2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het "holbewonersdieet" of het "paleolithische dieet" is een nieuwe die recentelijk in seculiere en sociale kringen is terechtgekomen. Het is geen toeval dat onze voorouders geen last hadden van overgewicht, en problemen als zwaarlijvigheid waren voor hen onbekend. Met dit dieet val je af zonder honger en zonder de verbruikte calorieën per minuut te tellen.
Het paleolithische dieet is een reeks regels die gericht zijn op het volgen van de eetgewoonten van holbewoners, die ongeveer 2,5 miljoen jaar voor het nieuwe tijdperk zijn ontstaan, tot 10.000 jaar geleden, toen de primaire landbouw ontstond.
Het is gebaseerd op de consumptie van biologisch voedsel zonder peulvruchten en granen, evenals zuivelproducten en -producten. Zijn ideologie is de basis van het eten van voldoende voedsel, één keer per dag, zoals onze voorgangers deden, om ons volledig te verzadigen en ons kracht te geven om onze dagelijkse plichten het hoofd te bieden.
Het voedsel dat het dieet van de holbewoner omvat, is het voedsel dat op zijn menu staat - fruit en groenten, zaden, wortels, vis en vlees, mosselen en eieren. Contra-indicaties voor het dieet zijn zuivelproducten, aardappelen, granen, peulvruchten. Consumptie van veel water en kokosmelk is verplicht.
Het paleolithische dieet wordt als zeer effectief beschouwd, omdat wordt aangenomen dat het lichaam de nodige eiwitten verkrijgt uit verse vis en biologisch vlees. Groenten en fruit kunnen onbeperkt worden geconsumeerd.
Voedingsdeskundigen waarschuwen echter dat het dieet ook ongezonde kanten heeft. Strikte therapietrouw kan leiden tot een gebrek aan vezels, antioxidanten, vitamine D en calcium. Bij het nemen van dit dieet moet ook rekening worden gehouden met de gemiddelde levensverwachting van de mensen van die tijd.
Het eten was in overeenstemming met die tijd en de omstandigheden van die tijd, maar het is niet bekend of het gezond zal zijn voor de mensen van nu. Het "Paleolithische dieet" is volledig gebaseerd op wetenschappelijke veronderstellingen. De meeste van hen liegen echter niet op een echte wetenschappelijke basis, maar alleen op antropologische theorieën.
Ondanks de minpunten die voedselexperts proberen door te drukken, heeft bijna iedereen het ondergaan het dieet van de holbewoner, garanderen het positieve effect ervan. Inderdaad, in het model van grotvoeding zijn er concepten waaruit de moderne mens kan en moet leren om een uitgebalanceerd en gezond dieet op te bouwen, en waarom niet zijn manier van eten in de toekomst.
Aanbevolen:
Efficiënte Methoden Voor Het Reinigen Van Het Rooster Van Het Fornuis
Het meest arbeidsintensieve werk in de keuken is: de kachel schoonmaken . Maar het schoonmaken in de keuken is niet beperkt tot het wassen van het oppervlak van de kachel, het is noodzakelijk om de grill regelmatig schoon te maken. Huisvrouwen doen dit in de regel zelden en stellen deze onaangename bezigheid uit voor later.
Een Magisch Mengsel Voor Het Zuiveren Van Het Bloed En Het Versterken Van De Bloedvaten
Deze unieke en magische tinctuur is in staat om letterlijk alle vitale systemen van het menselijk lichaam te genezen. Doe in een doorzichtige glazen fles 12 teentjes gepelde knoflook, in vier delen gesneden. Schenk drie glazen rode wijn in, sluit de fles en plaats deze twee weken in de zon, waarbij u de fles minstens 2-3 keer per dag schudt.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Ze Hebben Eindelijk Het Geheim Van Het Franse Dieet Ontdekt
De Franse manier van eten het is altijd een klein mysterie geweest voor medici. De belangrijkste reden is dat het Franse regime voortdurend in allerlei smakelijke en schadelijke verleidingen komt. Onder hen zijn vette kazen, een aanzienlijke hoeveelheid rode wijn, enz.
Het Dieet Van Mariela Nordel Verjongt En Versterkt Het Lichaam
Mariela Nordel, die beroemd werd door haar deelname aan de culinaire show Master Chef, is nu een van de kleurrijkste huisgenoten in het House of Big Brother: Most wanted. Naast haar gepeperde tong maakt ze ook indruk met haar culinaire vaardigheden.
