2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vitamine B15, ook bekend als pangaminezuur, is geclassificeerd als een B-vitamine omdat het wordt gesynthetiseerd na het consumeren van producten die rijk zijn aan vitamines uit dit complex. Vitamine B15 is eigenlijk geen echte vitamine, maar wordt alleen als een vitamine-achtige stof beschouwd omdat het niet in organische vorm in de natuur voorkomt. De wetenschap heeft nog niet genoeg antwoorden gegeven over pangaminezuur. Er zijn geen ziekten bewezen vanwege het tekort in het lichaam.
Onbevestigde legendes zeggen dat Russische kampioenen bodybuilding accepteren vitamine B15, waardoor ze een uitstekende vorm hebben. Een andere mythe is dat renpaarden in de Verenigde Staten hen vitamine B15 geven om ze sneller te maken en langzamer moe te worden.
Vitamine B15 lost op in water. Het werd geïntroduceerd in Rusland, waar ze erg onder de indruk waren van de resultaten van de inname, maar de Amerikaanse Food and Drug Administration verbood het gebruik ervan op de markt.
De biologische werking van vitamine B15 is divers. Bovenal verhoogt het de activiteit van weefselademhalingsenzymen. Het katalyseert ook enkele methylgroepoverdrachtsreacties, waaronder creatine en choline.
Functies van vitamine B15
Vitamine B15 normaliseert het lipidenmetabolisme in het lichaam, heeft een zeer goed lipotroop effect en verbetert de processen van aërobe synthese. Het verhoogt het vermogen van het lichaam om zuurstof te gebruiken, evenals de weerstand van bloedvaten tegen zuurstofgebrek, bekend als hypoxie.
Voordelen van vitamine B15
Vitamine B15 onderdrukt de ophoping van melkzuur in spierweefsel, waardoor vermoeidheid wordt verminderd en het uithoudingsvermogen van atleten wordt verhoogd. Gebruikt om alcoholverslaving / alcoholisme te behandelen.
Pangaminezuur kan worden gebruikt voor ontgifting, maar ook voor de behandeling van astma, gewrichtspijn, zenuwpijn, huidziekten. Deze claims moeten echter nog worden opgehelderd.
Vitamine B15 is nodig voor het lichaam om vitamines, hormonen en andere belangrijke stoffen te synthetiseren. Beschermt tegen zwaarlijvigheid van de lever, stimuleert de activiteit van de bijnieren en hypofyse. Verhoogt het vermogen van het lichaam om gifstoffen kwijt te raken.
Vitamine B15 Het wordt zeer succesvol gebruikt bij de preventie van ernstige ziekten zoals autisme, artritis, allergieën, ademhalingsproblemen, hypoglykemie en diabetes, hart- en vaatziekten. Het verlengt de levensduur van cellen, wat een van de meest waardevolle eigenschappen is.
Zoals vermeld, wordt vitamine B15 gebruikt om alcoholisme te behandelen. Deze actie wordt verklaard door het vermogen om de hunkering van het lichaam te neutraliseren, terwijl het helpt om de lever te ontgiften en te beschermen tegen cirrose. Dit betekent dat vitamine B15 vooral nodig is voor mensen die in grote steden wonen en dagelijks worden blootgesteld aan ernstige vervuiling.
Vitamine B15 vermindert het gehalte aan slechte cholesterol, wat het vooral noodzakelijk maakt voor mensen die lijden aan obesitas of daar vatbaar voor zijn.
Bronnen van vitamine B15
Vitamine B15 wordt aangetroffen in dierlijke weefsels - nieren, vis, vlees, lever. Van plantengroepen wordt de hoogste hoeveelheid van deze vitamine gevonden in bruine rijst, rijstzemelen, gist, sesam-, zonnebloem- en pompoenpitten. Het komt ook voor in biergist. Er wordt aangenomen dat het de beste profylactische resultaten geeft wanneer het wordt ingenomen in combinatie met vitamine E en vitamine A.
Dagelijkse dosis vitamine B15
Sporters nemen vitamine B15 in de vorm van een supplement en de dagelijkse inname mag niet hoger zijn dan 100 mg. De inname is verdeeld in twee - 's morgens en' s avonds 50 mg. Er zijn geen aanwijzingen voor toxiciteit, maar het is mogelijk dat aanvankelijk misselijkheid optreedt.
Vitamine B15-tekort
Zoals gezegd is het nog niet bewezen dat ziekten ontstaan door een tekort aan vitamine B15. Er zijn echter aanwijzingen voor zenuwaandoeningen, hartaandoeningen, klierschade en verminderde oxidatie van levend weefsel.
Aanbevolen:
Vitamine B-complex
Het biologische karakter van alle soorten vitamines maakt ze tot een onmisbaar ingrediënt voor een volwaardig menselijk leven. Vitaminen worden niet geproduceerd en gesynthetiseerd in het menselijk lichaam, wat van groot belang is en zich moet concentreren op hun aanbod.
Van Welke Voedingsmiddelen Om Vitamine C Te Krijgen
Vitamine C helpt het lichaam om ijzer op te nemen, gezonde weefsels en een sterk immuunsysteem te behouden. Hij is een sterke bondgenoot in onze pogingen om verkoudheid te vermijden. De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C voor mannen is 90 g, voor vrouwen 75 g en voor kinderen 50 mg.
Vitamine C
Vanwege het wijdverbreide gebruik als voedingssupplement, is vitamine C buitengewoon goed bekend bij het grote publiek, vergeleken met andere voedingsstoffen. Het is ook het eerste waar we naar grijpen bij de behandeling van verkoudheid en griep.
Vitamine B15 (Pangaminezuur)
De werking en voordelen van de meeste vitamines zijn goed bekend bij de mens. Er zijn echter enkele vitamines waar we te weinig vanaf weten. Een van hen is vitamine B15 , Ook bekend pangaminezuur . Wat is het en wat is de werking ervan? Vitamine B15 heeft zijn plaats gevonden tussen de B-vitamines, omdat de synthese ervan plaatsvindt door het consumeren van producten waarvan bekend is dat ze rijk zijn aan dit vitaminecomplex.
Eet Verse Sprot Voor Vitamine A En Horsmakreel Voor Vitamine D
Heel vaak, als we vis gaan koken, gaan we naar de dichtstbijzijnde supermarkt en kopen we diepgevroren vis. Ja, het is veel sneller en handiger! Maar zoals de meeste diepvriesproducten / fruit, groenten / is vis vers veel nuttiger dan in de diepvriesversie.
