2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Toxines hopen zich op in ons lichaam, wat kan leiden tot een aantal negatieven zoals gewichtstoename en de ontwikkeling van een aantal ziekten. Er zijn veel producten in de natuur die met succes kunnen worden gebruikt om het lichaam te ontgiften. Ontdek welke de beste zijn ontgiftende drankjes.
Papaya, sinaasappel en wortelsap
Deze smakelijke en gezonde drank versterkt het immuunsysteem en reinigt het lichaam van opgehoopte gifstoffen. De combinatie van papaya, sinaasappel en wortel heeft sterke antioxiderende eigenschappen. Het werkt als een natuurlijk diureticum dat, wanneer het in bepaalde doses wordt toegediend, het spijsverteringsstelsel reinigt en kalmeert. Hiervoor hoef je alleen papaya, wortelen en sinaasappels te pureren, en indien gewenst kun je zoeten met honing en kokoswater.
Boerenkool en vruchtensap
Boerenkool is een van de beste natuurlijke ontgifters. Het bevat vitamine A, C en K, evenals ijzer, foliumzuur en magnesium. In combinatie met fruit wordt het een uitstekende bron van antioxidanten. Geschikte toevoegingen aan de drank zijn selderij, munt, peterselie, mango en sinaasappel. Je kunt ook experimenteren door peren, amandelen, komkommers, avocado's, gember of kokoswater aan het mengsel toe te voegen. Het resultaat zal niet alleen uw lichaam van gifstoffen reinigen, maar zal ook de spijsvertering, de afweer en de toon van het lichaam verbeteren.
Frambozen- en kersensap
Rood fruit helpt het lichaam om een overvloed aan ontgiftende enzymen te produceren. Je kunt een perfecte detoxdrank krijgen door ze te mengen met amandelmelk. Breng na het pureren op smaak met citroensap, verse gember of lijnzaad - lekker en gezond.
Komkommersap
Het wordt al eeuwenlang gebruikt als ontgifter. Een gezond drankje krijg je door een appel, citroen, bleekselderij of kool toe te voegen aan de komkommer in de blender.
aardbeiensap
De perfecte ontgifter voor de lever is aardbeiensap. De vrucht bevat natuurlijke chemicaliën, waaronder antioxidanten, ellaginezuur en flavonoïden, die zowel helpen bij het ontgiften als bij het bestrijden van kanker.
Jikama-sap
Dit is een Mexicaanse groentewortel, die in ruwe staat het immuunsysteem versterkt en de nieren ondersteunt. Gezond ontgiftende drank je kunt het bereiden van jikama, komkommer, avocado, appel en/of koriander.
Aanbevolen:
De Beste Bronnen Van Vitamine B-complex
Vitamine B-complex is een set van 8 verschillende in water oplosbare vitamines. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het celmetabolisme en daarom is het belangrijk voor de energievoorziening. Samen zorgen verschillende soorten vitamine B voor een sterker immuunsysteem, een betere werking van het zenuwstelsel en onderhoud van de stofwisseling.
De Beste Alkalische Voedingsmiddelen
Alkalisch voedsel zijn een prettige en gemakkelijke manier om het evenwicht in ons lichaam te hervinden, als we het kwijt zijn, om onze energie te verhogen, om de stofwisseling en de spijsvertering te verbeteren, om onze immuniteit te versterken.
Top 10 Van De Beste Chef-koks Ter Wereld
De tien beste chef-koks ter wereld slagen er niet alleen in om hun levensdroom waar te maken - om te doen waar ze van houden, maar ze verdienen ook miljoenen dollars aan hun favoriete baan. Het komt eerst Rachel Ray . Ze is een van de beste chef-koks ter wereld en laat tv-kijkers al jaren kennismaken met de wereldkeuken.
De Beste Bronnen Van Eiwitten
Eiwit is een noodzakelijk onderdeel van elke maaltijd. Ze helpen weefsel op te bouwen en spieren te versterken, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en zijn onmisbaar. Ze zijn nodig voor de schoonheid van de huid, tanden, haar, nagels en een goede gezondheid.
De Beste Bronnen Van Hoogwaardige Eiwitten
het eiwit geeft energie, onderhoudt stemming en cognitie (cognitie). Het is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de opbouw, het onderhoud en de reparatie van weefsels, cellen en organen in het hele menselijk lichaam. De sleutel tot genoeg nemen hoogwaardige eiwitten is om aan uw dieet zowel dierlijke als plantaardige eiwitbronnen toe te voegen.
