2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Mensen die er de hele tijd aan denken om het voedsel dat ze eten zo gezond mogelijk te maken, lijden aan een psychische stoornis die orthorexia wordt genoemd.
De meeste slachtoffers van deze aandoening zijn vrouwen van rond de dertig jaar en ouder, meestal buitengewoon aantrekkelijk, actief en succesvol in hun beroep.
Orthorexia is niet alleen een bron van constante angst en ontevredenheid over de manier waarop je eet, het is een voorwaarde voor veel verschillende gezondheidsproblemen.
Dit komt door het feit dat deze dames in hun zoektocht om er beter uit te zien, hun lichaam niet voorzien van de nodige mineralen en vitamines. Om af te vallen, moet uw dieet producten met vitamine D en calcium bevatten.
Als je alleen spruitjes en sla eet en je denkt dat je op deze manier je lichaam voorziet van alles wat het nodig heeft, dan ben je niet op de goede weg. Je moet hem de nodige vitamines geven, anders word je een zielig plaatje in je pogingen om gezond te eten.
Bij gebrek aan vitamine C begint het tandvlees te bloeden, vat je snel en gemakkelijk een verkoudheid, verzwakken je bloedvaten, verwijden de aderen, verlies je zenuwen en heb je zichtproblemen.
Als er een acuut gebrek aan vitamine E in het lichaam is, worden vetten afgebroken, maar ze worden niet uit het lichaam verdreven, maar hopen zich op verschillende plaatsen op en veroorzaken een aantal ziekten.
Heb je een tekort aan vitamine A? Dit is duidelijk als je constant last hebt van vermoeidheid, je ziet er in elkaar geslagen uit, je zicht zorgt voor problemen, vooral in het donker.
Vitamine B7 is verantwoordelijk voor de schoonheid van de huid, nagels en haar. Kaliumtekort leidt tot hartfalen, stofwisselingsproblemen, vermoeidheid en slechte wondgenezing.
De aanwezigheid van jodium in het lichaam hangt af van het werk van het zenuwstelsel en de toestand van de psyche, evenals het proces van metabolisme in de onderhuidse laag.
Gebrek aan magnesium zet de deur wijd open voor stress. Zonder magnesium beroven we ons lichaam van zijn natuurlijke afweer tegen infecties en het normale ritme van het spijsverteringsstelsel.
Fosfor speelt een belangrijke rol bij celregeneratie en selenium maakt deel uit van het antioxidantencomplex en vernietigt vrije radicalen. Zink behoudt de smaak- en reukzin en verbetert de immuniteit.
Aanbevolen:
Zeezout Is Een Remedie Voor Tientallen Ziekten
Zout is een van de belangrijkste elementen voor het menselijk lichaam. Het neemt voortdurend deel aan de metabolische processen die erin plaatsvinden en reguleert de hartfunctie en de nierfunctie. De benodigde hoeveelheden ervan zijn van belang voor het uitvoeren van een aantal vitale functies.
Zwarte Komijn - Een Oplossing Voor Alle Ziekten
Komijn is een van de oudste kruiden die door de mens wordt gebruikt. Het is herhaaldelijk bewezen dat de zaden van deze plant een sterk genezende werking hebben en niet alleen als specerij in voedsel worden gebruikt. Romeinse koriander of zwarte komijn - de namen van een plant waarover de islamitische profeet Mohammed zei:
Bosbessen: Een Uitstekende Bondgenoot Tegen Een Aantal Ziekten
Bosbessen zijn niet alleen lekker, maar ook erg handig. Er zijn 4 soorten bosbessen in Bulgarije, namelijk zwart, blauw, rood en Kaukasisch. Het is aangetoond dat ze helpen bij ooggezondheid, blaasgezondheid, hartproblemen en last but not least, helpen ze een gezond geheugen te behouden.
Dit Sap Is Een Echt Wonder! Het Geneest Een Hele Reeks Ziekten
De heilzame eigenschappen van aardappelsap zijn al sinds de oudheid bekend. Dankzij hem vonden tijdens de scheurbuikepidemie die duizenden mensen in Europa het leven kostte, veel mensen redding. Aardappelsap bevat; - Eiwitten; - Vetten;
Masseer Het Punt Van Honderd Ziekten Om U Van Vele Ziekten Te Redden
Dit punt wordt als een van de belangrijkste beschouwd. Ten oosten van het dorp punt therapie niet alleen zieke mensen worden gemasseerd, maar ook gezonde om ziekten te voorkomen en een lange levensduur te krijgen. Een Japanse legende zegt dat er in de oudheid een gelukkige man leefde die onschatbare kennis van zijn vader ontving - de kennis van het punt van een lang leven of het punt van honderd ziekten .
