2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gember is rijk aan vitamines - het bevat vitamine C, A, B1, B2, fosfor, magnesium, calcium, ijzer, natrium, kalium en zink. Gember bevat alle essentiële aminozuren, waaronder threonine, tryptofaan, methionine, fenylalanine, valine.
Gember staat qua voedingsstoffen dicht bij knoflook, maar heeft niet zijn onaangename geur. Net als knoflook doodt gember ziektekiemen en verhoogt het de weerstand van het lichaam tegen infecties.
De chemische elementen in gember verbeteren de spijsvertering, stimuleren de vorming van maagsap. Gember normaliseert de bloedcirculatie en voedt alle weefsels.
Gember vermindert ook het zweten, heeft een rustgevende werking, helpt bij misselijkheid. Hier zijn enkele manieren om het lichaam te beschermen met behulp van gember.
Snijd een kleine hoeveelheid verse gember (ongeveer een halve centimeter) en stop deze na het schillen in je mond. Het stukje gember moet worden gezogen totdat het tintelende gevoel verdwijnt.
Wanneer de werking van de etherische oliën afneemt, knijp je lichtjes met je tanden in de gember. Dit verlengt de tijd van het genezende effect.
Neem bij de eerste symptomen van verkoudheid een gemberbad. Twee of drie eetlepels gemalen gemberpoeder worden gedurende 10 minuten in 1 liter water gekookt, waarna het afkooksel in de kuip wordt gegoten, die is gevuld met warm water. Blijf minimaal 15-20 minuten in dit water.
Bij het uit bad komen niet uitspoelen. Doe een handdoek om of wikkel jezelf in een handdoek en ga naar bed en wikkel jezelf in een deken. Als je van tevoren thee met linde en honing hebt gemaakt en deze na het bad drinkt, voel je je de volgende dag veel beter.
Gember is een geweldige manier om de immuniteit te versterken. 1 theelepel gembersap met zout, ingenomen voor de maaltijd, helpt bij keelpijn.
Gemberjam wordt aanbevolen bij verkoudheid, hoest en indigestie. Deze jam is vrij eenvoudig te bereiden. Los een half kopje suiker, 1 eetlepel gembersap op in 250 milliliter water en kook tot de siroop dikker wordt. Voeg geraspte nootmuskaat en saffraan toe bovenop het mes.
Gember verlaagt effectief de bloeddruk en het niveau van slechte cholesterol in het bloed, stimuleert de spijsvertering en reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen.
Giet een theelepel geraspte gember met een glas kokend water, voeg 1 theelepel honing en een schijfje citroen toe. Drink thee voor de maaltijd.
Aanbevolen:
Volle Melk Versterkt Het Immuunsysteem
Hoewel iedereen weet dat vitamine D de algemene toestand van het immuunsysteem versterkt, blijft de rol ervan in het menselijk lichaam enigszins een mysterie. Het staat bekend als goed voor de botten en zelfs van vitaal belang. Alle cellen van het immuunsysteem worden gevormd in het beenmerg.
Raap Versterkt Het Immuunsysteem En Beschermt Tegen Verkoudheid
De natuur is het meest waardevolle geschenk dat je niet alleen kan helpen om gezond te zijn, maar ook om immuniteit versterken je bent. Door gezonde groenten en fruit te eten zorg je zowel voor je figuur als voor je algehele toon. En hoewel ze allemaal nuttig zijn, zijn sommige veel gunstiger voor het lichaam.
Een Glas Wijn Versterkt Het Immuunsysteem
Experts van de Universiteit van Californië beweren dat een glas wijn het immuunsysteem ondersteunt en het effect van vaccins versterkt, waardoor je lichaam sneller infecties kan bestrijden. Alcohol verbetert gegarandeerd de bloedsomloop en je cardiovasculaire systeem, zolang het met mate wordt gedronken.
Een Glas Wijn Per Dag Versterkt Het Effect Van Vaccins
Het nieuws dat een glas wijn per dag het effect van vaccins versterkt en de dokter weghoudt, verzacht waarschijnlijk het schuldgevoel bij velen van ons die zich elke winteravond overgeven aan een glas van dit drankje. Alcohol ondersteunt het immuunsysteem en versterkt de werking van vaccins.
Het Dieet Van Mariela Nordel Verjongt En Versterkt Het Lichaam
Mariela Nordel, die beroemd werd door haar deelname aan de culinaire show Master Chef, is nu een van de kleurrijkste huisgenoten in het House of Big Brother: Most wanted. Naast haar gepeperde tong maakt ze ook indruk met haar culinaire vaardigheden.
