2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Gember, dille en de yoghurt zijn drie zeer nuttige en helende producten die u zullen helpen omgaan met maagklachten.
Daarmee kun je je maag gezond houden, zeggen onderzoekers van de University of Bristol in het Verenigd Koninkrijk. Ze maakten een lijst met voedingsmiddelen die een gunstig effect zouden hebben als ze elke dag zouden worden ingenomen.
Gember heeft bijvoorbeeld een aantal helende eigenschappen. Het wordt vaak toegevoegd aan verschillende gerechten om het spijsverteringsstelsel te verbeteren. Bovendien elimineert gember misselijkheid, braken en winderigheid.
op recept gember is ook geschikt voor gebruik bij zuigelingen met koliek gepaard gaande met braken. Bij zweren is het ook een uitstekend middel om pijn te onderdrukken.
Dille is het andere nuttige product voor een gezonde maag. Het bevat anatol. Dit is een actief ingrediënt dat de zuurgraad van maagsap verhoogt. Lange tijd innemen voorkomt de vorming van gas in de darmen niet.
Dille was bekend in het oude Egypte. Het is gebruikt als een tege
Het derde product is: de yoghurt. Het bevat probiotica die de stofwisseling verbeteren. Ze negeren ook schadelijke bacteriën.
Wetenschappers raden ook frequent gebruik van de plant fenegriek aan. En meer bepaald de bladeren en zaden. Ze worden gebruikt om de activiteit van het spijsverteringsstelsel te verbeteren. Ook door de vorming van gas in de darmen te verminderen en constipatie te voorkomen.
Laurierblad wordt vaak gebruikt om migraine en stress te behandelen. Maar het helpt ook om het werk van het spijsverteringsstelsel te verbeteren en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Aanbevolen:
Devesil Is Een Magisch Kruid Voor Een Gezonde Maag
Devesil is een specerij die de meesten van ons zelden gebruiken, of degenen die het gebruiken, voegen het meestal toe bij het maken van vissoepen of lamsgerechten. Maar ook devesil, dat je onder de namen selim, lyushtyan, zarya, enz. kunt vinden, is ook een zeer gewaardeerd kruid door kruidkundigen.
Bananen Voor Een Gezonde Maag
Het eten van bananen heeft veel gezondheidsvoordelen - ze worden niet alleen aanbevolen voor diabetici en mensen met een dieet, omdat deze vrucht veel calorieën bevat. Het is bekend dat bananen een dichte structuur hebben en zeker verzadigen.
Vruchtensap Vasten Voor Een Gezonde Maag
Drink 15-20 minuten voor elke maaltijd sap om het voedsel volledig op te nemen, adviseren dames Franse voedingsdeskundigen. Het bereidt het spijsverteringsstelsel voor op het werk en stimuleert de afscheiding van spijsverteringssappen. Vers geperste sappen zijn het nuttigst, maar ingeblikte sappen hebben bijna hetzelfde effect.
Tahini - Een Superfood Voor Gewrichten, Botten En Een Gezonde Maag
Tahini is een heerlijke pasta die veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Voor degenen onder jullie die het niet weten, tahin , gemaakt van sesamzaad, is super universeel en past bij zowel zoete als hartige gerechten. Ongeschilde tahini is het meest populair en het beste omdat het gemaakt is van sesamzaadjes die heel zijn.
Bijt In Bladgroenten Voor Een Heldere Geest En Een Gezonde Maag
De voordelen van groene bladgroenten zijn algemeen bekend bij zowel wetenschappers als gewone mensen. Ze behoren tot de meest geprefereerde gasten aan onze tafel, omdat ze naast hun gezondheidseigenschappen ook nog eens buitengewoon lekker zijn.