2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Cafeïne hoofdpijn zijn hoofdpijn veroorzaakt door cafeïneconsumptie. Deze hoofdpijn wordt meestal achter de ogen gevoeld en kan variëren van licht tot slopend. Cafeïne is een natuurlijk stimulerend middel dat voorkomt in koffie, thee en chocolade en wordt toegevoegd aan veel koolzuurhoudende dranken.
Leer hoe deze hoofdpijn ontstaat en hoe cafeïne de oorzaak of genezing ervan kan zijn.
Cafeïne kan hoofdpijn verlichten
hoewel te veel cafeïne kan hoofdpijn veroorzaken, de meest voorkomende oorzaak van cafeïne hoofdpijn is het gebrek aan cafeïne.
Ontwenning van cafeïne treedt op wanneer u een cafeïneverslaving heeft ontwikkeld en het gebruik ervan plotseling vermindert of elimineert. Cafeïneverslaving is niet noodzakelijk het gevolg van langdurige of hoge cafeïneconsumptie. Het kan zich ontwikkelen in slechts een paar dagen na het drinken van latte of andere cafeïnehoudende dranken.
De meeste hoofdpijn bij afwezigheid is echter het gevolg van het consumeren van 500 milligram cafeïne per dag gedurende twee weken of langer voordat het in het dieet wordt verminderd of geëlimineerd.
Wanneer uw lichaam gewend raakt aan een bepaald cafeïnegehalte, kunt u merken dat u vermoeidheid en andere bijwerkingen (zoals hoofdpijn) ervaart totdat u uw normale cafeïneconsumptie bereikt. De bijwerkingen van de afwezigheid ervan zijn omkeerbaar. Consumeer gewoon uw gebruikelijke niveau van cafeïneom van ze af te komen.
Consumptie van cafeïne als remedie tegen hoofdpijn door het ontbreken ervan kan een probleem zijn voor mensen die het proberen te verminderen of te elimineren uit hun dieet. Alternatieve behandelingen zijn onder meer slaap, massage, acupunctuur, cafeïnevrije medicijnen (sommige hoofdpijnverlichters bevatten cafeïne) en veel water drinken. Om dit soort hoofdpijn te voorkomen, is het het beste om het verbruik geleidelijk te verminderen.
Cafeïne als remedie tegen hoofdpijn
Naast snel behandeling van hoofdpijn door cafeïneCafeïne kan helpen bij het genezen van regelmatige hoofdpijn en zelfs migraine.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat kleine doses cafeïne, ingenomen met pijnstillers, het lichaam kunnen helpen het medicijn sneller te absorberen en hoofdpijn genezen voor een kortere periode. Hoewel de meeste pijnstillers binnen 15 minuten werken, kan elke minuut belangrijk zijn als je last hebt van erge hoofdpijn.
Bovendien is aangetoond dat 130 milligram cafeïne, ingenomen met pijnstillers, de verlichting van hoofdpijn met ongeveer 40 procent verbetert - een significant verschil in resultaten. Sommige mensen vinden dat het niet nodig is om zoveel pijnstillers te nemen als ze samen met cafeïne worden ingenomen, en sommige artsen pleiten voor cafeïnehoudende medicijnen om de kans op het ontwikkelen van een verslaving aan een pijnstiller te verkleinen.
Het verhogen van de snelheid en effectiviteit van pijnstillers zijn de redenen waarom sommige vrij verkrijgbare pijnstillers cafeïne bevatten. Het is echter niet duidelijk of cafeïne, genomen zonder pijnstiller, is een effectieve remedie tegen dit onaangename probleem.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die Hoofdpijn Veroorzaken
Sommige voedingsdeskundigen zijn van mening dat citrusvruchten en andere voedingsmiddelen ernstige hoofdpijn kunnen veroorzaken. Dit komt door het ontbreken van een speciaal enzym in het lichaam van sommige mensen. Dit enzym is nodig om amines in producten te neutraliseren.
Chronische Hoofdpijn - Wat Veroorzaakt Het En Wat Helpt?
Reden voor chronische hoofdpijn is een genetisch bepaald tekort aan serotonine in de hersenen. Het verandert de fysiologie van bloedvaten, pijnreceptoren en veroorzaakt hoofdpijn. 90% van de patiënten heeft een familiegeschiedenis. Bijkomende factoren die van invloed zijn, zijn stress, bepaalde voedingsmiddelen, hormonale stoornissen of weersveranderingen, en meer.
Waarom En Hoe Alcohol Uitdroging Veroorzaakt?
Een van de meest gestelde vragen is of: alcohol kan je uitdrogen ? Het korte antwoord is ja! We zullen nu uitleggen waarom: Alcohol is een diureticum, dat wil zeggen, het verwijdert veel sneller vocht uit uw bloed via het niersysteem dan andere vloeistoffen.
Kauwgom Veroorzaakt Hoofdpijn Bij Tieners
Een recente studie in Tel Aviv bewijst het verband tussen hoofdpijn en kauwgom. Jongeren die last hebben van hoofdpijn en regelmatig kauwgom kauwen, kunnen het probleem gemakkelijk overwinnen door simpelweg te stoppen met kauwgom. Het onderzoek betrof een groep jongeren met chronische migraine die regelmatig kauwgom kauwden.
De Cafeïne In Thee En De Cafeïne In Koffie
Het is bekend dat het nuttigen van thee en koffie een stimulerend effect heeft op zowel de concentratie als de lichamelijke activiteit. Er zijn echter grote verschillen tussen de manier waarop het verkwikkende proces van thee en koffie plaatsvindt.
