2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tzvetelina Grahic raakte haar fans. Slavi's zangeres deelde haar dieet op een sociaal netwerk om haar fans te helpen.
Het is te persoonlijk, maar ik wil helpen - dit schreef de zangeres boven haar openhartige post. Met haar persoonlijke dieet slaagde ze erin om 10 kg af te vallen. Door het op internet te plaatsen, wil ze anderen helpen die last hebben van gewichtsproblemen.
De hoofdregel van de zanger is om elke 4 uur te eten. Er is geen exacte hoeveelheid voedsel, maar het is belangrijk dat het niet veel is. Dus na verloop van tijd begint de maag te krimpen en wil ze steeds minder voedsel.
De regel is deze: eet om de vier uur, zelfs als je geen honger hebt. Dit stimuleert de stofwisseling, snelle opname van stoffen en snelle calorieverbranding.
Het regime van Grahic duurt in totaal 24 dagen. In elk van hen consumeert ze een bepaald soort voedsel. Dit is wat ze in haar dagelijkse menu opneemt:
Dag 1 - Spaghetti met kaas, verdeeld in vier porties;
Dag 2 - Rijst met kaas in de oven;
Dag 3, 4 en 5 - Gehaktballen, worst en salade;
Dag 6, 7 en 8 - Niet erg vette karbonade met salade;
Dag 9, 10 en 11 - Kipsteak met salade;
Dag 12 en 13 - Gekookte groenten;
Dag 14 en 15 - Kalfsvlees gekookt met salade;
Dag 16 en 17 - Frietjes met salade;
Dag 18 en 19 - Alleen fruit;
Dag 20 en 21 - Alleen salades;
Dag 22 en 23 - Rijst en yoghurt;
Dag 24 - Taart. Op de laatste dag beloon je het lichaam voor geduld en resultaat. En je maag is zo vernauwd dat je niet veel kunt eten.
Aanbevolen:
Havarti-kaas - Geschiedenis, Productie En Waarmee Het Wordt Gecombineerd
Hawarty is een halfharde kaas gemaakt van gepasteuriseerde koemelk, voor het eerst geproduceerd in Denemarken. Het kaasrecept is halverwege de 19e eeuw uitgevonden door de Deen Hanne Nielsen. Ze woonde op haar eigen boerderij in de buurt van Kopenhagen en gaf de voorkeur aan kwark.
Het Dieet Waarmee Adele 15 Kilo Per Maand Afviel (Sirtuindieet)
Dieet met voedsel dat rijk is aan sirtuïnes - dit is het afslankregime van 2016. Getest door een aantal namen in de wereld van de showbusiness, helpt het je om tot 3 kg per week af te vallen. Sirtuin-dieet is ontwikkeld door voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glen Matton.
Dieetsalades Voor Het Avondeten Waarmee Je Gaat Afvallen
We zijn ons ervan bewust dat het niet zo moeilijk is om een getal te bedenken dieetsalades die u kunt bereiden voor het diner. Beginnend met de klassieke tomatensalade, komkommersalade, gemengde salade of de traditionele salades van alle soorten groenten - sla, ijsberg, rucola, enz.
Adele's Dieet, Waarmee Ze 30 Kilo Afviel
Zangeres Adele is een van de beroemdste dames in de muziekbusiness. Jarenlang worstelde ze met haar gewicht, een van de redenen was haar onwil om allerlei diëten en trainingen te volgen. We merken echter al heel lang dat ze in topvorm is.
ABS-dieet: Het Regime Waarmee Je Gewicht Verliest Met Slechts 12 Voedingsmiddelen
De problemen die worden veroorzaakt door overgewicht zijn over de hele wereld bekend. En de strijd tegen overgewicht is voor veel mensen een manier van leven. Het is niet gemakkelijk voor een persoon om af te vallen en een mooie en platte buik te krijgen.
