2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn minstens tien redenen waarom we pomelo moeten eten en er vaker van moeten genieten. Deze voorouders van grapefruits zijn meer zoet dan zuur, met vlezig vlees en gelige kleur. Ze komen oorspronkelijk uit Maleisië en Zuidoost-Azië en zijn al te vinden in andere tropische landen.
Pomelo is een zeer smakelijke vrucht, maar ook nuttig. Door zijn smaak maakt het deel uit van het ochtendmenu als toevoeging aan salades, sauzen, gebruikt om thee op smaak te brengen en meer. Het bevat ook weinig calorieën en vet en bevat een enzym dat helpt bij het verbranden van vet.
Vanwege het vezelgehalte is pomelo erg goed voor de gezondheid van het hart en beschermt het ook tegen darmkanker. Door de vezels in deze vrucht voelen we ons langer en voller.
Hoog gehalte aan vitamine C in pomelo versterkt het immuunsysteem, voorkomt de ontwikkeling van verschillende complicaties van pulmonale aard en andere. Het is aangetoond dat mensen met hogere concentraties vitamine C in het bloed minder kans hebben op een beroerte.
Naast vitamine C bevat pomelo ook veel kalium, dat nodig is om de hartfunctie te behouden door de bloeddruk te reguleren. En de pectine in de vrucht reinigt het bloed van afzettingen en beschermt tegen atherosclerose (adervernauwing). En door de antioxidanten die erin zitten, wordt de veroudering van de cellen afgeremd.
De Chinezen gebruiken ook pomeloschillen om verschillende gerechten te bereiden. Het bevat boyflavonoïden, die kanker van de borst, alvleesklier (pancreas) en darmen voorkomen. Het bestrijdt kankercellen en onderdrukt hun proliferatie.
Er wordt aangenomen dat als we de pomelo langzaam kauwen, de vrucht helpt bij een kater. In Klein-Azië wordt het toegevoegd aan lotions om ontstekingen en zwellingen te behandelen. De Chinezen gebruiken ze op hun beurt om medicijnen te maken tegen hoest en maagklachten. En voor artritis wordt het aanbevolen om een crème te bereiden van de schil van pomelo en gember.
De pomelo is duurzaam en kan minstens een week in de koelkast blijven, en buiten - meerdere dagen. En als je een experimentator bent, kun je het toevoegen aan sommige gerechten zoals salades, desserts, pasta zoals Arabisch brood en andere.
Aanbevolen:
7 Gezonde Tips Voor Goede Voeding
Alles is zo verwarrend! Elke dag worden we overspoeld met informatie over wat we wel en niet moeten eten! Het is vaak moeilijk om precies te begrijpen waar de grens ligt tussen wetenschappelijke feiten en de verbeelding van mensen. In de volgende regels zie je 7 kleine tips die je helpen om elke keer de juiste beslissingen te nemen.
Tips Voor Goede Grills Om Te Bakken
Hier zijn enkele tips voor het juiste gebruik van de grill en hoe u deze heerlijk kunt bereiden. 1. Op gas of op kolen? Het oude debat over welke bakmethode het beste is, heeft vele kanten en omvat een beoordeling van de prijs, de verkregen smaak en het kookgemak.
Let Op Je Middel Om In Goede Gezondheid Te Verkeren
Het is bekend dat als je je gewicht in de gaten houdt en geen last hebt van overgewicht, je het risico op hartaandoeningen, diabetes en andere ziekten aanzienlijk vermindert. Maar in feite speelt de middelomtrek een heel belangrijke rol, niet minder dan je gewicht, voor je gezondheid.
Drie Extreem Goede Recepten Voor Lyutenitsa
Lutenitsa is een favoriet van jong en oud, het staat in elk Bulgaars huis op tafel. Elke familie heeft zijn eigen recept voor lyutenitsa, dat van moeder op dochter wordt doorgegeven. Een van de lekkerste zelfgemaakte lyutenitsa is gemaakt met aubergines, wortelen en paprika's.
Trucs Voor Goede Koffie
Koffie is een van de meest populaire dranken. Maar er zijn enkele voorwaarden bij het bereiden, als je maximaal van de smaak en het effect wilt genieten. 1. Het type - als je thuis een koffiemolen hebt, koop dan koffiebonen en maal deze zelf.
