2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De pasta is een van de voedingsmiddelen die experts aanbevelen om niet vaker dan één keer per week op het menu te staan. Pastarecepten zijn enorm divers. U kunt kiezen tussen lasagne, pizza, pasta en spaghetti.
Er wordt algemeen aangenomen dat deze voedingsmiddelen niet tot de gezondste behoren en dat het frequente gebruik ervan kan leiden tot gewichtstoename. Dit is echter helemaal niet het geval - pasta bevat slechts 200 calorieën per 50 g droog product.
Een gemiddelde verpakking is ongeveer 400 gram en bevat ongeveer 760 calorieën. Bovendien is er weinig bekend dat de pasta de vereiste dosis eiwit bevat - een feit dat helpt om af te vallen.
Bij dit alles smelt de consumptie van spaghetti en lasagne alleen vet, maar geen spiermassa. Verschillende soorten pasta bevatten ook vitamine B1, wat vermoeidheid vermindert.
De bereiding van de pasta is uiterst eenvoudig. Op elk pakket staat het duidelijk uitgelegd. Reeds gekookte producten mogen niet met koud water worden gewassen, omdat dit het gehalte aan vitamines in hen vermindert en hun algehele uiterlijk schaadt.
Elke pasta heeft een geschikte saus nodig om op smaak te brengen. Er is een universeel recept dat past bij elke pastasoort. Hier is ze:
Universele saus
Benodigde producten: 4 tomaten, 150 g basilicum, 20 g selderijblad, 20 g peterselie, 10 ml olijfolie, 4 teentjes knoflook
Bereiding: Tomaten worden gebroeid, geschild en gepureerd. Aan hen worden basilicumblaadjes, peterselie en selderij toegevoegd. De producten zijn gespannen. Voeg zout, peper, knoflook en wat olijfolie toe. Ze worden weer gepasseerd.
De resterende hoeveelheid olijfolie wordt in een dunne stroom, onder constant persen, toegevoegd. Indien gewenst kan het worden gekruid met meer zout en peper. De hoeveelheid is genoeg voor zes porties.
Deze saus is niet alleen de perfecte saus voor elk type pass, maar past ook goed bij elk gerecht dat je eraan toevoegt. Als je het eenmaal hebt geprobeerd, wordt het meteen een favoriet van jou en je gezin.
Aanbevolen:
Waarom Is Elk Gerecht Lekkerder Met Saus?
Sauzen zijn een noodzakelijk ingrediënt in bijna alle gerechten. Ze bevatten veel soorten geurstoffen en helpen zo de kwaliteit, smaak en geur van gerechten te verhogen en het assortiment uit te breiden. De geurstoffen van de sauzen dragen ook bij tot een intensievere afscheiding van voedingssappen en daarmee tot een betere opname van het geconsumeerde voedsel.
Drie Bedrijven Verbrandden Elk Meer Dan BGN 100.000 Voor Niet-zuivelvetten In Boter
Drie bedrijven zijn door de Commission for Protection of Competition beboet voor hun productie van boter, waarin niet-melkvetten zijn aangetroffen, aldus de staatstoezichthouder. De verkeerde bedrijven zijn Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD en Profi Milk EOOD, die respectievelijk een boete van BGN 127.
De Ideale Kruiden Voor Elk Soort Vlees
Vleesgerechten kunnen niet alleen worden gevarieerd met verschillende manieren om vlees te bereiden, maar ook door de kruiden die eraan worden toegevoegd te veranderen. De gebruikelijke lijst van specerijen die elke huisvrouw gebruikt is vrij klein:
Wat Is De Perfecte Saus Voor Elke Pastasoort?
Pasta is geen pasta zonder saus. Het is erg belangrijk welke saus je kiest, en het hangt niet alleen af van je smaak. Volgens kenners bepaalt de vorm van de pasta wat het moet zijn en welke saus er bij past. Lange en dunne producten, maar ook fijne pasta zoals spaghetti, linguine, mafala worden perfect aangevuld met zeldzame, lichte en homogene sauzen, en producten met grotere gaten zoals cannelloni, penne, lukamon-achtige saus met stukjes vlees.
Minder Dan 1.000 Calorieën Per Dag Eten Geneest Diabetes Type 2 Type
Een caloriearm dieet kan omkeren type 2 diabetes en het leven redden van miljoenen die aan de aandoening lijden. Het kan worden voorkomen, blijkt uit onderzoek. Het eten van tussen 825 en 850 calorieën per dag gedurende drie tot vijf maanden brengt de ziekte in remissie bij bijna de helft van de patiënten in de nieuwe studie.
