2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Zelfs in het oude Egypte, Griekenland en Rome waren de genezende eigenschappen van witkop bekend kool. Het bevat suikers, eiwitten, vetten, cellulose, enzymen, mineralen, zouten en een groot complex van vitamines B 1, B 2, B 6, C, PP, K en U.
Pythagoras beweerde dat kool een opgewekte stemming en opgewektheid behoudt.
Het wijnsteenzuur in kool voorkomt de omzetting van suikers in vet en beschermt het lichaam tegen obesitas. Het is goed om in de diëten voor gewichtsverlies de inname van verse kool als salade op te nemen - zowel vers als zuurkool zijn geschikt, omdat tijdens de warmtebehandeling wijnsteenzuur wordt vernietigd.
Kool bevat het mineraal jodium en is daarom een zeer goede voeding voor patiënten met een gestoorde schildklierfunctie.
Kool is ook een aanbevolen voedingsmiddel voor mensen die lijden aan nieren en diabetes, omdat deze groente te weinig stikstofverbindingen bevat.
Cellulose, dat in kool zit, activeert de peristyle van de luie darmen en is een zeer nuttig voedsel voor constipatie.
Cellulose helpt bij het verwijderen van cholesterol uit het lichaam en wordt aanbevolen voor atherosclerose.
De kaliumzouten in kool helpen om vocht vrij te maken en de activiteit van de hartspier te activeren.
Vers koolsap (geen zuurkoolsoep) bevat vitamine U, dat wordt gebruikt voor de behandeling van maag- en darmzweren.
Kool bevat vitamine C en helpt wonden sneller te genezen, en bij ontsteking van het mondslijmvlies wordt koolsap, in tweeën verdund met gekookt water, gebruikt als gorgelen. Vers koolsap, gezoet met suiker, heeft een slijmoplossend en verzachtend effect op bronchitis.
Koolblad, aangebracht op het gewricht, verlicht pijn, neemt warmte weg, verlicht en kalmeert.
Aanbevolen:
Je Eet Regelmatig Vis - Je Wordt Niet Ziek
Regelmatig vis eten zal het risico op ziekte en lichamelijk letsel met 40% verminderen, volgens een Japanse studie. De studie over dit onderwerp werd uitgevoerd door het National Institute of Health and Nutrition van Japan, schrijft de Daily Mail op zijn pagina's.
Eet Regelmatig Soep Voor Een Betere Eetlust
Soepen zijn een favoriet gerecht van onze mensen. Ze bevatten aromatische en andere smaken die de eetlust verbeteren en de afscheiding van spijsverteringssappen helpen. De meest opwindende stoffen zijn soepen gemaakt van vlees, vis, botten en paddenstoelen.
Eet Tijdens Het Griepseizoen Regelmatig Grapefruit
Tijdens het griep- en koude seizoen moet je regelmatig citrusvruchten eten, maar grapefruit is ongetwijfeld de meest bruikbare onder hen. De voordelen ervan in diëten voor gewichtsverlies zijn bekend, maar weinig mensen weten dat deze vrucht het lichaam helpt om met virussen om te gaan.
Eet Regelmatig Mozzarella Om Hoge Bloeddruk Te Bestrijden
Italiaanse mozzarella kaas is algemeen bekend over de hele wereld. Het heeft een heldere witte kleur, een delicate zoete smaak en een elastische textuur. De originele Italiaanse mozzarella is gemaakt van buffelmelk. De lekkerste is die met een houdbaarheid van één dag, die in een ronde vorm is gemaakt.
Eet Luteïne - Eet Ze Regelmatig
Om gezond te zijn, hebben we voedingsstoffen en sporenelementen nodig. Sommige worden door het lichaam zelf geproduceerd, andere worden verkregen uit voedsel. Een van deze elementen is: luteïne - carotenoïde pigment, dat een gunstig effect heeft op het gezichtsvermogen.