2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
soja is een plant die behoort tot de vlinderbloemigenfamilie. Het maakt deel uit van veel verschillende producten en is tegenwoordig een vrij populair product. Een belangrijk bestanddeel in de samenstelling van soja zijn isoflavonen.
Sojaproducten bevatten axeroftol (vitamine A), tocoferol (vitamine E), biotine en B-vitamines en bevatten daarnaast veel aminozuren die een gunstig effect hebben op het functioneren van het lichaam.
Soja samenstelling
- Hoog eiwitgehalte (35%);
- Ongeveer gelijke hoeveelheden vetten en koolhydraten (17%);
- Vitaminen en mineralen (5%);
- Voedingsvezels en zetmeel (12%).
Effecten van zware consumptie van sojaproducten
1. Effect van soja op de gezondheid van mannen
Sojaproducten bevatten isoflavonoïden - plantaardige stoffen die lijken op vrouwelijke hormonen. Voor mannen is het gebruik van deze stoffen ongewenst, omdat ze in grote hoeveelheden mannelijke hormonen kunnen onderdrukken en de testosteronproductie kunnen verstoren. Ze veroorzaken ook een stoornis in de productie van hormonen in de schildklier en voorkomen de penetratie van jodium in het lichaam. Deze processen leiden tot:
- Langzame stofwisseling;
- Vermindering van de efficiëntie van het lichaam;
- Verminderde hormoonproductie.
Sojabonen bevatten meervoudig onverzadigde vetzuren, die in het lichaam worden geoxideerd en op celniveau beschadigen. Dit is een hormonale stoornis en daarom wordt het mannen afgeraden om: misbruik sojaproducten so.
2. Effect van soja op de gezondheid van vrouwen
Sojaproducten versterken het skelet en verlagen de bloedsuikerspiegel. Ze reinigen de galwegen en helpen de menstruatiecyclus te verlengen. De voordelen voor vrouwen van sojaconsumptie zijn:
- Vermindert cholesterolafzettingen in het bloed;
- Herstelt het werk van hersencellen;
- Vermindert het lichaamsgewicht;
- Vermindert het risico op tumorvorming in de borstklieren;
- Verwijdert radionuclide-isotopen uit het lichaam, die zich op plaatsen met hoge straling bevinden.
Volgens de laatste gegevens soja vertraagt de eisprong, maar het deert haar niet. Ze hebben ook geen invloed op de spermaconcentratie. Het is ook nuttig in de menopauze, omdat de isoflavonen die erin zitten een werking hebben die vergelijkbaar is met vrouwelijke hormonen. Een glas sojamelk per dag compenseert de behoefte van een vrouw aan nuttige macro- en micro-elementen en verlicht ook de symptomen van de menopauze.
Tegenwoordig is er wijdverbreide informatie dat het gebruik van soja heeft een negatief effect op de schildklier. De reden hiervoor is dat het een gotrogeen product is dat de schildklier vergroot, zijn functies vertraagt en verschillende ziekten veroorzaakt.
Aanbevolen gebruik geen sojaproductenals u een disfunctie van de schildklier en het endocriene systeem in het algemeen heeft. Als u na het gebruik van deze producten merkt dat u gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan zeker een arts. Negeer dit ook niet overvloedige consumptie van sojaproducten kan leiden tot gevoelens van zwakte, pathologieën van organen en systemen, en bijdragen aan het ontstaan van ernstige aandoeningen van het immuunsysteem en metabolisme.
Hoe kun je soja consumeren als je schildklierproblemen hebt?
- Gebruik alleen gefermenteerde sojaproducten (tofu kaas, pasta), maar eet geen bewerkte bonen (poeder, eiwitshake);
- Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen in geval van jodiumtekort in het lichaam;
- Het wordt niet aanbevolen om eet sojaproducten tijdens de behandeling van schildklieraandoeningen, omdat ze de effecten van medicijnen kunnen onderdrukken;
- Maak geen misbruik van de optimale dosis supplementen met soja, die kan oplopen tot 35 milligram per dag.
Verder consumptie van soja in grote hoeveelheden kan een allergische reactie veroorzaken: zwelling, rhinitis, huiduitslag. Daarom is het beter om in geval van schildklierdisfunctie af te zien van het gebruik van dergelijke producten.
Tot op de dag van vandaag hebben wetenschappers nog steeds ruzie en kunnen ze geen consensus bereiken over: de voordelen en nadelen van het consumeren van sojaproducten. Maar als je eenmaal weet welk effect het op het lichaam heeft overvloedige consumptie van sojaproducten, kunt u ze veilig in uw dieet opnemen.
Aanbevolen:
Profiteer Van De Helende Effecten Van Lijnzaadolie
Lijnzaadolie wordt vaak "vloeibaar goud" genoemd en is vanwege zijn unieke samenstelling en talrijke positieve effecten op de menselijke gezondheid erg populair. De vlasplant, waaruit de stroperige goudgele olie wordt gewonnen, komt oorspronkelijk uit Egypte, Iran, Syrië en Oost-Turkije.
Voedingsmiddelen Die De Effecten Van Oestrogeen In Het Lichaam Nabootsen
Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor de vrouwelijke vruchtbaarheid. Oestrogeen wordt ook bij mannen geproduceerd, maar in veel kleinere hoeveelheden. Het is ook belangrijk voor de vorming en sterkte van het botstelsel.
Europese Unie Bereidt Zware Boete Voor McDonald's Voor
De Europese Unie bereidt een boete van bijna 500 miljoen dollar voor aan fastfoodketen McDonald's als bewezen wordt dat ze sinds 2009 geen belasting aan Luxemburg hebben betaald. Uit de berekeningen van de Financial Times blijkt dat de leider in de fastfoodindustrie een belasting van 1,49% heeft betaald en dat de standaardheffingen in Luxemburg 29,2% bedragen.
Een Theelepel Gist Doodt De Effecten Van Alcohol
Jim Koch is een van de oprichters van het bierbedrijf Boston Beer. Koch sloeg op een feestje een groep journalisten met zijn weerstand tegen alcohol. Hij dronk veel sterke drank, maar ging zichtbaar nuchter weg. Journalisten stonden versteld van wat ze zagen en zochten meteen een antwoord op de vraag waarom hij niet dronken werd.
De Effecten Van Wijnbehandeling
De vele heilzame eigenschappen van rode wijn zijn al sinds de oudheid bekend. De oude Grieken gebruikten het als een antisepticum en in zijn manuscripten beschreef Hippocrates het als een versterkende en gezonde drank. Talrijke wetenschappelijke studies bevestigen dat wijn een van de gezondste dranken is.
