Laten We De Dag Beginnen Met Cornflakes

Inhoudsopgave:

Video: Laten We De Dag Beginnen Met Cornflakes

Video: Laten We De Dag Beginnen Met Cornflakes
Video: Met Bolletje Ontbijtgranen kun je de dag goed beginnen! 2024, November
Laten We De Dag Beginnen Met Cornflakes
Laten We De Dag Beginnen Met Cornflakes
Anonim

Cornflakes zijn een voedingsproduct gemaakt van maïskorrels. Het is het eerste product dat op de markt verschijnt, gemaakt van granen en wordt gebruikt voor het ontbijt.

Cornflakes zijn gemaakt van gekookte maïskorrels. Ze worden in vlokken gesneden, gedroogd en gebakken. Het wordt meestal aan het begin van de dag geconsumeerd in combinatie met melk of verse vruchtensappen. Er zijn verschillende volkoren en meergranen cornflakes op de markt te vinden. Ze bevatten ingrediënten zoals volkoren, rijst, maïs en meer.

De dag beginnend met cornflakes, krijg je de nodige dosis energie binnen. De beste optie zijn meergranen cornflakes, rijk aan oplosbare vezels, met een lage glycemische index. Kies bij het kiezen van cornflakes voor een cornflakes zonder conserveermiddelen, suiker, zout en andere toevoegingen. Het moet ook zo min mogelijk worden verwerkt.

Ontbijt
Ontbijt

De cornflakes zijn knapperig en smakelijk. Om je dag met een goed ontbijt te beginnen, kun je het beste wedden op huisgemaakt.

Huisgemaakte cornflakes

Benodigde producten: 1 ei, 2-3 eetlepels melk, 1 en 1/4 theelepel bloem, 1/4 theelepel honing, 3-4 eetlepels suiker, 1/2 theelepel kokosschaafsel, een snufje bakpoeder, een snufje zout, 1 geplette banaan, 2-3 eetlepels gepureerde frambozen.

Methode van voorbereiden: Meng de bloem, bakpoeder en zout in een kom. Meng in een andere kom het ei, de suiker en de melk. Voeg de honing, kokosschaafsel toe en meng opnieuw goed. Het resultaat is verdeeld in twee kommen.

Muesli
Muesli

Frambozen worden toegevoegd aan de ene kom en de geprakte banaan aan de andere. Verdeel de bloem gelijkmatig en voeg toe aan elk van de kommen.

De twee mengsels worden gemengd tot een licht kruimelig deeg is verkregen. Voeg indien nodig meer bloem toe. Neem met licht met bloem bestoven handen een beetje van het deeg en vorm er kleine balletjes van.

De resulterende cornflakes worden gebakken in een voorverwarmde oven op 170 graden. Draai tien minuten na de start om om gelijkmatig te bakken. Ze zijn klaar als ze van buiten krokant en van binnen een beetje zacht zijn.

Aanbevolen: