2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Co-enzym Q (CoQ) is enorm belangrijk voor de gezondheid en vooral voor de gezondheid van hart en bloedvaten. De chemische structuur ervan werd ontdekt in 1957 en het blijkt dat het menselijk lichaam co-enzym Q kan produceren met behulp van metabole routes. Co-enzym Q10 is ook bekend als co-enzym Q10. Dit nummer "10" achter zijn naam verwijst naar een specifiek deel van zijn chemische structuur, isopreenstaart genaamd.
Co-enzym Q is een vitamine-achtige stof die een sleutelrol speelt in de energieketen van de luchtwegen op cellulair niveau, die wordt uitgevoerd aan de binnenkant van de mitochondriale celorganellen, die verantwoordelijk zijn voor de productie van energiebrandstof voor cellen - adenosinetrifosfaat / ATP /.
Ongeveer 95% van de energie die in het menselijk lichaam wordt geproduceerd, is in de vorm van ATP, en de organen met de meeste activiteit, zoals het hart, de nieren en de lever, hebben de hoogste hoeveelheid co-enzym Q en hebben er daarom de grootste behoefte aan.
Functies van co-enzym Q
Energie productie - speciale miniatuurorganen in de cellen, mitochondriën genaamd, nemen vet en andere stoffen op en zetten deze om in bruikbare energie. Dit proces vereist altijd co-enzym Q.
Mobiele bescherming - co-enzym Q is een zeer goede antioxidant die door het lichaam wordt gebruikt om cellen te beschermen tegen zuurstofschade en vrije radicalen.
Voordelen van co-enzym Q
Co-enzym Q speelt een belangrijke rol bij de preventie en behandeling van hartaandoeningen geassocieerd met aritmie, angina, hartaanval, mitralisklepprolaps, hoge bloeddruk, coronaire hartziekte, atherosclerose en hartfalen, borstkanker, AIDS, onvruchtbaarheid, spierdystrofie, problemen met tandvlees en maagzweren.
Zoals al duidelijk is geworden, is de gunstige werking van co-enzym bewezen bij mensen die een hartinfarct hebben gehad. Als u het in de komende drie dagen na de hartaanval inneemt, wordt het risico op een tweede hartaanval drastisch verminderd. Het profylactische gebruik bij mensen die vatbaar zijn voor hartproblemen, voorkomt de vorming van bloedstolsels en plaques in de kransslagaders.
Studies tonen aan dat co-enzym Q10 het vermogen heeft om de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het heeft ook een gunstig effect op het slechte cholesterolgehalte.
Vanwege de gunstige effecten op het hart en hoge bloeddruk, is co-enzym nuttig bij de behandeling van de verraderlijke ziekte diabetes.
Tandvleesproblemen zijn een ernstig en alomtegenwoordig probleem. Mensen met deze problemen blijken een laag gehalte aan Q10 te hebben en het innemen ervan versterkt zieke weefsels.
Tenslotte co-enzym Q heeft een anti-aging effect. Inname van grote hoeveelheden ervan vertraagt de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson. Het verbetert de immuniteit en beschermt het lichaam tegen verschillende virale infecties.
Co-enzym Q-deficiëntie
het tekort van co-enzym Q wordt in verband gebracht met een verscheidenheid aan problemen, waaronder hartritmestoornissen, angina en hoge bloeddruk, evenals problemen met het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Tandvleesproblemen en maagzweren kunnen ook een teken zijn van een tekort aan deze voedingsstof.
Cholesterolverlagende medicijnen verlagen ook de co-enzym Q-spiegels in het bloed.
Co-enzym Q speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van de toevoer van vitamine E. Wanneer vitamine E wordt "gebruikt" bij het uitvoeren van zijn taak als antioxidant, een beschermer van celmembranen, co-enzym Q kan zorgen voor "opladen" en zijn antioxidantcapaciteit herstellen.
Bronnen van co-enzym Q
Alle zuurstof-ademende organismen bevatten co-enzym Q-achtige stoffen. De zeer goede bronnen zijn vlees, en het is meestal te vinden in de lever en het hart. Vis is ook erg rijk aan co-enzym Q. Van de groenten zijn broccoli, spinazie en peterselie het rijkst; van fruit - aardbeien, appels, avocado's, sinaasappels en druiven.
Van de oliën is het hoogste gehalte aan co-enzym te vinden in olijfolie, sojaolie en druivenpitten. Er zitten ook grote hoeveelheden in noten.
