2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vitamine T is het voorlaatste lid van het vitamine-alfabet en er is niet veel over bekend. Bewezen gunstige eigenschappen van vitamine T worden geassocieerd met het ondersteunen van de vorming van witte bloedcellen in het lichaam en de bloedstolling of bloedstolling en de vorming van bloedplaatjes. De belangrijkste bekende bronnen van vitamine T zijn eieren en in het bijzonder dooiers, evenals sesamzaad.
Vitamine T is zeldzaam en tot op heden heeft de wetenschap geen bijzonder uitgebreide informatie verstrekt over de eigenschappen, toepassingen en voordelen ervan.
Vitamine T is oplosbaar in water en wordt vernietigd door alcohol. Het is ook bekend als torulitine.
Hoewel geclassificeerd als een vitamine, voldoet het niet volledig aan de definitie van een vitamine, en voor veel mensen is vitamine T dat niet. Mensen noemen tequila of testosteron vaak met deze naam. Er is zelfs een Mexicaans dieet met Vitamine T, die in zijn dieet taco's, tortilla's en tortas (grote sandwiches) omvat.
Volgens de definitie van de term vitamine wordt het gedefinieerd als een voedingsstof die, in kleine doses, belangrijk is voor het reguleren van de stofwisseling in het lichaam. Vitaminen A, B, C, D, E en K voldoen volledig aan deze definitie, terwijl vitamine T in het geding blijft zonder aan dit criterium te voldoen. De meeste fabrikanten van voedingssupplementen nemen het niet eens onofficieel op in hun catalogi en daarom is vitamine T niet op de markt te vinden.
Bronnen van vitamine T
De belangrijkste bronnen van Vitamine T zijn eidooiers, sesamzaad, sesamzaad, sesampasta en tahin. Het wordt soms de Sesamzaadfactor genoemd. Volgens sommige onderzoeken is pompoen een goede bron van vitamine T. Vitamine T wordt in bepaalde hoeveelheden aangetroffen in de opperhuid van sommige insecten en in de fermentatie van gist.
Dagelijkse inname van vitamine T
Net zo Vitamine T niet echt wordt erkend als vitamine en als belangrijk voedingssupplement, staan veel medische professionals voor de moeilijke taak om de aanbevolen dagelijkse doses te bepalen, zelfs voor degenen die het in hun dieet willen opnemen. Alle vitamines hebben een aanbevolen dagelijkse dosis of kunnen worden ingenomen om te worden aangepast aan elk lichaam, dieet en dieet.
In deze gedachtegang staan specialisten voor de ontmoedigende taak om de niveaus van overdosering te bepalen met Vitamine T en in welke doses het giftig zou zijn. Er is geen eenduidig antwoord op de vraag of vitamine T regelmatig moet worden geconsumeerd en in welke hoeveelheden. Men kan alleen maar aannemen dat regelmatig alcoholgebruik een voorwaarde is voor vitamine T-tekort in het lichaam.
Voordelen van vitamine T
Volgens experts vitamine T. is de enige vitamine die de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten in het lichaam regelt. Het helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen en de goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine T reguleert het metabolisme van homocytosine en lost problemen op die verband houden met huidpigmentatie. Het kan gezegd worden dat vitamine T het lichaam de energie geeft die het nodig heeft om zijn normale dagelijkse activiteiten uit te voeren.
In feite helpt het om voedsel om te zetten in energie die door het lichaam vrijkomt. Vitamine T heeft het vermogen om het zenuwstelsel te beschermen en energie te geven aan onze hersenen. Een van de belangrijkste functies van vitamine T houdt verband met de afbraak van koolhydraten, die energie vrijmaken in het lichaam.
Regelmatige consumptie van producten die Vitamine T, zoals pompoen, tahini, sesam, heeft een positieve invloed op de algehele gezondheid van een persoon en creëert niet de voorwaarden voor de ontwikkeling van ziekten. Door de bloedstolling en de vorming van witte bloedcellen in het lichaam te ondersteunen, is vitamine T bijzonder belangrijk voor de preventie van sommige vormen van bloedarmoede en hemofilie.
Volgens sommige voedingsdeskundigen is vitamine T van onschatbare waarde omdat het niet meer aankomt. Door bijvoorbeeld regelmatig pompoen te eten, kan iemand zijn lichaam gemakkelijk zwaar voedsel laten opnemen. Dit stopt op zijn beurt de gewichtstoename en voorkomt obesitas.
Aanbevolen:
Vitamine B-complex
Het biologische karakter van alle soorten vitamines maakt ze tot een onmisbaar ingrediënt voor een volwaardig menselijk leven. Vitaminen worden niet geproduceerd en gesynthetiseerd in het menselijk lichaam, wat van groot belang is en zich moet concentreren op hun aanbod.
Van Welke Voedingsmiddelen Om Vitamine C Te Krijgen
Vitamine C helpt het lichaam om ijzer op te nemen, gezonde weefsels en een sterk immuunsysteem te behouden. Hij is een sterke bondgenoot in onze pogingen om verkoudheid te vermijden. De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C voor mannen is 90 g, voor vrouwen 75 g en voor kinderen 50 mg.
Vitamine C
Vanwege het wijdverbreide gebruik als voedingssupplement, is vitamine C buitengewoon goed bekend bij het grote publiek, vergeleken met andere voedingsstoffen. Het is ook het eerste waar we naar grijpen bij de behandeling van verkoudheid en griep.
Vitamine B1 - Thiamine
Vitamine B1 , ook wel thiamine genoemd, is een lid van de vitamine B-familie en staat vooral bekend om zijn rol bij het voorkomen van beriberi met een tekort aan voedingsstoffen. De ziekte van Beri-beri betekent letterlijk "zwakte"
Eet Verse Sprot Voor Vitamine A En Horsmakreel Voor Vitamine D
Heel vaak, als we vis gaan koken, gaan we naar de dichtstbijzijnde supermarkt en kopen we diepgevroren vis. Ja, het is veel sneller en handiger! Maar zoals de meeste diepvriesproducten / fruit, groenten / is vis vers veel nuttiger dan in de diepvriesversie.
