2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er kunnen veel redenen zijn voor een hoog cholesterolgehalte. Onder hen zijn familiegeschiedenis en eetgewoonten. De tekst beschrijft de zeven meest voorkomende oorzaken van je ongezonde toestand.
Menu
Overmatige consumptie van verzadigde vetten kan leiden tot een hoog cholesterolgehalte. Dierlijk voedsel is de grootste bron van ongezonde vetten.
Varkensvlees, rundvlees, rundvlees, melk, eieren, boter, kaas bevatten veel verzadigd vet. Dit geldt ook voor verpakte voedingsmiddelen of halffabrikaten die kokos-, palm- of cacaoboter bevatten. Met hoge bloeddruk - beperk tot een minimum en margarine, de meeste jam, koekjes, chips, snacks en meer.
Gewicht
Bierbuik schaadt niet alleen je sociale leven. Overgewicht kan de triglyceriden verhogen en het "goede" cholesterol verlagen.
Activiteiten niveau
Ook thuis op de bank liggen is een van de oorzaken van een ongezond hoog cholesterol. Gebrek aan lichaamsbeweging verhoogt het niveau van slechte cholesterol en vermindert bijgevolg het goede.
Geslacht en leeftijd
Zodra u de leeftijd van 20 jaar bereikt, begint het cholesterolgehalte van nature te stijgen. Bij vrouwen blijven deze cholesterolwaarden relatief laag tot de menopauze, waarna ze beginnen te stijgen.
Uw algehele conditie
Mis het jaarlijkse medische onderzoek niet en vergeet niet uw persoonlijke arts te raadplegen over de persoonlijke methoden waarmee u het risico op ziekten van het cardiovasculaire systeem kunt verminderen of elimineren. Sommige ziekten, zoals diabetes of hypothyreoïdie, kunnen leiden tot een hoog cholesterolgehalte.
Geschiedenis van familiale ziekten
Het is zeer waarschijnlijk dat de oorzaak van een hoog cholesterolgehalte erfelijk is.
Nicotineverslaving
Van roken is aangetoond dat het het goede cholesterolgehalte verlaagt.
Aanbevolen:
Dieet Voor Hoog Cholesterol
Een hoog cholesterolgehalte is een van de belangrijkste oorzaken van hartproblemen. Cholesterolproblemen zijn, net als de meeste ziekten, direct gerelateerd aan voeding. Besteed aandacht aan je menu om slechte cholesterol te verminderen. Het belangrijkste is om gezond te eten.
Voedingsmiddelen Voor Hoog Cholesterol
Cholesterol, ook wel cholesterol genoemd, is een natuurlijk lipofiel - dwz. vettig - alcohol. Cholesterol lost niet op in water, maar in vetten en organische oplosmiddelen. Ongeveer tachtig procent van cholesterol is nodig voor de stofwisseling van het lichaam en wordt door het lichaam aangemaakt in de lever, darmen, nieren, geslachtsorganen en de overige twintig procent wordt aangevuld met voedsel.
Drink 's Ochtends Een Glas Warm Water Tegen Een Hoog Cholesterol
/ niet gedefinieerd cholesterol komt voor in bijna alle levende organismen. Deze stof is betrokken bij de structuur van celmembranen en vervult vele functies in het lichaam. Over het algemeen wordt aangenomen dat het alleen schade veroorzaakt omdat het een provocateur van atherosclerose en hart- en vaatziekten kan worden.
Schadelijke Vetten Bij Hoog Cholesterol
De laatste tijd praten steeds meer mensen over de gevaren van een hoog cholesterolgehalte, dus het is goed om de niveaus ervan te controleren. Er wordt aangenomen dat het dieet de waarden ervan enorm beïnvloedt. Sommige vetten zijn gevaarlijk bij mensen met een hoog cholesterolgehalte, dus het is absoluut noodzakelijk om ze te vermijden.
Oorzaken En Symptomen Van Verstoring Van De Elektrolytenbalans
Met een verhoogd of verlaagd gehalte aan elektrolyten in het lichaam, de zogenaamde elektrolytische verstoring . Het kan een aantal problemen voor het lichaam veroorzaken en wordt goed herkend wanneer het zich voordoet. Zo kan een persoon op tijd maatregelen nemen en zijn gezondheid verbeteren.
