2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Marang is een groenblijvende boom, een verwant van jackfruit. Het is afkomstig uit de landen van Zuidoost-Azië en wordt momenteel actief gekweekt in Brunei, Maleisië en een deel van de Filippijnen. De vruchten hebben een zeer sterke aangename geur.
Marang wordt toegevoegd aan desserts en salades. Marang bevat een grote hoeveelheid biologisch actieve stoffen. Vanwege de hoge energetische waarde is het een favoriet voedsel in arme landen. Het is een van de lekkerste en gezondste vruchten omdat het veel voedingsstoffen en vitamines bevat.
Door het overvloedige vezelgehalte heeft de vrucht een gunstig effect op het maag-darmkanaal. Dit helpt constipatie te bestrijden en de microflora te normaliseren. Het is extreem rijk aan ijzer, wat bloedarmoede helpt voorkomen. Kalium daarin neemt deel aan de water-elektrolytenbalans van het lichaam, waardoor het nuttig is voor hart- en vaatziekten.
Marang versterkt het spijsverteringsstelsel en bevordert de spiergroei. Een goede alternatieve brandstofbron is voor atleten die hun energieniveau moeten aanvullen en vermoeidheid moeten bestrijden. Het bevat vitamine A, B, C, bètacaroteen, voedingsvezels, retinol, thiamine, riboflavine, pantotheenzuur en niacine, evenals mineralen zoals zink, ijzer, fosfor, eiwit, kalium, calcium, mangaan, koper en magnesium.
Het heeft ook antibacteriële, antivirale, antikanker en ontstekingsremmende eigenschappen. De antioxidanten erin bestrijden vrije radicalen in het lichaam, die ernstige schade aanrichten.
Foto: superpasyal
Naast de voordelen echter, marang heeft ook enkele contra-indicaties. Een daarvan is dat het een sterk allergeen is. Aan de andere kant bevat het ook veel suiker, dus het is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan diabetes en obesitas. De voordelen zijn echter te talrijk om deze exotische vrucht te negeren.
Aanbevolen:
De Donkere Kant Van De Superfood Spirulina
Gecategoriseerd als een superfood, is spirulina eigenlijk een blauwgroene alg. Het staat algemeen bekend om zijn hoge gehalte aan voedingsstoffen. Geladen met 10 essentiële en 8 essentiële aminozuren, ijzer en vitamine B12, is aangetoond dat spirulina de vitaliteit verhoogt en het immuunsysteem versterkt.
Smoothie Matcha: Superfood Voor Een Perfecte Start Van De Dag
We bieden je een heerlijk en snel recept voor iets geweldigs beschaamd met thee match . Dit is een van de meest populaire theeshakes die je zult vinden, en dankzij het matchapoeder heeft het de fantastische smaak van groene thee met een vleugje banaan.
Gist - Een Superfood Van De Lente
Duizendblad is een unieke plant op zich, die veel heeft nuttige eigenschappen . Het is in het verleden gebruikt om een aantal verschillende ziekten te behandelen, evenals als een profylactisch middel. Het wordt ook wel wilde knoflook en komt vooral voor in bergachtige gebieden of loofbossen met een hoogte van meer dan 1100 meter.
Jackfruit
Jackfruit / Artocarpus heterophyllus / is een van de 60 soorten groenblijvende broodvruchtbomen van de familie Chernichevi. Het thuisland van jackfruit is India. Het wordt vaak de Indiase broodvruchtboom genoemd. De vrucht is een van de grootste eetbare vruchten die aan een boom kan groeien.
Teff Is De Favoriete Superfood Van Victoria Beckham
Victoria Beckham is ongetwijfeld een van de best uitziende sterren ter wereld, hoewel ze meer dan 40 jaar oud is. Ze heeft veel bereikt in haar leven - ze heeft een van de meest populaire mode-evenementen ter wereld. Hij geniet ook van de onvoorwaardelijke liefde van zijn vier geweldige kinderen.
