2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Aubergine, ook bekend als blauwe tomaat, is een van de meest geconsumeerde voedingsproducten in Bulgarije. Dankzij zijn unieke smaak neemt het een onvervangbare plaats in op onze tafel en door de vitamines, mineralen en tal van andere nuttige stoffen die het bevat, beïnvloedt het ons lichaam op een verbazingwekkende manier.
Aubergine voorkomt de ontwikkeling van sommige vormen van kanker, voorkomt hartaandoeningen, versterkt de hersenen en helpt bij het afvallen.
Hier is een voorbeelddieet waarin je blauwe tomaten kunt zetten om ongemerkt af te vallen. Als je het strikt volgt, heb je alle kans om in 5 dagen tot 4 pond te verliezen.
Eerste dag
Ontbijt: twee gekookte eieren, verse sinaasappel
Lunch: 200 g gegrilde aubergine, 100 g kwark
Diner: 200 g verse groenten naar keuze
Tweede dag
Ontbijt: een bakje muesli met yoghurt
Lunch: 200 g gegrilde aubergine, 100 g verse tomaten
Diner: 200 g gegrilde courgette
Derde dag
Ontbijt: 150 fruitsalade
Lunch: 200 g auberginepuree en 100 g gekookte aardappelen
Diner: 200 g kool-wortelsalade
Vierde dag
Ontbijt: een geroosterd sneetje volkorenbrood belegd met boter
Lunch: 200 g gegrilde aubergine met 100 g wortelsalade
Diner: een emmer yoghurt
Vijfde dag
Ontbijt: fruit van één soort in een hoeveelheid naar keuze
Lunch: 250 geroosterde courgettes met rijst
Diner: 200 g gegrilde aubergine
Het dieet is niet geschikt voor mensen die last hebben van gastritis, zweren en andere ziekten van het maagdarmkanaal, omdat de blauwe tomaat een bron is van moeilijk verteerbare cellulose. Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen die problemen hebben met de lever, gal, omdat aubergines hun werk verstoren.
Aanbevolen:
Prachtige Panjialo - Een Origineel Recept En Geheimen In Voorbereiding
De Italiaanse keuken is zo rijk dat het moeilijk is om een paar culinaire verleidingen te scheiden die het hoogtepunt zijn. Daarom kan het dessert, bekend als Panjialo, worden gedefinieerd als een van de vele grote prestaties van de culinaire kunst van Botusha.
Kies Een Boom Met Moerbeien! Drie Prachtige Ideeën Met Deze Unieke Vrucht
de moerbei , in verschillende delen van Bulgarije bekend als een doedelzak of bubonka, is een uiterst nuttige plant, waarvan de helende eigenschappen bekend zijn bij artsen in Griekenland. Verschillende landen hebben verschillende beweringen gedaan over wat ze precies kunnen doen moerbei gebruiken , maar het is een feit dat in de volksgeneeskunde alle onderdelen ervan worden gebruikt.
Prachtige Mascarpone - Eet Het, Maar Met één Ding In Gedachten
De romige textuur van Mascarpone-kaas is ideaal voor bijgerechten, gebakken desserts, vooral Italiaanse zoals Tiramisu en zelfs voor pasta. Het gehemelte wil misschien de rijke smaak van mascarpone, hoewel het niet wordt aanbevolen om het te vaak te eten.
Laten We Ons Een Week Lang Reinigen Met Een Tibetaans Dieet
Het Tibetaanse dieet is sterk vegetarisch, exclusief de consumptie van alle soorten vlees. Zuivelproducten vallen echter niet in deze categorie, omdat ze de andere basis zijn waarop het dieet van het heilige Tibet is gebaseerd. Niemand zegt dat je vlees voor altijd van je menu moet weren, maar een week rust ervan zal een meer dan goed effect hebben op je maag en lichaam.
We Boetseren Een Lichaam Met Chocolade En Ijs
Er wordt algemeen aangenomen dat chocolade en ijs tot de verboden voedingsmiddelen in het dieet behoren. Ze zijn ook het doelwit als de belangrijkste boosdoeners, die ons vaak van het juiste pad doen afwijken en het gezonde regime vergeten. Het blijkt echter dat we deze twee favoriete producten extreem verkeerd benaderen, omdat we ze niet alleen niet kunnen opgeven, maar ze zelfs kunnen laten werken in het voordeel van ons gewichtsverlies.
