2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We weten allemaal wat een grote rol de lever speelt en hoe belangrijk het is om hem gezond te houden. De lever is een laboratorium waarvan onze gezondheid afhankelijk is - het zuivert het bloed, extraheert gifstoffen, vernietigt sommige, slaat andere op, doodt virussen en microben, beïnvloedt de hormoonspiegels in het lichaam en nog veel meer.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die u kunt bewaren en zo al het schadelijke dat uw lichaam kan binnendringen, kunt beperken.
Fast food
Een fastfooddieet met veel vet en suiker kan ernstige leverschade veroorzaken. Dit alles leidt tot vette degeneratie van de lever en cellulaire disfunctie. De schade is echter misschien niet zo groot als u gewoon uw dieet verandert en deze schadelijke effecten van uw menu verwijdert.
Alcohol
Iedereen weet dat alcohol de meest schadelijke voor de lever is. En terecht - ethylalcohol is te gevaarlijk voor hem. Maar de meest voorkomende is niet-alcoholische leververvetting (steatose) - een ernstige ziekte waarbij veel vet wordt afgezet in de levercellen.
Allereerst is dit te wijten aan enkele eigenaardigheden van voeding. Het blijkt dat de meest schadelijke de gebruikelijke producten zijn - dierlijke vetten en verteerbare suikers. Deze laatste zijn nog schadelijker dan vetten. En van alle suikers wordt fructose als de slechtste beschouwd.
Sol
Het is bekend dat het gebruik van grote hoeveelheden zout de bloeddruk kan verhogen. Maar wist u dat dit kan leiden tot leverobesitas? Let op het zoutgehalte van voedingsmiddelen zoals spek en worst.
Vetten en koolhydraten
Moderne producten bevatten een grote hoeveelheid verborgen vetten en koolhydraten. Hieronder vallen alle vleeswaren en halffabrikaten. Alleen mager vlees, dat goed is voor de lever, staat buiten verdenking.
Niet alleen snoep is rijk aan suikers - fabrikanten voegen ze toe aan bijna alle producten, dranken, sauzen, lutenitsa. Het beste kun je producten kiezen met langzaam ontbindende suikers of gemaakt van volkorenmeel. We moeten vloeibare suiker vermijden - koolzuurhoudende dranken, vruchtensappen, zoete thee en koffie.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die De Lever Beschermen
Het is erg belangrijk om uw lever in goede gezondheid te houden, aangezien het een krachtig orgaan is dat verantwoordelijk is voor vele functies in het menselijk lichaam. Voedsel speelt een zeer belangrijke rol in zijn gezondheid. Wij presenteren u de 6 de meest nuttige voedingsmiddelen voor de lever .
Voedingsmiddelen Die De Lever Reinigen
De lever is een van de belangrijkste organen, omdat zijn functies verband houden met de eliminatie van voedselinname gifstoffen in het lichaam . Ontgifting is het proces waarbij deze gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Het is belangrijk om je lichaam te voorzien van voedingsmiddelen die goed zijn voor de lever.
Voedingsmiddelen Die Schadelijk Zijn Voor De Lever
De lever is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam dat een grote rol speelt in de stofwisseling. Het voert functies uit zoals ontgifting, synthese van plasma-eiwitten en produceert biochemische stoffen die nodig zijn voor de spijsvertering.
10 Voedingsmiddelen Die Goed Zijn Voor Je Lever
De lever is het grootste interne orgaan dat meer dan 500 functies in het lichaam uitvoert. Daarom is het van vitaal belang om het juiste voedsel te eten om een gezonde lever te behouden. Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, kunt u een goede leverfunctie behouden.
Gewoonten En Voedingsmiddelen Die Het Hart Belasten
Het hart is het belangrijkste orgaan in het cardiovasculaire systeem en zijn functie is om bloed door het lichaam te pompen, om alle voedingsstoffen, zuurstof, hormonen en andere stoffen naar weefsels en cellen te transporteren. Stelt u zich een ideale machine voor waarbij elk apparaat een sleutelrol speelt en de kleinste veranderingen tot een storing kunnen leiden.
