2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Cafeïne verbrandt calorieën en leidt tot gewichtsverlies - hoe ongelooflijk deze mythe ook klinkt, het blijkt waar te zijn. Een van de meest populaire dranken, koffie en zwarte thee, helpt echt om het ernstigste probleem in de moderne wereld tegen te gaan: obesitas.
Inname van cafeïne verhoogt de afgifte van het hormoon oxytocine in de hersenen. Het reguleert de eetlust en stimuleert de stofwisseling. Dit vergemakkelijkt het verbranden van extra kilo's.
Een van de meest populaire bronnen van cafeïne tegenwoordig is koffie en zwarte thee. Naast hen wordt ook cafeïne aangetroffen in de guarana-vrucht. De dagelijkse dosis is ongeveer 200-250 ml, maar dit is voor elk individueel en hangt voornamelijk af van de bloeddruk.
De vraag of ochtendkoffie het gewichtsverliesproces beïnvloedt, baart wetenschappers, voedingsdeskundigen en gewone mensen al jaren zorgen. Om te bepalen of er een verband is tussen gewichtsverlies en cafeïne, hebben Chinese wetenschappers van de Huazhong University of Science and Technology tests uitgevoerd met laboratoriummuizen. De resultaten toonden duidelijk aan dat cafeïne de eetlust onderdrukt en de activiteit stimuleert. Kleine dieren werden gestimuleerd om meer te rennen, waardoor ze logischerwijs meer calorieën verbrandden.
Bij mensen blokkeert cafeïne adenosinereceptoren in de hypothalamus. Adenosine reguleert de slaap- en energiebalans. Tijdens het onderzoek leidde de inname van cafeïne tot de productie van oxytocine, dat obesitas bij mensen vermindert. Experts hebben echter geëxperimenteerd met extreem hoge doses van 60 mg/kg. Dit komt neer op 30-40 kopjes koffie per dag bij mensen, wat onaanvaardbaar is. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 200 mg.
Het onderzoek heeft echter ook zijn voordelen. Het kan de eerste stap zijn naar het maken van een cafeïnemedicijn om ons te helpen overgewicht te bestrijden. Het zal het dagelijkse energieverbruik verhogen en ons redden van dergelijke gehate vetten.
Aanbevolen:
Cafeïne
Cafeïne is een natuurlijk ingrediënt in koffie dat werkt als een stimulerend middel voor het menselijke centrale zenuwstelsel. Cafeïne wordt gedefinieerd als een xanthine-alkaloïde, die wordt aangetroffen in de bladeren en vruchten van verschillende planten - koffie, thee, guarana, cacao, cola en andere.
8 Symptomen Bij Afwezigheid Van Cafeïne
Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld. Het werkt als een stimulant van het centrale zenuwstelsel, wat betekent dat het de zenuwactiviteit in de hersenen beïnvloedt en de alertheid verhoogt, terwijl het vermoeidheid vermindert.
Symptomen Van Een Overdosis Cafeïne
De industrie, omgaan met cafeïne , is een grootschalig bedrijf dat op de schouders van zijn vele consumenten ligt en het consumeert in de vorm van hun ochtendkoffie of frisdrank. Cafeïnegebruikers negeren echter de destructieve effecten op het lichaam.
Hoera! Er Zijn Al Calorieën Zonder Calorieën
In de afgelopen tien jaar is de consumptie van spaghetti wereldwijd geleidelijk aan begonnen af te nemen als gevolg van de angst van mensen veroorzaakt door de duizelingwekkende obesitas. Iedereen probeert pasta en calorierijk voedsel zoveel mogelijk te vermijden, maar op deze manier beperken we onze keuze ernstig en verliezen we een aantal zeer favoriete dingen waaraan we ons dagmenu hebben aangepast.
De Cafeïne In Thee En De Cafeïne In Koffie
Het is bekend dat het nuttigen van thee en koffie een stimulerend effect heeft op zowel de concentratie als de lichamelijke activiteit. Er zijn echter grote verschillen tussen de manier waarop het verkwikkende proces van thee en koffie plaatsvindt.