2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het dieet dat wij u aanbieden heeft een paar eenvoudige regels die u moet volgen. Je moet minstens 4 glazen koolzuurhoudend mineraalwater per dag drinken en anderhalve liter puur.
Is het het doel? Om je stofwisseling te versnellen en een paar extra kilo's kwijt te raken.
Het enige waar je je eten mee op smaak kunt brengen zijn kruiden, peper, citroen, azijn en mosterd. Natuurlijk moet je dit dieet ook volgen.
Het dieet is niet geschikt voor mensen die sporten. Als u zich na de eerste twee dagen niet lekker voelt, is dit dieet natuurlijk niet geschikt voor u en moet u een ander dieet vinden dat aan uw behoeften voldoet.
Raadpleeg bij ernstig overgewicht een specialist.
Dag 1
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
- roggebrood belegd met plantaardige margarine
Lunch
- 2 hardgekookte eieren
- een bakje gekookte spinazie
Avondeten
- Salade van sla en selderij
- 200 g biefstuk. Bak het in een pan zonder vet
Dag 2
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
- halve komkommer
Lunch
- Salade van sla en selderij
- 200 g biefstuk geroosterd in een pan zonder vet
Avondeten
- 300 g ham
Dag 3
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
- halve komkommer
Lunch
- 2 hardgekookte eieren
- sperziebonen en tomatensalade
Avondeten
- 250 g ham
- sperziebonen en tomatensalade
Dag 4
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
- halve komkommer
Lunch
- 1 hardgekookt ei
- wortelsalade
Avondeten
- 200 g yoghurt
- 30 g mozzarella
- Fruit salade
Dag 5
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
- 1 wortel
- sap van 1 citroen
Lunch
- gebakken visfilet
- tomatensalade
Avondeten
- 200 g biefstuk in de oven
- Slasalade
Dag 6
Ontbijt
- Een kopje koffie of thee
Lunch
- 400ml. kippensoep
Avondeten
- 1 hardgekookt ei
- 1 wortel
Dag 7
Ontbijt
- thee met citroen
Lunch
- 200 g gegrilde vis
- 400 g fruit
Avondeten
- gegrilde groenten met kruiden
- Een glas rode wijn
Aanbevolen:
Hoe De Stofwisseling Te Versnellen?
Als je er perfect uit wilt zien, stofwisseling is een belangrijk onderwerp ter discussie. In feite is je metabolisme een indicator van hoe je lichaam calorieën verbrandt. Het bevat drie indicatoren. Dit zijn de ruststofwisseling of het aantal verbrande calorieën waarmee uw lichaam kan leven.
Mosterdzaadjes Versnellen De Stofwisseling
Mosterd behoort tot de familie van kruisbloemige planten en kan worden beschouwd als een verwant van broccoli, spruitjes en gewone kool. Het oorspronkelijke thuisland is het Verre Oosten, omdat de plant extreem diep geworteld is in de nationale keukens van China, Korea, Japan en India.
Wekelijks Dieet Met Wit Vlees
70% van de mensen slaagt er niet in om een dieet voor gewichtsverlies met succes af te ronden omdat ze gewoon niet tegen honger kunnen. Hoewel moderne aanbevelingen voorzien in voldoende voedselopname, zijn er nog steeds ontberingen en worden ze onoverkomelijke obstakels op weg naar een gezond lichaam.
Pinda-olie Om De Stofwisseling Te Versnellen
Pindakaas wordt al sinds de tijd van de Azteken gebruikt, en toen bereidden ze het ook in de vorm van een crème, natuurlijk iets anders dan de huidige vorm. In de loop van de tijd is het nuttig geweest voor consumptie door mensen die moeite hebben met kauwen, en vandaag is het een plezier voor alle liefhebbers van deze smaak.
Wekelijks Dieet Voor Aparte Maaltijden
Onlangs hebben verschillende wereldberoemde voedingsdeskundigen de tijd waarin we leven gedefinieerd als het tijdperk van gescheiden eten. Dit komt door de steeds preciezere ontwikkeling van het systeem van dit dieet, dat de nadruk legt op de som van voedingsstoffen verdeeld in verschillende duidelijk gedefinieerde groepen.
