. Hemoglobinewaarden worden beschouwd als een belangrijke indicator van de algehele gezondheid.
Magische Recepten Met Gist Voor Gezond Haar
Elke vrouw droomt van lang en gezond haar. Maar vaak in het verlangen om lang te zijn - het is niet gezond, en als het gezond is, dan moeten we het van zijn lengte beroven. Als je lang haar wilt hebben, kies dan een recept en pas het een keer per week toe.
