Start Je Dieet Volgens Het Sterrenbeeld

Video: Start Je Dieet Volgens Het Sterrenbeeld

Video: Start Je Dieet Volgens Het Sterrenbeeld
Video: Zo val je gezond af in 2018 2024, November
Start Je Dieet Volgens Het Sterrenbeeld
Start Je Dieet Volgens Het Sterrenbeeld
Anonim

Elke dierenriemdriehoek neemt calorieën anders op en heeft verschillende eetgewoonten.

Vurige sterrenbeelden (Ram, Leeuw, Boogschutter) zijn gemakkelijker te diëten omdat hun lichaam calorieën sneller opneemt. Voor hen hebben diëten met veel eiwitten en weinig koolhydraten de voorkeur.

Aardetekens (Stier, Maagd, Steenbok) hebben moeite met het verwijderen van ringen, omdat ze mogen "koken" voordat ze besluiten het dieet te volgen. En omdat ze het al moeilijk hebben om af te vallen, hebben ze de voorkeur voor diëten op basis van calorieën, omdat ze de hoeveelheid voedsel die ze kunnen verteren beperken en dus wennen aan het minder eten dan voorheen.

Luchttekens (Tweelingen, Weegschaal, Waterman) zijn gemakkelijk af te nemen omdat ze veel energie verbruiken omdat het nerveuze mensen zijn en veel bewegen. En voor hen worden calorieberekende diëten aanbevolen. Maar voedsel moet in porties worden verdeeld en vele malen worden gegeten.

Gewichtsverlies
Gewichtsverlies

Watertekens (Kreeft, Schorpioen, Vissen) verliezen en komen heel gemakkelijk aan, omdat hun probleem niet zwaarlijvigheid is, maar vochtretentie. Daarom beginnen ze plotseling pas na twee weken af te vallen, wanneer vetcellen vet vervangen door vocht en het uiteindelijk verwijderen.

Voor hen worden calorieberekenende diëten aanbevolen, te beginnen met een dieet met alleen vloeistof op een dag, omdat vochtretentie hun probleem is, en de vloeistofdag ervoor zorgt dat de maag krimpt - iets dat helpt om af te vallen.

Als je een RAM-sterrenbeeld bent, begin dan op dinsdag met je dieet. De voedingsmiddelen die moeten overheersen zijn: vers vlees, fruit, groenten. U moet minimaal 8 glazen water per dag drinken. Langzaam eten.

Sport
Sport

Als je een STIER bent, begin dan op vrijdag met het dieet. Voedingsmiddelen: moerbei, granen, wijn. Beperk alle vette voedingsmiddelen.

Als je GEMINI bent, begin dan op woensdag. Voedingsmiddelen: groene groenten, kip, voedingsmiddelen die vitamine B-complex bevatten in het algemeen en geproduceerd uit vezelplanten. Eet een paar keer per dag een beetje.

Als u KANKER heeft, begin dan op maandag met uw dieet. Voedsel moet van mariene oorsprong zijn, melk ook. Onthoud dat u één dag per week aan vloeistoffen moet besteden. Beperk suiker, vet en zout.

Als je een LEEUW bent, begin dan op zondag. Voedingsmiddelen: kaneel, citrusvruchten. Vermijd buitenshuis eten. Beperk zout, vetten, cocktails voor het eten.

Sterrenbeelden
Sterrenbeelden

Als je een MAAGD bent, begin dan op woensdag. Voedingsmiddelen: groenten, vers fruit, granen, zuivelproducten, gedroogd fruit (pinda's, amandelen, hazelnoten). Beperk je zorgen en leg je problemen niet op tafel.

Als je WEEGSCHAAL bent, begin dan op vrijdag. Voedingsmiddelen: tomaten, perziken, munt. Mis nooit meer het ontbijt. Eet minder na 14.00 uur en doe aan gymnastiek.

Als je een SCHORPIOEN bent, begin dan op dinsdag. Voedingsmiddelen: krabben, vis. Je zult afvallen als de maan afneemt. Beperk drinken en sporten. En onthoud natuurlijk dat elk waterteken de eerste dag van het dieet alleen met vloeistoffen moet beginnen.

Als je een BOOGSCHUTTER bent, begin dan op donderdag. Voedsel: barbecue, gebraden, uiengroenten. Stel het dieet niet uit tot "aanstaande donderdag". Geef de voorkeur aan exotische gerechten zonder veel calorieën. Mis de kans voor gymnastiek en welke sport dan ook niet.

Als je een STEENBOK bent, begin dan op zaterdag. Voedingsmiddelen: aardappelen, spinazie. Vitamine C helpt je ook om af te vallen. Ga sporten en wees niet teleurgesteld als je op een gegeven moment stopt met afvallen. Je wordt later beloond.

Als je een WATERMAN bent, begin dan op zaterdag. Voedingsmiddelen: rauwe groenten, vers of gedroogd fruit, droog of bevroren voedsel. Onthoud dat je een stabiel sterrenbeeld bent en daarom niet gemakkelijk het gewicht verliest dat je bent aangekomen. U zult uw eetgewoonten moeten veranderen en gaan sporten.

Als je een VIS bent, begin dan op donderdag. Voedingsmiddelen: sla, meloen, komkommers, vis. Wees voorzichtig met hoeveel en wat je eet. Vergeet niet te lopen en te zwemmen, vooral als je "in een gat" bent.

Aanbevolen: