2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Guarana / Paulinia cupana / is een groenblijvende kruipende plant die kleine rode vruchten draagt, die lichaam en geest energie geven. Deze plant komt voor in het Amazone-oerwoud in Zuid-Amerika, maar komt het meest voor in Brazilië. De plant kenmerkt zich door enorme bladeren en prachtige bloemboeketten.
In de afgelopen jaren heeft guarana grote belangstelling gewekt over de hele wereld. Deze interesse wordt gewekt door rood fruit, zo groot als koffiebonen. Elke vrucht bevat een zaadje dat erg op een oog lijkt voordat het volledig is geschild, en na het schillen begint het op een hazelnoot te lijken.
Geschiedenis van guarana
De geschiedenis van guarana is erg lang, ergens verloren gegaan in de mythen van de cultuur van de Guarani- en Tupi-stammen, die de jungle van de Amazone bewoonden. Volgens de legende vermoordde een van de plaatselijke goden een kind dat erg geliefd was bij zijn stam.
Een andere godheid, die beter was afgestemd op de lang uitgestorven stam, plantte de ogen van het gedode kind, het ene oog in het dorp en het andere in de jungle. Zo verscheen de gecultiveerde en wilde vorm van guarana. De Indianen droogden de guaranazaden en vermengden ze met bloem en water om een consistentie te verkrijgen die leek op pastadeeg en deden het mengsel te drogen in speciale vormen.
De wereld leerde over guarana dankzij Dr. Luis Pereira Barrett uit Rio de Janeiro. Aan het begin van de 20e eeuw bouwde hij een fabriek waarin 's werelds eerste medicinale drank begon te worden geproduceerd uit guarana-extract, en ongeveer 15 jaar later verscheen Antarctische Guarana-champagne. Tegenwoordig concurreert guarana met succes met Coca-Cola.
Samenstelling van guarana
Elk guaranazaadje bevat tot vijf keer meer cafeïne dan een koffieboon van dezelfde grootte. Ter vergelijking: de cafeïne in koffie is 2%, terwijl het in garantie 6-7% bereikt. Guarana-zaden en -extract zijn zeer rijk aan xanthieten, waaronder theofylline, cafeïne en theobromine. Guarana is rijk aan antioxidanten en flavonoïden.
Guarana bevat ook hars, eiwit, tannine, vet, zetmeel, aminozuren, guanine en adenine, calcium, natrium, magnesium en vitamine B1. De tannines in guarana komen ook voor in sommige soorten wijn en geven ook een zeer aangenaam houtachtig aroma aan de drank.
Toepassing van guarana
Guarana is te vinden in de vorm van supplementen, maakt deel uit van verschillende energiedrankjes. Gebaseerd op het uittreksel van guarana snoep, chocolade, thee, tandpasta en een aantal levensmiddelenadditieven worden geproduceerd. Guarana wordt ook gebruikt als een natuurlijk insecticide omdat het planten beschermt tegen verschillende plagen en insecten.
Voordelen van guarana
Er wordt van uitgegaan dat guarana de meest natuurlijke energiebron is, kunnen we het accepteren als een soort oplader voor de mens. Guarana is zeer geschikt voor het voeden van de hersenen.
De producten met guarana leveren energie die nodig is voor processen in het lichaam. Guarana verbetert het geheugen, heeft een volledige toning op lichaam en geest, helpt vermoeidheid en vermoeidheid te overwinnen. Bovendien versnelt het de bloedcirculatie en vermindert het het risico op longziekte.
Guarana stimuleert lipolyse - het proces van vetverbranding. Daarom is het ideaal voor mensen die een dieet volgen en actief sporten. het uittreksel van guarana irriteert de maag niet en wordt zeer gemakkelijk door het lichaam verdragen. Het proces van assimilatie van stoffen in guarana is geleidelijk.
Na het nemen van producten met guarana lange tijd voel je je niet moe en moe, bovendien spant het hart zich niet. Een groot voordeel van guarana ten opzichte van koffie is dat de consumptie ervan geen hartkloppingen vertoont, wat heel gebruikelijk is bij het drinken van koffie. Er wordt beweerd dat het nog niet volledig bewezen is dat guarana werkt als een natuurlijk afrodisiacum.
Guarana heeft een gunstig effect op de bloedsomloop en verbetert de bloedsomloop. Helpt hoofdpijn, ernstige migraine en premenstruele pijn te verminderen. Antioxidanten en flavonoïden in guarana vertragen het verouderingsproces in cellen. De werkzame stoffen in guarana verbeteren de niercirculatie.
Dagelijkse dosis guarana
Ondanks zijn talloze kwaliteiten, moet guarana niet in te grote hoeveelheden worden ingenomen. De aangewezen veilige dosis varieert in verschillende landen over de hele wereld, dus deze wordt ingenomen van 150 tot 450 mg per dag.
Bovendien moet guarana-extract in zijn pure vorm zeer voorzichtig worden ingenomen, omdat het de verbranding van persoonlijke energie kan verhogen. Guarana mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Het mag niet gelijktijdig met anesthetica en antidepressiva worden ingenomen. Het wordt ook niet aanbevolen bij het nemen van producten, supplementen of medicijnen die ook cafeïne bevatten.
Aanbevolen:
Voordelen Van Guarana
Wel eens van guarana gehoord? Als je dat niet hebt gedaan, maar je hebt minstens één energiedrank in je leven gehad, is de kans groot dat je het hebt geconsumeerd. Guarana wordt gebruikt voornamelijk in de drankenindustrie vanwege het cafeïnegehalte.
Afvallen Met Guarana Terwijl Je Verfrist En In Een Goed Humeur Bent
Guarana is een plant genoemd naar de Guarana-stam in het Amazonegebied, gebruikelijk in sommige delen van Venezuela en Brazilië. De vruchten zijn erg nuttig voor de gezondheid van het lichaam, ze hebben het vermogen om vet te verbranden en de energiestroom te vergroten.
