2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een van de eerste dingen die ons opvallen als we iemand zien, is hun glimlach. De glimlach is degene die ons voor het eerst aan anderen voorstelt. Daarom is het belangrijk om haar mooi te houden. De kern van een charmante glimlach zijn sterke en gezonde tanden.
Tandheelkundige zorg, naar de tandarts gaan zijn enkele van de meest onaangename dingen voor de meeste mensen. Daarom hebben we verschillende complete voedingsmiddelen bereid om u te beschermen tegen tandplak en parodontitis en om uw tanden gezond te houden. Kijk wie ze zijn tandpasta ons:
Bessen
Aardbeien bevatten grote hoeveelheden antioxidanten en vitamine C, daarom zijn ze uitzonderlijk nuttig voedsel voor tanden. Ze hebben ook een natuurlijk exfoliërend effect, dat beschermt tegen tandsteen en tanden witter maakt. Het is echter belangrijk om aardbeien niet te veel te eten, omdat dit het tegenovergestelde effect kan hebben.
Zuivelproducten
Naast het geven van calcium, kalium en magnesium aan ons lichaam en het versterken van onze botten, zijn zuivelproducten extreem nuttig voedsel voor tanden ons. Melk helpt bijvoorbeeld de goede mineralisatie van de tanden door deel te nemen aan de vorming van het apatietkristal. Bovendien vermindert het de hoeveelheid waterstofsulfide, de belangrijkste bron van slechte adem. Kaas is een effectief middel om cariës te voorkomen, omdat het de calciumconcentratie in het tandglazuur met 60% verhoogt.
Zeevruchten
Zeevruchten versterken het immuunsysteem van het lichaam, versterken de botten en beschermen de tanden. Vissen zoals makreel hebben een hoog gehalte aan vitamine D, wat zeer gunstig is voor de gezondheid van de mondholte, omdat het de tanden beschermt tegen cariës. Garnalen bevatten veel belangrijke stoffen zoals calcium, natrium, kalium, magnesium, die de vorming van tandplak en de vernietiging van glazuur tegengaan.
Eieren
Eieren zijn rijk aan eiwitten, vetten, koolhydraten en vitamines. Ze bevatten ook vitamine D, de belangrijkste bron van fosfor en helpt tandbeschadiging te voorkomen.
Eierschaal is een goede bron van calcium, maar het is moeilijk voor het lichaam op te nemen. Maar een gebroken eierschaal kan je helpen om te gaan met bloedend tandvlees en je tanden gezonder te maken.
Drankjes
Het water en de thee zijn uitzonderlijk? handig voor tanden. Of de thee nu groen of zwart is, het stopt de groei van bacteriën die tandbederf veroorzaken en verfrist de adem. Water helpt voedselresten weg te spoelen, versterkt het tandglazuur en maakt het moeilijk voor tandplak.
Aanbevolen:
Aandacht! Onze Favoriete Voedingsmiddelen Spreken Voor Onze Gezondheid
We hebben allemaal favoriete etenswaren en smaakgewoonten. Hier zijn enkele voedingsmiddelen waarvan overmatige consumptie kan spreken voor onze gezondheid: 1. Chocolade - volgens het onderzoek van psychologen nemen we op onbewust niveau onze toevlucht tot chocolade als een soort opluchting.
Knoflook - Nuttig Voor Tanden En Gecontra-indiceerd Voor Zwangere Vrouwen
Ongetwijfeld heeft knoflook een aantal bewezen gezondheidsvoordelen. Gedroogde knoflook bevat bijvoorbeeld specifieke antimicrobiële stoffen die fytonciden worden genoemd. Velen zijn zich bewust van de gunstige effecten van knoflook bij verschillende ziekten van de tanden en de mondholte, evenals bij vele andere aandoeningen.
Onze Favoriete Koffie Bepaalt Onze Favoriete Wijn
Een glaasje wijn tijdens of na het eten is niet alleen nuttig - het is een waar genoegen als u die druivendrank tegenkomt die het beste bij uw smaak past. De manier waarop u uw koffie het liefst drinkt, kan ook bepalen wat uw favoriete wijn is.
Topvoeding Voor De Longen
De grote vraag vandaag is: hoe onze longen te beschermen? met de beschikbare producten? Eet juist! Artsen hebben een lijst samengesteld met voedingsmiddelen die helpen om je longen gezond te houden. Deze tips zijn vooral vandaag de dag relevant.
Onze Kaas Met Palm En Onze Melk - Hongaars
Onze kaas heeft een palmboom en onze melk is Hongaars. Dit is de balans die wordt gemaakt door Bulgaarse boeren. Steeds meer Bulgaarse melkverwerkers en melkproducenten nemen hun toevlucht tot het importeren van goedkope Hongaarse melk.
