2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Melk en zuivelproducten, bekend bij mensen sinds de oudheid, bevatten uiterst waardevolle voedingsstoffen die het menselijk lichaam praktisch volledig kunnen bevredigen.
Ze zijn rijk aan vitamine B, A en C, methionine, choline, lecithine en andere. Daarnaast maken melk en zuivelproducten deel uit van een aantal diëten en vormen de basis voor het opbouwen van een gezond voedingspatroon.
In het verleden werd melk gebruikt om patiënten met tuberculose te behandelen, en vandaag de dag wordt melk nog steeds gebruikt door patiënten met problemen met een hoog cholesterolgehalte of patiënten die atherosclerose proberen te voorkomen.
Niet minder gebruikelijk zijn zuiveldiëten, die worden gebruikt bij acute gastritis en om af te vallen. Houd er echter rekening mee dat ze semi-hongerig zijn, dus het is beter om lange tijd niet te solliciteren. Hier zijn 3 zuiveldiëten die je kunt proberen:
Melkdieet 1 (geeft ongeveer 1.150 calorieën per dag)
Vroeg ontbijt: 2 theelepels magere melk;
Laat ontbijt (ongeveer 10.30 uur): 200 ml yoghurt gezoet met suiker of dezelfde hoeveelheid eierroom;
Lunch: 400 ml magere melk met een paar koekjes;
Middagsnack: 200 ml verse melk gezoet met suiker of cacao;
Diner: 400 ml magere melk en 50 g kwarkroom.
Melkdieet 2 (geeft ongeveer 1.200 calorieën per dag)
Vroeg ontbijt: 300 ml kruidenthee, gekruid met melk, vanillemelkroom en 1 beschuit;
Laat ontbijt (ongeveer 10.30 uur): 200 ml verse melk;
Lunch: 400 ml verse melk met een paar koekjes;
Middagsnack: 200 ml groentebouillon met 1 tl. boter;
Diner: 200 ml eiervla en een paar koekjes.
Zuiveldieet 3 (geeft ongeveer 1.400 calorieën per dag)
Vroeg ontbijt: 300 ml groentebouillon met 1 ei;
Laat ontbijt (rond 10.30 uur): 200 ml magere melk;
Lunch: 200 g melk met rijst;
Middagsnack: 200 ml verse melk met een beetje suiker;
Diner: 300 ml verse melk met 1 zachtgekookt ei
Laat diner (ongeveer 21.00 uur): 200 ml verse melk.
Aanbevolen:
Een Paar Ideeën Voor Een Snel Diner
Niet elke werkende vrouw heeft tijd om 's avonds een heerlijk en vers diner voor zichzelf en haar gezin te bereiden. In feite is de waarheid dat maar heel weinig dames die zich op hun carrière hebben gericht, geïnteresseerd zijn in koken en de tijd nemen om dit te doen.
Een Slappe Buik Komt Snel Thuis Met Dit Eendaagse Dieet
Een eendaags dieet helpt je om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en de omtrek van je buik te verkleinen. Het enige wat u hoeft te doen is strikt één regime volgen gedurende 12-14 uur. Dit is waar dit gemakkelijke dieet op is gebaseerd, waar iedereen blij mee is.
Zevendaags Zuiveldieet
Hoewel melk in het recente verleden werd beschouwd als een van de meest bruikbare voedingsmiddelen, ziet het er tegenwoordig heel anders uit en is de huidige balans in de consumptie van melk en zuivelproducten radicaal veranderd. De belangrijkste reden hiervoor is natuurlijk dat het moeilijk is om echte melk en echte zuivelproducten te krijgen.
Zuiveldieet Voor Blijvend Resultaat
Er is geen persoon of wetenschapper die kan betwisten dat zuivelproducten een van de meest waardevolle zijn voor het lichaam en het skelet. We kunnen niet missen dat diëten met zuivelproducten volgens voedingsdeskundigen naast goed voor het haar ook een zeer langdurig effect hebben.
Het Zuiveldieet Smelt 5 Kg Per Week
Het zuiveldieet is een test van de wil, maar het eindresultaat is indrukwekkend. Dit dieet is vrij streng, met de nadruk volledig op melk. Het en zijn derivaten bevatten calcium, eiwitten en andere waardevolle stoffen die buitengewoon gunstig zijn voor de gezondheid.
