2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De lever is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam dat een grote rol speelt in de stofwisseling. Het voert functies uit zoals ontgifting, synthese van plasma-eiwitten en produceert biochemische stoffen die nodig zijn voor de spijsvertering. Het bevat ook gal, wat belangrijk is voor de spijsvertering.
Ziekten van de lever en gal komen vaak voor. Enkele van de oorzaken van deze ziekten zijn milieuproblemen, medicijnen en sommige voedingsmiddelen.
Ontdek welke voedingsmiddelen slecht zijn voor je lever
• Witte bloem en al zijn producten - dit is de belangrijkste reden voor de vorming van galstenen, draagt ook bij aan cirrose van de lever. Over het algemeen remt het in hoge mate de normale activiteit van de lever en gal.
• Witte voedingsmiddelen en specerijen - witte rijst, witte suiker, zout. Probeer witte rijst te vervangen door bruine en witte suiker door bruine. Natuurlijk kunnen we, zoals we weten, niet zonder zout, maar het is goed om het gebruik tot een minimum te beperken.
• Vlees dat gerookt, gemarineerd en gezouten is. Probeer het vlees eens op smaak te brengen met echte appelciderazijn, citroensap, ui, tijm en salie
• Gefrituurd voedsel
• Worsten en gekookte worstsalami
• Pittig is vooral schadelijk
• Reuzel en margarine
• Elk type halffabrikaat
• Bot- en vleesbouillon
• Vet en geroosterd voedsel
• Voedingsmiddelen die te veel kleuren, smaken en versterkers bevatten
• Voor reeds bestaande lever- en galproblemen worden peulvruchten en knoflook niet aanbevolen, beperk champignons en walnoten.
Wees voorzichtig met het slikken van pillen en antibiotica, want sommige hebben een negatief effect op de lever. Paracetamol is bijvoorbeeld behoorlijk schadelijk voor onze lever.
Als je goed voor je lever wilt zorgen, probeer het dan niet te overdrijven met alcohol en vooral met alcoholische dranken van lage kwaliteit.
Wanneer we alcohol drinken, begint de lever het uit het lichaam te zuiveren, en andere belangrijke processen, zoals het verwerken van bloed dat verzadigd is met verschillende stoffen, blijven op de achtergrond.
Behandel de lever en gal voorzichtig, want met de leeftijd, zelfs zonder bijwerkingen, verzwakt hun functie en beginnen ze harder te werken.
Aanbevolen:
10 Voedingsmiddelen Die Goed Zijn Voor Je Lever
De lever is het grootste interne orgaan dat meer dan 500 functies in het lichaam uitvoert. Daarom is het van vitaal belang om het juiste voedsel te eten om een gezonde lever te behouden. Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, kunt u een goede leverfunctie behouden.
Wat Zijn Transvetten En Waarom Zijn Ze Zo Schadelijk Voor Ons?
Niet alle vetten worden op dezelfde manier aangemaakt en ze zijn niet allemaal gezond. Er zijn er die het risico op ernstige ziekten kunnen verhogen. Het gaat om de zogenaamde transvetten die de Wereldgezondheidsorganisatie van plan is tegen 2023 uit alle voedingsmiddelen te verwijderen.
Gezonde Voedingsmiddelen Die Schadelijk Zijn Voor Het Slapengaan
De behoefte aan slaap is een fundamentele menselijke behoefte zonder welke we niet zouden kunnen bestaan. Slaap is een natuurlijke remedie voor ons fysieke en mentale welzijn. Hierdoor rusten we, laden onze energie op, herstelt ons immuunsysteem, wordt ons lichaam beter bestand tegen stress, neurose en verschillende infecties.
Voedingsmiddelen Die Schadelijk Zijn Voor Het Immuunsysteem
In de tijd waarin we nu leven, met tientallen nieuwe soorten griep en coronavirus, speelt immuniteit een steeds belangrijkere rol. De goede werking van ons immuunsysteem versterkt de afweer van ons lichaam tegen de meeste virale infecties en ziekten veroorzaakt door bacteriën.
Voedingsmiddelen En Dranken Die Een Natuurlijke Beschermer Van De Lever Zijn
De lever is een krachtig orgaan in het menselijk lichaam. Het vervult verschillende basisfuncties, variërend van de productie van eiwitten, cholesterol en gal tot de opslag van vitamines, mineralen en zelfs koolhydraten. Het breekt ook gifstoffen af zoals alcohol, drugs en natuurlijke metabolische bijproducten.
