2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De gewoonte van meer dan de helft van de Britten om één keer per week te winkelen kan als reden voor hun overgewicht worden aangehaald.
Eens in de zeven dagen winkelen wordt steeds populairder vanwege de mogelijkheden die internet biedt, blijkt uit het onderzoek dat wordt geciteerd door de Daily Mail. Maar liefst 38 procent van de respondenten maakte gebruik van deze mogelijkheid en bestelde de producten die ze wilden online.
64 procent van de ondervraagde Britten geeft toe dat ze, nadat ze voornamelijk voor thuis hebben gewinkeld, in de komende drie dagen te veel eten. De reden is dat ze vol zitten met een verscheidenheid aan lekkernijen en volgens het onderzoek gemakkelijk in de verleiding komen om ze te eten.
Experts adviseren om, om een dergelijke situatie te voorkomen, alleen de benodigde hoeveelheid voedsel te kopen zonder het te overdrijven. Om dit te laten gebeuren, moet men echter met zichzelf kunnen vechten en niet naar alle schappen in de supermarkten reiken. Zelfs winkelen op zich wekt de eetlust van een persoon, blijkt uit de studie.
21 procent van de mensen eet tijdens het winkelen en een derde van alle respondenten begon thuis te eten en was thuis al bezig met het uitladen van hun koffers. 44% van de ondervraagde Britten zegt dat ze hebben geprobeerd kleinere hoeveelheden voedsel te kopen, maar in plaats daarvan vaker naar de winkel moeten.
Dit is een van de basisregels van een dieet - als een product niet in ons huis is, kunnen we het niet eten. En hoewel de oplossing eenvoudig en praktisch klinkt, is de waarheid dat de meeste mensen veel en één keer per week winkelen omdat ze geen vrije tijd hebben.
Werkende ouders slagen er bijvoorbeeld in om maar één keer per week de basisboodschappen te doen. Daarnaast is het mogelijk om de volwassenen zelf te beperken, maar voor de kinderen thuis moet er altijd een variatie aan eten zijn, zodat de taak voor hen nog moeilijker wordt.
Eten kopen met een creditcard zorgt ervoor dat we meer dingen kopen die we niet nodig hebben - zoete verleidingen, chips, volgens een ander onderzoek. Onderzoekers van Cornell University zeggen dat wanneer je met een creditcard in de hand door de supermarkt loopt, het veel gemakkelijker en mogelijk is om de kar te vullen met onnodig en ongezond voedsel.
Aanbevolen:
Een Wonderdieet Met Slechts 4 Voedingsmiddelen Garandeert Een Lang Leven
De wereld van dieetvoeding kent ook zijn trends. Het komt vaak voor dat het ene dieet een plons maakt, waarna het wordt vervangen door een ander. Elke volgende staat garant voor verbluffende resultaten, zolang u het vaste regime volgt. Het nieuwe wonderdieet is echter iets anders.
Bij Het Winkelen Voor Diepvriesproducten, Test Met De Hand
Bij het kiezen van diepvriesproducten moeten we onze vingers gebruiken, adviseren Spaanse voedingsdeskundigen. Als je bevroren fruit kiest, voel dan aan de zak - het fruit moet van elkaar gescheiden zijn, wat gemakkelijk te voelen is. Als ze zijn geclusterd in een gemeenschappelijke massa, betekent dit dat ze zijn ontdooid en opnieuw ingevroren, waardoor ze hun smaak en vitamines verliezen.
Hoe Voordelig Winkelen?
Iedereen wil winkelen, zodat het lopen naar de winkel het gezinsbudget niet drastisch beïnvloedt. Maar dit overkomt zelden iemand en het gebeurt vaak dat er niets in de koelkast staat en het geld opraakt. Met een paar trucjes leer je gemakkelijk zuinig winkelen.
Regelmatig Middagontbijt Voorkomt Dat We Aankomen
Volgens een nieuwe studie middag ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en we mogen het in geen geval missen omdat het voorkomt de ophoping van extra kilo's . We zouden tussen de 15 en 16 uur regelmatig moeten eten, zeggen wetenschappers, die zeggen dat niet alleen kinderen, maar ook volwassenen dat zouden moeten doen je middagontbijt is een must onderdeel van het dagmenu.
Online Eten Bestellen Zorgt Ervoor Dat We Aankomen
In het drukke en hectische dagelijkse leven waarin we leven, hebben we vaak geen tijd om een restaurant te bezoeken of te koken. Dan nemen we onze toevlucht tot eten bestellen van thuis of op het werk. Met de vooruitgang van de technologie is het mogelijk dat dit niet alleen op de telefoon gebeurt, maar ook op een computer of smartphone.
