2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De huid is de eerste beschermende barrière van het lichaam tegen de invloeden van de omgeving. Omdat het in direct contact staat met de wereld om ons heen, wordt het meestal beïnvloed door allergische reacties. Houd er rekening mee dat ziekten van bepaalde organen of weefsels zich ook op de huid kunnen manifesteren.
Allergische reacties zijn divers: atopische dermatitis, contactdermatitis (eczeem), neurodermitis, urticaria, Quincke-oedeem, allergische vasculitis, geneesmiddelreacties op de huid, enz.
Er moeten profylactische maatregelen worden genomen om herhaling van huidreacties tot een minimum te beperken. Een van deze maatregelen is om het voedsel dat we dagelijks eten onder controle te houden. Het is belangrijk om voedingsmiddelen die allergenen zijn uit te sluiten van het menu - producten die rijk zijn aan histamine of die de afgifte ervan stimuleren (aardbeien, tomaten, zeevruchten, alcohol en andere). Ook pittige, warme of gefrituurde gerechten, gerookt of gemarineerd, voedingsmiddelen met veel suikers en eenvoudige koolhydraten (pasta's, cakes en andere).
Voedingsmiddelen die de vernieuwing en regeneratie van huidcellen ondersteunen, moeten worden geconsumeerd. Toegestane voedingsmiddelen in aanwezigheid van huidallergieën zijn:
- groenten: komkommer, kool, sla, dille, courgette, rapen, pompoen, peterselie, spinazie;
- fruit zonder allergenen en rijk aan vezels en vitamines: zure appels, peren, pruimen, watermeloenen, evenals zwakke thee, compotes, afkooksels of sappen ervan. Gedroogde appels en peren zijn ook toegestaan;
- pappen: haver, rijst, maïs, gerst, boekweit, gemengd met mineraalwater;
- geitenmelk en natuurlijke melkzuurproducten: yoghurt, kefir, kwark, probiotica;
- plantaardige olie;
- mager vlees: konijn, kalkoen, kip, en het is goed om te koken.
Dit regime zou minstens 2-3 weken moeten duren. Als er een verbetering is, kunnen "verboden" voedingsmiddelen één voor één en met tussenpozen van minimaal 3 dagen in het menu worden opgenomen. Als er opnieuw een allergische reactie optreedt, is het product een allergeen. Uiteindelijk moet de oorzaak van huidallergieën worden bepaald en wordt voor elk geval de juiste voeding door een specialist individueel voorgeschreven.
Tegenwoordig is de verscheidenheid aan voedingsmiddelen enorm, dus je kunt sommige producten gemakkelijk vervangen door andere die niet zo schadelijk zijn voor ons lichaam en het eindresultaat is hetzelfde.
Naast een hypoallergeen dieet, moeten mensen in hun dagelijks leven goed voor hun huid zorgen. Dit houdt in: goed gehydrateerde huid, gebruik water met lichaamstemperatuur, vermijd direct huidcontact met geurstoffen en allerlei chemicaliën en wasmiddelen, bescherming tegen de zon, regelmatige ventilatie, gebruik van hypoallergene kussens en matrassen.
Aanbevolen:
Toegestane Voedingsmiddelen Voor Hoge Bloedsuikerspiegel
Insuline is verantwoordelijk voor normale bloedglucosewaarden. Dit hormoon wordt uitgescheiden door de alvleesklier en dient bij het actieve transport van glucose vanuit de bloedbaan naar de cellen. Type 2-diabetes treedt op wanneer het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of wanneer de lichaamscellen de insuline die ze produceren niet kunnen verwerken.
Toegestane En Verboden Voedingsmiddelen Voor Het Ontbijt
Heel vaak word je niet alleen met een slecht humeur wakker, maar ook met een absolute tegenzin om iets te eten.Velen van ons drinken alleen onze koffie, sommigen beperken zich tot koffie en een broodje. Vrouwen vinden het nuttig, hoewel het in feite leidt tot gewichtstoename en het risico op diabetes en hartaandoeningen verhoogt.
Keto-dieet: Lijst Met Verboden En Toegestane Voedingsmiddelen
Het keto-dieet is op het hoogtepunt van zijn populariteit - op internet vind je veel boeken, artikelen en instructies over hoe je je eraan kunt houden, en populaire bloggers proberen het zelf uit en delen de resultaten. Op een ketogeen dieet mag je eten en drink heerlijk, bevredigend en gevarieerd.
Verboden En Toegestane Voedingsmiddelen Tijdens De Vastentijd
De 40-daagse kerstvasten, die zullen duren tot Kerstmis - 25 december, zijn officieel begonnen op 15 november. Deze christelijke vasten staan de consumptie van vlees, zuivelproducten en eieren niet toe, behalve vis en zeevruchten, die wel mogen worden gegeten, zolang het niet op woensdag en vrijdag is.
Toegestane Voedingsmiddelen Voor Psoriasis
Psoriasis is een complexe huidziekte. Het treft mensen van alle leeftijden en wordt als volledig ongeneeslijk beschouwd. Mensen met deze diagnose moeten zich aan een bepaald dieet houden. Het dieet voor psoriasis moet voor elke persoon afzonderlijk worden gekozen.
