Kies Pizza Boven Ontbijtgranen! Het Is Gezonder

Kies Pizza Boven Ontbijtgranen! Het Is Gezonder
Kies Pizza Boven Ontbijtgranen! Het Is Gezonder
Anonim

Als je denkt dat je gezonder eet en je dag begint met een kom ontbijtgranen, dan leef je in waanvoorstellingen. Een stuk pizza is veel gezonder als ontbijt, vertelde expert Chelsea Amer aan de Daily Meal.

Ze beweert in één stuk pizza bevat bijna dezelfde hoeveelheid calorieën als in granen, maar daar staat tegenover dat het suikergehalte in de pizza veel lager is.

Dus zolang je de pizza niet overdrijft, en als je maar één stuk ontbijt kunt betalen, zul je een gezonder leven leiden dan wanneer je constant ontbijtgranen eet.

Een plak pizza bevat meer eiwitten die je een vol gevoel geven, en het is lekkerder dan ontbijtgranen, wat je humeur aan het begin van de dag zal verbeteren, zegt Amer.

Sommige granen zijn vrij hoog in suiker en in plaats van nuttig te zijn, zijn ze schadelijk. Pizza daarentegen is uitgebalanceerd wat betreft eiwitten, vetten, koolhydraten en vitamines afkomstig van de groenten op het deeg.

Pizza is het favoriete eten van Amerikanen, maar weinigen accepteren het idee om hun dag ermee te beginnen.

Het idee dat als je om 10.00 uur pizza eet of een kater hebt, of depressief bent, klopt helemaal niet, zegt Chelsea Amer. Als je de hoeveelheid beperkt tot één plakje per dag, kan pizza een heel gezond voedingsmiddel zijn.

Aanbevolen: