2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoewel velen geloven dat pasta een calorierijk voedsel is, wordt het in feite heel snel door het lichaam verwerkt en kan het worden gebruikt om een snelle en smakelijke lunch te bereiden. Of u nu spaghetti, pasta, tagliatelle of een andere pasta maakt, u moet strikt de kookinstructies volgen die op de verpakking staan vermeld. We bieden je 3 heel snelle recepten voor de lunch met pasta, en de spaghetti kan worden vervangen door pasta naar keuze:
Pasta alaminut
Benodigde producten: 300 g spaghetti, 7 grote plakken ham, 200 g gesmolten kaas, 1 klein emmertje zure room, 2 eetlepels olijfolie, enkele takjes verse oregano en basilicum, zout en peper naar smaak
Methode van voorbereiden: Spaghetti wordt gekookt volgens de instructies op de verpakking. Verhit de olijfolie en laat de fijngesneden ham erin sudderen. De kookplaat wordt uitgeschakeld zonder de pan eruit te halen. Voeg voorzichtig de room en gesmolten kaas toe aan de gestoofde ham, die erin moet worden gesmolten. Goed mengen, op smaak brengen met zout en peper en tot slot de saus bestrooien met fijngehakte verse kruiden. Giet het over de voorbereide spaghetti.
Vegetarische pasta
Benodigde producten: 300 g spaghetti, 1 ui, 1 groene en 1 rode paprika, 2 wortelen, 5 tomaten, 1 teentje knoflook, enkele takjes verse basilicum en verse oregano, 100 ml witte wijn, 4 eetlepels olijfolie, zout en peper naar smaak.
Methode van voorbereiden: Uien en paprika's worden in reepjes gesneden, wortelen geraspt en knoflook fijngehakt. Ze worden allemaal in olijfolie gestoofd tot ze zacht zijn en er wordt wijn aan toegevoegd. Zodra de vloeistof kookt, voeg je de geraspte tomaten en zout naar smaak toe.
Stoof op laag vuur tot de saus dikker wordt. Als alles klaar is, voeg je zwarte peper en fijngehakte groene kruiden toe. Giet deze saus over de spaghetti, die gedurende deze tijd is gekookt volgens de instructies van de fabrikant.
Klassieke pasta met gehakt
Benodigde producten: 300 g spaghetti, 200 g gehakt, 150 g champignons, 1 ui, 2 teentjes knoflook, 4 tomaten, zout en peper naar smaak, 4 eetlepels olijfolie, 1 laurierblad, enkele takjes verse basilicum en oregano.
Methode van voorbereiden: Kook de spaghetti volgens de instructies van de fabrikant. Stoof de fijngesnipperde ui en knoflook aan in olijfolie en voeg het gehakt toe, waarbij je roert zodat het niet gaat klonteren. Voeg na licht bakken de fijngehakte champignons, het laurierblad en de geraspte tomaten toe. Als de saus dikker wordt, breng op smaak met zout en peper, verwijder het laurierblad en voeg de fijngehakte groene kruiden toe.
Aanbevolen:
Met Deze Truc Kook Je De Mais In Slechts 8 Minuten
Gekookte mais behoort tot de lekkernijen die we in de zomer graag klaarmaken. Met de truc die je hier kunt lezen, kook je de maïs in slechts 8 minuten en hoef je niet te wachten om van de smaak te genieten. De meeste huisvrouwen weten dat je op een echt smakelijke maïs moet wachten.
Ideeën Voor Een Snelle Lunch Met Kip
Kip heeft veel minder calorieën dan varkensvlees en is niet alleen erg lekker, maar ook gemakkelijk en snel te bereiden. En dit is enorm belangrijk in ons hectische dagelijkse leven. In dit geval bieden we je 3 beproefde recepten voor een snelle lunch met kip:
Bereid Een Snelle Lunch Met Aardappelen In 0 Tijd
Aardappelen zijn waarschijnlijk een van de meest gebruikte groenten voor culinaire doeleinden. Of ze nu als hoofdgerecht of als bijgerecht dienen, of ze nu betrokken zijn bij het maken van soepen, salades of zelfs desserts, ze zijn altijd aanwezig aan onze tafel.
Koude Wijn In Slechts Een Paar Minuten
Zoals we weten, is de smaak van witte wijn het sterkst en het aangenaamst wanneer deze gekoeld wordt geserveerd. Het wordt echter niet aanbevolen om de wijn in de koelkast te bewaren, omdat deze over het algemeen donkere ruimtes nodig heeft met een geschikte gematigde en constante temperatuur.
Ideeën Voor Een Snelle Lunch Met Rijst
Rijst is een van de meest voedzame voedingsmiddelen, daarom is het vooral geschikt voor het koken van de lunch. Er zijn talloze recepten voor de bereiding ervan, maar als je door de tijd wordt gedrukt en tegelijkertijd geen ander halffabrikaat wilt eten, is het goed om te leren hoe je een snelle lunch met rijst kunt maken, wat je niet zal kosten meer dan 30 minuten.
