2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Volgens recente studies kunnen speciale diëten een positief effect hebben op cysten in de eierstokken. Onderzoekers zijn van mening dat polycysteuze eierstokken niet meer dan 2000 calorieën per dag mogen worden geconsumeerd.
Het dieet is ontwikkeld door professor Daniela Jakubovic van de medische universiteit van Tel Aviv. Ze gelooft dat voeding vrouwen kan helpen om met cysten om te gaan.
De meeste vrouwen met polycysteuze eierstokken zijn insulineresistent, dwz. hun lichaam produceert te veel insuline om glucose uit het bloed naar de spieren te brengen.
Vrouwen met polycysteuze eierstokken moeten een stevig ontbijt eten en de eerste maaltijd van de dag moet hen voorzien van de nodige eiwitten en koolhydraten.
Aan de andere kant wordt de calorie-inname gedurende de rest van de dag verminderd. Als gevolg hiervan is een afname van de insulineresistentie gemeld, wat leidt tot een afname van de testosteronspiegels en een dramatische toename van de frequentie van de ovulatie.
De regel is dat 1000 van de verplichte 2000 calorieën per dag bij het ontbijt moeten worden ingenomen.
Jakubovic voerde het onderzoek uit over een periode van 90 dagen. De vrouwen in het onderzoek werden in twee groepen verdeeld: de eersten aten hun hoofdmaaltijd bij het ontbijt, aten minder tijdens de lunch en aten minder calorieën tijdens het avondeten.
In de tweede groep was het tegenovergestelde waar: ze aten het minst bij het ontbijt en aten de meeste calorieën in de avond. De resultaten van de studie toonden aan dat vrouwen die een stevig ontbijt aten hun ovulatiepercentage met 50% verhoogden.
Langzaam afbreekbare suikers moeten van het dagmenu worden uitgesloten en het is wenselijk om de consumptie van bakkerijproducten te verminderen.
Aanbevolen voedingsmiddelen voor polycysteuze eierstokken zijn mager vlees, eieren, vis, bonen, volkoren brood, erwten, maïs, aardappelen, frambozen, bramen, bosbessen, aardbeien en andere vezelrijke voedingsmiddelen.
U moet regelmatig zuivelproducten, noten en sojaproducten eten.
Koekjes, snoep, witbrood en suikerhoudende dranken moeten worden vermeden.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Waarom Is Het Mediterrane Dieet Gelijk Aan Een Gezond Dieet?
Weten we echt hoe goed de mediterrane keuken is voor onze gezondheid? En hoe is het zo beroemd geworden en over de hele wereld verspreid? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
